Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Güleryüzcüm kuzuya ilaçlarını ver ateşi çıkmaz onun o zaman benim kızım da ööle olmuştu bir an önce iyileşsin inşallah canım öperim ben onu:KK54::KK54:
 
acık havada yaklasık 40 dakka yuruyuş...
bandımda da 60 dakkada 6 km yuruyus
toplamda yaklasık:
:KK52:9 KM:KK52::21::21::21::KK76::KK35::KK8::KK66::KK30::KK33:
 
saat 21.30 olmus ben yermiyim cok ısrar ettiler ama yemedimbide 36 bedene girmisken valla ay yeter dediler yok dedim daha fazlam var
:KK56:pirincli sarmalar:KK20::KK20:
:KK56:kıbrıs tatlısı :KK20::KK20:
$Fotoğraf-0588.jpg

zaten bunar yasaklı gündüz de olsa yemezdim kendimi hic zehirlemeye niyetim yok kızlar:KK34: ben böyle mutluyum:KK62:
 
saat 21.30 olmus ben yermiyim cok ısrar ettiler ama yemedimbide 36 bedene girmisken valla ay yeter dediler yok dedim daha fazlam var
:KK56:pirincli sarmalar:KK20::KK20:
:KK56:kıbrıs tatlısı :KK20::KK20:
Eki Görüntüle 404276

zaten bunar yasaklı gündüz de olsa yemezdim kendimi hic zehirlemeye niyetim yok kızlar:KK34: ben böyle mutluyum:KK62:
 
saat 21.30 olmus ben yermiyim cok ısrar ettiler ama yemedimbide 36 bedene girmisken valla ay yeter dediler yok dedim daha fazlam var
:KK56:pirincli sarmalar:KK20::KK20:
:KK56:kıbrıs tatlısı :KK20::KK20:
Eki Görüntüle 404276

zaten bunar yasaklı gündüz de olsa yemezdim kendimi hic zehirlemeye niyetim yok kızlar:KK34: ben böyle mutluyum:KK62:
 
Güleryüzcüm kuzuya ilaçlarını ver ateşi çıkmaz onun o zaman benim kızım da ööle olmuştu bir an önce iyileşsin inşallah canım öperim ben onu:KK54::KK54:
 
Kızlar bugün yediklerim
Sabah: 2 yumurta peynir zeytin domates salatalık 2 kuru incir ceviz omega3
Akşam: Mercimek köftesi bol salata
 
selam kızlar :KK16:
bir süredir yazamadığım menülerimi bildireyim;

sabah; bir avuç badem, 1 muz, 2-3 günkurusu (bir haftadır sabahları sadece kuruyemiş ve kurumeyve yiyordum malesef, canım istemiyor diye yumurta yapmak da zor geliyor :KK37:)

öğlen; bir tabak az patatesli tavuk yemeği, bir küçük domates, lahana salatası

akşam; semizotu yemeği, bulgur pilavı, yoğurt


Yarın görüşürüz kızlar, öpüyorum :KK54:
 
bugünkü menüm
sabah
klasik karatay kahvaltısı

akşam
-1 tabak etli kuru fasulye
-1 tabak bulgur pilavı(tereyağlı)
-3-5 tane de ev turşusu
 
Iyi aksamlar kizlarrrr...
1.ögün (09:00)
biraz badem
1 muz
domates ve maydanoz salatasi
cok az beyaz peynir
2 catal helva

2.ögün (16:30) (Gril yapmaya gittik)
2 mangal sucuk
biraz yesil salata
biraz kisir
1 dilim pasta :KK17: (karsi koyulamazdi) (ama....)

sivi 2 litre su
spor: Demin geldim esimle hizli tempo hatta yarisi kosu ve yarisi yürüyüs diyebiliriz. 4km yürüyüs-kosu ...
Toplamda 1 saat. 5452 adim bir kerede cok iyi geldi...
umarim pasta erimistir :KK34::KK34:
 
afiyet olsunn canımcım,etli mercimek yemeğini de listeme aldım..kıymalı hafif salcalı sekilde:))

ficanscım başla artık bebeem..sinuzit nasıl oldu,geliomu arasıra ağrı..kaya tuzunu suda ıslayıp burnuna cekebilsen biraz söktürür aslında..

ayynen oyle tatlım..yenilmediğin için tebrik ediyorum ve alkıslıyorum bebeem:KK9::KK9::KK9:

cok cok gecmiş olsun canım,inşallah bi an önce iyileşir kuzucugun:KK43:(((

çok gecmiş olsun arkadasım,allah daha beterini vermesin..
 
X