Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Kızlar size Cumartesi günü yaşadığım bir olayı anlatmak istiyorum.

Hayatımda bugüne kadar hiç şiddetli regl sancısı çekmedim ve regl dönemlerimde en fazla 1-2 günlük oynama olmuştur onun dışında neredeyse günü gününe oluyorum diyebilirim. Her neyse C.tesi de tam da beklediğim günde regl oldum ama uyanır uyanmaz nasıl şiddetli bir ağrı yaşadığımı anlatamam. Herhalde yaklaşık 5-6 saat sürmüştür ve ben o saatlerde ikibüklüm acıdan ağlıyordum. A....n adlı ağrı kesici buldum evde zorla onu içtim ama hiç faydası olmadı ve aynı ağrı/acı devam etti. Bunun yanında da sürekli baş dönmem vardı. Bulanık görmeye başladım etrafı. Evde sadece minik kedim olduğundan korktum da açıkcası. Sonra bir ara ayağa kalktım 1-2 saniye sonra gözüm karardı ve açtığımda yerdeydim. Sanırım çok kısa süreli bir baygınlıktı ama bu sefer de korkudan ağlamaya başladım istem dışı. Sonra 1-2 saat uyuyakaldım. Uyandığımda başım hala sürekli dönüyordu ama en azından ağrım hafiflemişti.

Çok şaşırdım çünkü bu dönemleri sorunsuz atlatırdım anlamadım valla. Aranızda böyle bir şey yaşayan oldu mu bilmiyorum ama accık tırstım :KK37:. Devam etseydi ertesi gün de doktora gidecektim ama Pazar günü normal uyandım.

İşteee böyle kaderdaşlarııııım:KK16:

Hepinizi kocaman öpüyoruuuum:KK16:

öncelikle geçmiş olsun canım...
bu ay benim de reglim biraz garip oldu, normalde hiç şaşmaz, bu sefer 3 gün geç oldum. İlk gün çok olur sora azalır, bu kez ilk gün çok çok az oldu sora arttı. ama ağrım herzamankinden azdı. ben normal karşıladım, vücudum yeni beslenme düzenine alışmaya çalışıyor sonuçta, çok da garip gelmedi bana, ama sen bayılmışın falan.. daha ciddi bi durum var, bencede bi jinekolağa görün mutlaka.. geçmiş olsun tekrar
 
Carmen, bezgin_bekir ; çok geçmiş olsun.
Normal ağrılarda bile ben dayanamayacak gibi oluyorum bu kadarı kimbilir ne kadar zor olmuştur.
Carmencim atlatmışsın sonunda çok şükür.
Bezgincim sen de bir daha umarım hiç yaşamazsın.
 
ne güzel yaa :nazar:
ben 50 li kiloları göremedim çok uzun süredirr.:KK50::KK50:
üniversitedeyken bi ara 80 li kilolara çıkmıştım.:KK53::KK53:
son sınıfta kpss stresinden 70 li kilolara düştüm.:KK1::KK1:
öğretmenliğimin 3. yılında 65 falan olmuştum sonra tekrar 70 lere çıktım.:26::26:
şimdi inşallah 50 li kilolara düşeceğimm.:KK34::KK34:
hayatımda bir ilki gerçekleştireceğimm inşallahhhh:KK52::KK52:

Bu azimle fazla sürmez canım 50'li rakamlar:KK9:
 
Bağırsakların rahatladı mı Masalcım iyice?

Yok gözlemecim ya neredee :KK14:
Tabiki o zamana göre çok iyi ama 2-3 günde bir az miktarda çıkıyorum.
Normalde kullandığım macun çok etkili olurdu o bile etkilemedi.
Bakalım stres yapmayıp zamana bırakayım diyorum.
 
okuldan geldim bı saldırma vs olmaması için en cok ıkındın olur bende kacamak bıra bardak ayran ıctım

sut aldım yogurt yapcam onu koydum kaynamaya yeşil mercımek yemegı koydum ocaga bır kapı caldı bır kase aşure ve ben yedımm:KK39: sonucta hergun yemıycem ya ve cok azdı sekerı şiştimm
 
Ayyyy kıyamam carmencim asıl sana büyük geçmişler olsun, benimki UMUYORUM 1 seferlikti ama sen yıllarca çekmişsin. Şimdi iyi olmana çok çok sevindim. İlgine teşekkür ediyorum.



Dediğiniz gibi bu hafta içi fırsatım olursa jinekoloğa görünsem iyi olur.

Carmen, bezgin_bekir ; çok geçmiş olsun.
Normal ağrılarda bile ben dayanamayacak gibi oluyorum bu kadarı kimbilir ne kadar zor olmuştur.
Carmencim atlatmışsın sonunda çok şükür.
Bezgincim sen de bir daha umarım hiç yaşamazsın.

