- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
evet bulgur serbest,ama kilo verinceye kadar aşırıya kaçmasan yine de iyi olur canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
evet bulgur serbest,ama kilo verinceye kadar aşırıya kaçmasan yine de iyi olur canım
hem dondurma hem meyve sanki tatlılar biraz kaçmışşş
ayyy kızlar sormayın bu aralar bende bir yorgunluk hep uykum geliyor galiba hava serinleyince bir rahatlama çöktü bize pazartesi okul açılıyor sabah 7 de ders var ve dersler blok uygulanacakmış biz üniversitede sıkılırdık blok dersten 5 sınıf öğrencisi ne yapsın . neyapacak kesin uyuyacak öğrencileri uyanık tutmak için formül bulmalıyım aklına fikir gelen varsa haber versin
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 0
ne güzel canim ögretmenmisin?
evet öğretmenim ya sen
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 0
bilgisayar mühendisi.. ögretmenlik ama cok farkli güzel bir meslek olmali.. tabikide yorucu..
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 0
kizlar bal yasak biliyorum ama size müthis bir dondurma tarifi verecegim...
ev yapimi yogudru kücük kaseye koyun icine ufaltilmis ceviz ekleyin ve tatlandirmak icin bir cay kasigi bal..
bunlari güzelce karistirip buzluga koyun 1-2 saatlik.. sahane bi tat.
ben malesef cok tatliciyim
((
ev yapimi yogudru kücük kaseye koyun icine ufaltilmis ceviz ekleyin ve tatlandirmak icin bir cay kasigi bal..
bunlari güzelce karistirip buzluga koyun 1-2 saatlik.. sahane bi tat.
ben malesef cok tatliciyim
((
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
valla arkadasım sana kolaylıklar diliyorum.blok ders zor.üniv de uyuya kaldıgım cok olmustur.benim de cok uykum geliyor yarın doktordan randevu aldım bunun için demirime baktırcam.okul basladı dinç olmamız lazım
ben şimdi spora gidiyorum
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.097
menü bildirimi işe yarıyor kaybettiğim otokontrolümü kazandım gibi oldu
sabah:07,30
domates
maydanoz
peynir
çay
okulda heçççbişey yenedim ablama gittim 2. öğünüm malesef cıslı
öğle:13,30
1 kase böğrülce salatası
1 küçük dilim su böreği :18:
1 kase domates çorbası
4 tane üzüm:18:
akşam: henüz yemedim ama inşallah yemem planım et pişirmek yaaaaaa ben yemek istemiyorum...
sabah:07,30
domates
maydanoz
peynir
çay
okulda heçççbişey yenedim ablama gittim 2. öğünüm malesef cıslı
öğle:13,30
1 kase böğrülce salatası
1 küçük dilim su böreği :18:
1 kase domates çorbası
4 tane üzüm:18:
akşam: henüz yemedim ama inşallah yemem planım et pişirmek yaaaaaa ben yemek istemiyorum...
- 3 Ekim 2010
- 136
- 0
Merhaba hepinize benim bugün yediklerim ve yiyeceklerim,
sabah;
tereyagli omlet
domates ve salatalık
peynir
11 zeytin
1 cb yerfistigi ve bir avuç kuru üzüm
yeşil çay
aksam;
et sote
salata
yoğurt
Gün icinde bol su şimdiye dek 2 litreden fazla ictim yatana kadar icerim daha..yatmadan oncede yürürüz yaparım ins..
sabah;
tereyagli omlet
domates ve salatalık
peynir
11 zeytin
1 cb yerfistigi ve bir avuç kuru üzüm
yeşil çay
aksam;
et sote
salata
yoğurt
Gün icinde bol su şimdiye dek 2 litreden fazla ictim yatana kadar icerim daha..yatmadan oncede yürürüz yaparım ins..
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
- 3 Ekim 2010
- 136
- 0
PAPADİYA canım ..zayıflama sürecinde aksam yemeklerini hep 6 civarımı yedin?Biz bu rejimi esimle beraber yaptığımız için biz malesef aksam 7.30-8 arası yiyebiliyoruz.. Bu konuda huzursuzum ama yemeklerimizi esimle ayrı yemek istemiyorum.. O saatte yemem kilo vermeme engel olur mu acaba?Ama gece 1 civarı yatıyorum yemekle uyku arasında mesafem oluyor..
Son düzenleme:
ben sabah az da olsa yiyorum malum metabolizman ne kadar erken çalışmaya başlarsa o kadar iyi kilo veririz zamanla sabah erken yemeğe alışıyorsun
evet güzel meslek ve kesinlikle yorucu
Benzer Konular
