Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

SAPHIRA .!.:

| |Kullanıcı Adı |Başlangıç Tarihi|Başlangıç Kg|Geçen Haftaki Kg|Bu Hafta Kg|Fark|Toplam Fark|Hedefi|% Oranı|Yaşı|Boyu|Beden|
|1|gul63 |11 Nisan 2011 |120 |95 |94 |-1 |-26 |47 |% 1.05 |40 |165cm|44-46|
|2|mattika |9 Eylül 2011 |60.6 |59.2 |58.5 |-0.7|-2.1 |55 |% 1.18 |27 |165 cm|38-40|
|3|yazz |5 Eylül 2011 |74.4 |72.00 |72.3 |+0.3 |-2.1 |60 |% 0.4|30 |162 cm|42|
|4|leylak84 |1 Ağustos 2011 |91.5 |84 |84 |0 |-7.5 |70 |% 0 |27 |168cm|44|
|5|eski_bir_masal|3 Eylül 2011 |64 |62.6 |61 |-1.6 |-3 |55 |% 2.56|20|170 cm|38-40|
|6|tylholl |25 Ağustos 2011|115 |109.2 |108.4 |-0.8 |-6.6 |65 |% 0.73|36|170 cm|48|
|8|loxandra |10 Temmuz 2011|86.1 |78.7 |78.1 |-0.6 |-8 |57 |% 0.79|35 |167 cm|44|
|9|SAPHIRA |5 Eylül 2011 |104 |99.3 |98.2 |-1.1 |-5.8 |76 |% 1.1 |28 |163 cm|46-48|
|10|ylmznrmn |5 Eylül 2011 |74 |71.8 |? | | |50 |% 0.28|31 |150 cm|44|
|11|rose1968 |14 Ağustos 2011|83.2 |81.0 |81.9 |+0.9 |-1.3 |55 |% -1.6 |42 |163 cm|44|

​

Selam Hanımlar :79:
Prof.Dr.Canan Karatayın bulduğu bu başarılı diyeti hep birlikte daha da başarılı bir hale getirelim.birlikten kuvvet doğar Hadi bakalım,herkes sağlıklı beslenmeye:94:
UNUTMAYIN;ÇOK VEREN KASTAN,AZ VEREN YAĞDAN

Genişletmek için tıkla...

banu145145 .!.:

Yani kurufasulyeyi istediğimiz gibi yiyebiliriz ben et pek sevmem ama kurubaklagil hastasıyımdır normal dietlerde yok mesala
köfte közlenmiş patlıcan ayran istediğimiz kadarmı yiyeceğiz çok soru sordum ama kavramaya çalışıyorum 108 kiloyum 1.5 ay içinde tüpbebek yapıcam hızla vermenin yollarını arıyorum kusura bakmayın.

Genişletmek için tıkla...

banu145145 .!.:

Bu diyetin serbest yiyecekler listesi varmı?veya yasklı listesi.

Genişletmek için tıkla...

ceylin1907 .!.:

famircim her türlü hamur işi yasak değilmi ki ?
bi de ben de çalışan biriyim ve yemeklerin hangi yağla yapıldığından emin değilim..
tekrar sorucam ama mısırözü ile yaptığım yemekleri yemem benim kilo vermeme çok sekte verdirir mi?
(bu arada ben ilk 10 günde 1,5 kg.verdim)

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

verdiğim tariff misafirleriniz ve çocuklarınız içindi

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

kızlar tabloda bir sorun var mı sizce?bir de ylmznrmn nerede?bildirim yapmadı sanırım :44:

Genişletmek için tıkla...

tylholl .!.:

Arkadaşlar ben iki gün boyunca muhtemelen olamayacağım.Menü bildiriminde bulunamayacağım yani.Bugünkü menümü yazayım yine de
1.öğün:2 yumurtadan omlet,yarımbardak ceviz,domates,biber,1 bardak süt
2.öğün:çok mutluyum sanırım artık bende iki öğüne düşürebileceğim hiç acıkmadım çünkü bugün.Evden yemek getirmiştim ama canım istemiyor niye yiyeyim ki dedim ve sadece 1 kase yoğurt yedim
Akşam anneme gideceğim ve balık yapacağını duydum:)
Sıvı:2 litre su,2 fincan yeşil çay
Spor:çok fena nezleyim o nedenle spor yapamıyorum bu ara

Pazartesi görüşmek üzere.Herkese iyi haftasonları diliyorum

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

daha fazla dayanamayıp
200 ml süt içtimm...

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

darısı başıma olsunnn..
bende evden getirdiklerimi yeme ihtiyacı duymayayım inşş..
sanada iyi haftasonları...
iyi dinlennn[/QUOTE
Olur olur merak etme.Benim menülerimi görmüyomusun nasıl yiyordum.Zaman gerekiyor sanırım.Sende dinlen güzelce..Görüşmek üzere:79:

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

herkese iyi tatillerr....
girme imkanım olursa menülerimi bildiricem..
yorum yapan olmuyorr menülerime ama ben yinede yazayımmm:97:

Genişletmek için tıkla...

loxandra .!.:

yorumlarımızı dikkate alan da olmuyor ama

sen yaz bacım,ben yorumlarım

Genişletmek için tıkla...

ben de bugün pek bakamadım da, loxandracım dans eden smilerını beğendin mi ?

eski_bir_masal .!.:

ben de bugün pek bakamadım da, loxandracım dans eden smilerını beğendin mi ?

Genişletmek için tıkla...

loxandra .!.:

evet canım bayıldımm,hep böyle ısterım artıkın:118:

eline sağlık

Genişletmek için tıkla...

Çok sevindim beğendiğinee