Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

katpatuka · 27 Şubat 2012

Merhaba!
Ben aranıza yeni katıldım.Dışarıdan uzun süre takip ettikten sonra dedim biraz da içeriden bakayım. :KK66:

Hepimiz aynı dertten muzdaripiz sanıyorum; kilolar...
Hamilelikte aldığım kiloları vermeye çalışıyorum. Bir süre hiç diyet yapmadan yaklaşık bir 16 kilo verdim.Daha sonra Dukan diyetinin atak evresini yaptım sadece 2 gün. O iki günde de 2,5 kiloya yakın bir kilo gitti.sonrada bir 3 kilo kendiliğinden gitti.21,5 kiloyu verdim diye sevinirken şimdi tekrar almaya başladım :KK43:

dedim artık bir dur deme zamanı geldi ve Karatay Diyetinin bana uygun olduğuna karar verdim çünkü hala süt veren bir anneyim. Taktir edersiniz ki bebeklerimiz bizden daha kıymetli. Dengeli bir şekilde beslenip bebişimin sağlığını riske atmadan kilo vermek istiyorum.
Kitap inş. yarın elime ulaşacak.Kitabı okuyarak ve de sizlerin de yardımı ile vermek istediğim yaklaşık bir 12 kilom var..

Şimdiden teşekkür ediyorum..

Selamlar..

pepeti · 27 Şubat 2012

famir .!.:
pepetii dikkat et bak kendine...
insanın yedikçe yiyesi geliyorrr..
bencede yürüyüşlere başla onun hatrına yemezsin belki

deli olcam ya benden iradesizi yok topicte iradesizlikte 1. pepeti

karataymert · 27 Şubat 2012

hoşbuldum arkadaşlar iyi niyetiniz için teşekkür ederim.evet ben 0 kaçamakla yaptım diyeti arada 10 gün 75 te takılı kaldım o zamanda dukan diyetinin atak evresini yaptım.bu gün itibariyle 73.400 gr. geliyorum her gün 1 saat yürüyüş,akşamda 1 saat bifitte spor yapıyorum.bende ticker yapmak istiyorum ama yapamadım yardımcı olsanız bana :KK17:

pepeti · 27 Şubat 2012

aksi gibi hiç 56 olacağımı düsünemiyorum :KK43:

ve bu çok kötü önce buna inanmalıyım :KK14:

pepeti · 27 Şubat 2012

karataymert .!.:
hoşbuldum arkadaşlar iyi niyetiniz için teşekkür ederim.evet ben 0 kaçamakla yaptım diyeti arada 10 gün 75 te takılı kaldım o zamanda dukan diyetinin atak evresini yaptım.bu gün itibariyle 73.400 gr. geliyorum her gün 1 saat yürüyüş,akşamda 1 saat bifitte spor yapıyorum.bende ticker yapmak istiyorum ama yapamadım yardımcı olsanız bana

kilonu boy hedef kilonu baslangıç kilonu yaz ben yapıverem :KK34:

famir · 27 Şubat 2012

pepeti .!.:
deli olcam ya benden iradesizi yok topicte iradesizlikte 1. pepeti

pepeti .!.:
aksi gibi hiç 56 olacağımı düsünemiyorum ve bu çok kötü önce buna inanmalıyım

bir ara çok ii gidiyodun noldu kii yaaa..

asl86 · 27 Şubat 2012

Arkadaşlar bu liste konusunda beni bilgilendirebilecek birisi varmı? Tamam bende giremedim ama sadece merak ediyorum bu listeye sadece 21 kişimi alınıyor? Veya nebileyim belli bir süreden sonra mı kişiler bu listeye girebiliyor? çünkü eğer sınır kiloysa bu listeye girmeyi hakeden bir çok kişi var ama değilse bilmiyorum işte bilgilendirebilirseniz çok çok sevinirim ki bende ona göre hırslanayım biraz daha :KK4:

pepeti · 27 Şubat 2012

asl86 .!.:
Arkadaşlar bu liste konusunda beni bilgilendirebilecek birisi varmı? Tamam bende giremedim ama sadece merak ediyorum bu listeye sadece 21 kişimi alınıyor? Veya nebileyim belli bir süreden sonra mı kişiler bu listeye girebiliyor? çünkü eğer sınır kiloysa bu listeye girmeyi hakeden bir çok kişi var ama değilse bilmiyorum işte bilgilendirebilirseniz çok çok sevinirim ki bende ona göre hırslanayım biraz daha