Teşekkür ederim kızlar, geçti gitti işte. Aman bir daha olmasın da:KK37:
 
geçmiş olsun bezgin,yumurtlama olmayan sikluslar ağrısız olurmuş,ilk adetler genelde ağrısız olur çünkü yumurtlama hemen başlamaz,yani ağrıdan çok korkmaya gerek yok ama dr un daha iyi açıklar sana tabi
 
Cuma Akşam: 1 tbk. mercimek yemeği
1 kase yoğurt


C.tesi: 08:00
1.Öğün
1 yumurta
1 avuç içi peynir
1 ç. bard. ceviz
5-6 zeytin
1 domates

15:00
1 büyük bardak süt
1 incir
1 avuç fındık

Akşam:1 kase yoğurt
1/2 tabak mercimek yemeği
1/2 tabak kereviz yemeği
2incir

Pazar:
1 yumurta
1 domates
1 avuç içi peynir
5-6 zeytin


Akşam:1 kase tarhana çorbası
1 tabak hamsi buğulama
1 tabak salata
1/2 dilim ekmek
2 k.k. tahin helvası
1 mandalina
4-5 badem

Ara:1 dilim ayva
2 dilim elma
 
Cuma Akşam: 1 tbk. mercimek yemeği
1 kase yoğurt


C.tesi: 08:00
1.Öğün
1 yumurta
1 avuç içi peynir
1 ç. bard. ceviz
5-6 zeytin
1 domates

15:00
1 büyük bardak süt
1 incir
1 avuç fındık

Akşam:1 kase yoğurt
1/2 tabak mercimek yemeği
1/2 tabak kereviz yemeği
2incir

Pazar:
1 yumurta
1 domates
1 avuç içi peynir
5-6 zeytin


Akşam:1 kase tarhana çorbası
1 tabak hamsi buğulama
1 tabak salata
1/2 dilim ekmek
2 k.k. tahin helvası
1 mandalina
4-5 badem

Ara:1 dilim ayva
2 dilim elma
 
loxi ben az önce leslie ile 5 mil yaptım,çok eğlendim,arkadaki tipler aynı ben,kafalarına göre takılıyorlar,ne konuştuklarını anlamadım ama hepsinde bir ilk kez tv ye çıkmış yurdum insanı neşesi vardı:KK9:
 
selam kızlar
sabah :2 yumurta
10zeytin
peynir
2 ceviz-3 fındık
2 gün kurusu kayısı
öğlen:1nescafe:KK17:
15 fındık
buara abarttım biliyorum,bulgur ve meyveyi abarttım neredeyse hergün yedim..:KK15:onedenle tartıda +1 görünyor.:KK57::KK57::KK57::KK57:.bugünden itibaren kendimi toplamam lazım...ayında etkisi olduğunu düşünüyorum.....çocuklar hasta pek sporda yapamadım...:KK57::KK57::KK57::KK57:
sabah 1 saat-öğleden sonra 1 saat yürüdüm...:KK8::KK8:

akşam:2 kase mercimek çorbası
1 kase sulu,az etli yeşil fasulye
ayran
1 ceviz-3 fındık
 
bugun 3 mil leslii YAPACAĞIMMMMMMMMMM:KK36::KK36::KK36::KK36:

Pepetiiii,

Canım birazcık sık dişini 3-4 günde düzene giriyor tekrar. Ben bayramdan sonra bir türlü düzelememiştim, geçen pazartesiden beri dikkat ediyorum. Hatta geçen cuma hala artıdaydım ama olsun hiç moralimi bozmadan devam ediyorum...

Sen bi leslini yap, birkaç gün de yediklerine dikkat et. bak nasıl tekrar motive olacaksın...

Ben günlük yazmaya çalışıyorum buraya ve okumaya gayret ediyorum, beni acayip motive ediyor:nazar:

Sen de yaz yediklerini günlük olarak, hiç olmazsa kontrolü eline alırsın tekrar ne dersin:KK66:

İyi ki varsınız Karatay Çıtırları:KK9::KK9::KK9:
 
Ben de hafta sonu hiç bildirim yapamadım ama benimki kaçamaktan değil hastalıktandı :2: Kaçamak yapmadım. Cuma cumartesiyi hiç hatırlamıyorum o nedenle dün ve bugünle devam edeyim.

Dün

Sabah :

Siyah çay (şekersiz)
beyaz peynir, tulum peyniri, kaşar peyniri karışık 1 avuç
3 yumurtadan omlet (eşimle yarı yarıya yedik)
roka, tere salatası (zeytinyağlı, limonlu)
8 zeytin
1 hurma
2 ceviz
1 omega 3 950 mg.

arada
1 mandalina (c vitamini olsun diye) :26:

akşam
1 kase yayla çorbası (pirinçsiz)
4 kaşık kıymalı karnıbahar yemeği
4 kaşık pastırmalı kuru fasulye
4 kaşık yeşil salata

suyu az içtim 1,5 ltd.kadar
hareket hiç yok yattım bütün gün.

Bugün sabah
1 avuç beyaz peynir
10 siyah zeytin
1 bardak süt

öğle
2 yumurtadan yeşil biberli maydanozlu omlet
1 kase ev yoğurdu

sabahtan beri 1,5 lt.su içtim. Ayrıca ıhlamur, siyah çay ve türk kahvesi de içtim.

Bugün kendimi daha iyi hissediyorum spora gitmeyi planlıyorum.

Sevgiler hepinize:KK16:

Carmen çok geçmiş olsun, sen iyileş spora nasılsa gidersin...
 
ben yeşil çayı kendim demliyorum...:26:
kaçamaklarada bayram gelene kadar hiç yapmamıştım,yani 1 ay hiç ama hiç kaçamağım olmadı:21:..bayram sonrası toplanmaya çalışıyorum...:KK57::KK57::KK57:


Aynen ben de ama neyse ki sonraki bayrama çoook var, inşallah veririm kalanımı bayrama kadar:KK52::KK52::KK52:
 
X