2 hafta düzenli bildirim yapanlar ve liste yapmayı kabul edenler listeye giriyor

pepeti · 27 Şubat 2012

famir .!.:
bir ara çok ii gidiyodun noldu kii yaaa..

bilmemki noldu nazarmı oldu ne hugocuk bir mehmet dogurdu duydunmu :KK1:

famir · 27 Şubat 2012

pepeti .!.:
bilmemki noldu nazarmı oldu ne hugocuk bir mehmet dogurdu duydunmu

duydum aradım canım konuştuk :emir_bebek:

asl86 · 27 Şubat 2012

pepeti .!.:
2 hafta düzenli bildirim yapanlar ve liste yapmayı kabul edenler listeye giriyor

anladım çok teşekkürederim pepeti bilgilendirdiğin için o zaman bildirimlerime dikkat edeyim :KK16:

asli72 · 27 Şubat 2012

pepeti .!.:
deli olcam ya benden iradesizi yok topicte iradesizlikte 1. pepeti

aaaaaa lütfen kendine haksızlık etme !!!!

Ben varım yahu burada.
21-11-2011 de başladım.
71 kg dan 67 ye indim.Sonra sapıtmaya başladım.
Kaç ay oldu, hala bir ara gördüğüm 67 için tırmalıyorum haftalardır.
Ama inatla pes etmiyorum bak hala buradayım.
Şeytanın bacağını kıracağız pepeticim sonunda.
Acaba O HAFTA BU HAFTA MI NE DERSİN :KK1:

.

papadiya · 27 Şubat 2012

leylak70 .!.:
kahvaltım
2yumurtadan lorlu omlet
10zeytin
peynir
1çay bardağı ceviz
roka
1/2 elma

sonra hastaneye gittim kontrollerim vardı
veee dönüşte eve yürüyerek geldim yol tam 1 saat sürdü
papadiya iyi bir başlangıç değilmi
bende yürümek istiyorum banada gaz verin
şimdide çay demledim çay keyfi yapacağım

kesınlıkle cok ıyı bır baslangıc buldugun her fırsatı degerlendır ve yuru derım leylakcım bende az once 50 dk da 5 km yuruyup geldım

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

canım ellerıne saglık basta saphıramız olmak uzere butun arkadaslarımı tbrk edıyorum tam gaz ılerı

leylak70 .!.:
ellerine sağlık canım herkesi tebrik ediyorum
saphira papadiya harikasınız:

leylak84 .!.:
listeyi yaptım,bende sporumu yapıp geleyim.1 saat yürüycem

kos kız yurude gel ben yurudum dusumu aldım bıtkı cayımıda aldım bugunluk uzerımdekı yuk kalktı :21:

asl86 .!.:
Arkadaşlar bu liste konusunda beni bilgilendirebilecek birisi varmı? Tamam bende giremedim ama sadece merak ediyorum bu listeye sadece 21 kişimi alınıyor? Veya nebileyim belli bir süreden sonra mı kişiler bu listeye girebiliyor? çünkü eğer sınır kiloysa bu listeye girmeyi hakeden bir çok kişi var ama değilse bilmiyorum işte bilgilendirebilirseniz çok çok sevinirim ki bende ona göre hırslanayım biraz daha

canım lıstenın mantıgı şu:ıkı hafta ust uste ne yıyıp ıctıgını neler yaptıgını buraya yazmalısınkı saphıra ve bız daımı kısıler senın ısteklı ve kalıcı oldugunu anlayalım ve lısteye gırebılesın aksı olunca yanı 3 gun bıldırım yap 10 gun gozukme seklınde olunca takdır edersınkı lısteye gıren cıkan bellı olmaz ve hersey arap sacına doner umarım anlatabılmısımdır kolay gelsın hepımıze :KK71:

annesinin_kuzusu · 27 Şubat 2012

Bruxelles .!.:
Arkadaşom,bebeğin kaç aylık oldu acaba? Merak ettin benim 9 aylık oldu emziriyorum ve reglm olmadım hala:1

kızım 3 ayını bitirdi regl olamamak da kilo verememe nedeni. bakalım inşallah olurum.

pepeti · 27 Şubat 2012

asli72 .!.:
aaaaaa lütfen kendine haksızlık etme !!!!

Ben varım yahu burada.
21-11-2011 de başladım.
71 kg dan 67 ye indim.Sonra sapıtmaya başladım.
Kaç ay oldu, hala bir ara gördüğüm 67 için tırmalıyorum haftalardır.
Ama inatla pes etmiyorum bak hala buradayım.
Şeytanın bacağını kıracağız pepeticim sonunda.
Acaba O HAFTA BU HAFTA MI NE DERSİN

.

bu hafta canım insallah baktım eski rakamı yakalayamıyorum tickeri değistirdim 66 yaptım bundan sonra gitsin kilolar :KK52:

sudenazzzz · 27 Şubat 2012

iyiniyetli .!.:
Bana yardım edebilecek olan var mı aranızda tickerımı oluşturdum ne güzel
Bir türlü çizelgeme ekleyemiyorum
Çizelgenin altında çeşitli biçimlerde adres tipleri yer alır. Bunlardan urlile başlayanı, yani ilk kutucukta yer alanı ctrl+copy yaparak kopyala ve kontrol panelinde yer alan imza ayarlarındaki alana ctrl+paste yaparak yapıştır.
Ancak bu esnada çok dikkatli olmalısın. En sık hataya bu aşamada rastlıyorum. Adresin tamamını kopyalayamayan arkadaşlar, kilo çizelgelerine kavuşamıyorlar. Adresi kopyalarken url ile başlayıp url ile bittiğine, adresin olduğu kutucuğa bakarken en alt satıra kadar baktığına lütfen emin ol.

url den başladım urlye yapıştırdım olmadı
http den pngye denedim olmadı

olmuyor bir türlü

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wcRxkMF/weight.png benim ki bu şekilde kopyalı umarım yardımcı olur.

okyanussuda · 27 Şubat 2012

ben de bildirim yapayım yeni katıldığım için zaten listeye giremiycem olsun kilom 68,2 dir öpüldünüz

ceylin1907 · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

Leylakçım eline sağlık
Saphiracım ve papadiyacım sizi çok çok tebrik ediyorumm :KK9:

Diğer arkadaşlarım sizi de azminizden dolayı kutluyorum.
Dünkü şişiren kaçamaklarım olmasaydı ilk 5'te ben de olacaktım :KK1:

Neyse ben de artık tam tamına Karatay'a uyamadığım için normal geliyor gidişatım..
Hedefimi de düşürdüm,az kaldı mezuniyete :KK17:

annesinin_kuzusu · 27 Şubat 2012

leylak84 .!.:
1-saphira............%2.22

2-papadiya..........%2.04

3-hayattanazicik..%1.75

4-gül63...............%1.37

5-pembekalp.......%1.28

6-ebruprl.............%1.09

7-burkansçetin....%0.93

8-aslı72..............%0.88

9-güleryüz2011...%0.80

10-lborant...........%0.77

11-idealist33........%0.67

12-esas2006........%0.54

13-destinaaaa......%0.53

14-ceylin1907......%0.49

15-sevgi-liebe......%0.45

16-leylak70..........%0.15

17-yst38..............%0.11

18-leylak84..........%0:44:

19-handan06........%+0.91:18:

20-alinyazimkaderimsin..%+0.81:18:

21-sekerkız67.......%+0.77:18:

herkesi tebrik ediyorum alanı da vereni de :KK16:

listede olsaydım en son falandım
bu arada listede bir hata mı var +0.91(handan06) +0.77(şekerkız67) den daha çok kilo almış.yüzdesi daha çok. ters olmamış mı

karataymert · 27 Şubat 2012

Rumuz:karataymert
Başlangıç tarihi:15/01/2012
Başlangıç kg:80.900
Geçen hafta:73.900
Bu hafta:73.400
Fark: -500
Toplam fark:7.500
Beden:40-42 değişiyor
Spor:Hergün 1 saat yürüyüş 1 saat bifit spor
Boy: 1,59
Yaş:33
Hedef:55 inşallah
pepeti teşekkür ederim yardımın için canım :KK9:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

kendine gel artık

Aktif Üye

kendine gel artık

kendine gel artık

Popüler Üye

Aktif Üye

kendine gel artık

kendine gel artık

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

kendine gel artık

Aktif Üye

Aktif Üye

Mucizemi bekliyorum

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular