Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ozlemkartal · 17 Mart 2013

guleryuz2011 .!.:
Ancak bebisler uyudu kendime vakit ayiriyorum annemler dun oglen gittiler ve yalnizlik cok zormus bugun babamiz evdeydi yardimci oldu ama yarin ilk gunum bebislerle yalniz kalcam bakalim nasil idare etcem sabah karatay kahvaltisi oglen pirasa yemegi, peynirli 1adet krep (yulaf kepegiyle) . aksam yemegi etli kereviz yemegi , bulgur pilavi karisik salata

Allah kolaylık versin sana canım,imkanın varsa temizliğe bikaç saatliğine kadın al,çocuklar uyuyunca sen de yat dinlen,çok yorulmamamya çalış :KK16:

sersum .!.:
temizlik ve sonrası dinlence film izlemece kısslarr...sonra görüşürüzz..

kolay gelsin hatunum :KK16:

darısı başıma..

ficans .!.:
Günaydın kızlar, hepinize iyi pazarlar dilerim

sağol canım senin de günün güzel geçsin :KK12:

birdy .!.:
Kızlar herkese selam ,

Misafirler geldi-gitti.Ben planladığım gibi çatlayıncaya kadar yedim.Misafirler gittikten sonra hemen ben de yürüyüşe çıktım.Tam 2 saat yüksek tempo yürüdüm.Sanıyorum kısmen yaktım yediklerimi.Nasıl yemişsem artık düşünün hala tokum , akşam yemeği yemicem.Böylece bugünü karsız-zararsız kapatırım zannımca.İşte böyle...Sizler nasılsınız , biraz bugüne bakiim bakalım , neler yazmışsınız...

oooh sefan olsun fıstığım,hem yeyip hem yakmışsın bravo :KK8:

ficans .!.:
Selam kizlar,nasilsiniz

2 gundur karatay disiyim ama ne diyoruz onumuzdeki maclara bakalim

Yeni arkadaslar gelmis,hosgelmisler

Bugun kendime eşofman takimlar ve yuruyus ayakkabisi aldim,pazartesi insallah eskisi gibi yuruyuslerime basliyorum,ayakkabi ree..k easy.tone,burada yazan arkadaslarda olmustu,iyi cikar umarim

Birdycim ne guzel yurumussun,birak notrlugu eksilerde de olabilirsin

güle güle kullan canım aldıklarını..benim ayakkabı da aynısı ve çok memnunum..önümüzdeki maçlar bizim bacım :KK52:

kızlar geçmişe bu kaa bakabildim başım tuttu yine kaçtım ben uzancam biraz

35900 · 17 Mart 2013

yemek tarifleri bölümünde , diyet özel menü de,karatay yemek tarifleri bölümü varmis. tüm tariflerimi resimli olarak oraya ekledim bakabilirsiniz arkadaslar..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ay-diyeti-yemek-tarfileri-7.html#post29389129

ozlemkartal · 17 Mart 2013

cigdemklcsn .!.:
Migren tipi baş ağrısı tarifliyorsun gibi... Hiç gitiin mi norologa ?:44:

evet canım migren sanırsam.. başımın yarısında ağrı oluyo..senede bir ya da iki olur en fazla,bazan birkaç yıl olmaz,doktora gitmedim o yüzden..tıbbi konulardan anlıyosun canım doktor musun yoksam

borayse · 17 Mart 2013

kızlar dün marketten kereviz aldım hocanın kitaptaki limonlu kereviz yapacaktım.öyle bi sapı yaprakları vardıki inanamazsınız dev gibi.ben de güzelce yıkadım soğanla az bulgurlu pişiridim henüz yemedim tokum ama nefis geliyo kokusu.bi kaç gün sonrada kerevizin kökünü pişirc3em artık.sizede alternatif fikir olsun die yazdım hemen

Yazankadin · 17 Mart 2013

ozlemkartal .!.:
evet canım migren sanırsam.. başımın yarısında ağrı oluyo..senede bir ya da iki olur en fazla,bazan birkaç yıl olmaz,doktora gitmedim o yüzden..tıbbi konulardan anlıyosun canım doktor musun yoksam

Yok değilim :KK9:

Migrende tetikleyen bazı unsurlar var. Yiyecek de bunlardan biri... Ağrının tek taraflı olması, göz çevrende olması şiddetli vs hepsi onu gösteriyor ama tabiki stres de olabilir. Gürültü ışık her şey tetikleyebiliyor. Az oluyorsa başlangıç olabilir. Yoğun stresten de olabiliyor. Geçmiş olsun :KK5:

ozlemkartal · 17 Mart 2013

teşekkür ederim canım :KK16:

theorijinal · 17 Mart 2013

selam karataycılar

ben de bugün başladım diyete, doğumdan sonra kışın bebişle evde olduğumdan 7 kilo aldım onu ve daha fazlasını vermek istiyorum. hipoglisemim var asıl onun için daha çok istiyorum. hadi hayırlısı bana şans dileyin. gitsin kilolar gelsin sağlık :KK9:

35900 · 17 Mart 2013

theorijinal .!.:
selam karataycılar

ben de bugün başladım diyete, doğumdan sonra kışın bebişle evde olduğumdan 7 kilo aldım onu ve daha fazlasını vermek istiyorum. hipoglisemim var asıl onun için daha çok istiyorum. hadi hayırlısı bana şans dileyin. gitsin kilolar gelsin sağlık

hayirli olsun...... karar vermissen asla elin bos dönmiyeceksin emin ol.... bende 16 gün oldu baslayali 2,900 vermisim bugün itibariyle.... herkeste farkliliklar gösterir mutlaka, ama ilk müjdeyi ben vereyim istedim sana.... nisanin sonunda 7 kilon gitmis olucak, ve kendini daha iyi hissediceksin,,,,hosgeldin aramiza

35900 · 17 Mart 2013

yemek tarifleri bölümünde , diyet özel menü de,karatay yemek tarifleri bölümü varmis. tüm tariflerimi resimli olarak oraya ekledim bakabilirsiniz arkadaslar..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post29389129 (Karatay Diyeti Yemek Tarfileri)

adilemir · 17 Mart 2013

35900 .!.:
yemek tarifleri bölümünde , diyet özel menü de,karatay yemek tarifleri bölümü varmis. tüm tariflerimi resimli olarak oraya ekledim bakabilirsiniz arkadaslar..

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post29389129 (Karatay Diyeti Yemek Tarfileri)

linke tıkladığımda forumlar ana sayfası açılıyor...

ben bulamadım canım.

sabah menüm.

1 yumurtalı bol lorlu omlet
1/2 ince belli bardakda kuryemiş..

çay

öğlen muhlamadan 2 çatal..

1 avuç fıstık

ve bir bardak süt

akşama ise mercimek çorbamdan içeceğim.

Yazankadin · 17 Mart 2013

theorijinal .!.:
selam karataycılar

ben de bugün başladım diyete, doğumdan sonra kışın bebişle evde olduğumdan 7 kilo aldım onu ve daha fazlasını vermek istiyorum. hipoglisemim var asıl onun için daha çok istiyorum. hadi hayırlısı bana şans dileyin. gitsin kilolar gelsin sağlık

Hoşgeldin

kesinlikle faydasını göreceksin. :KK9:

Bol şans

Yazankadin · 17 Mart 2013

Kahvaltım;

12 tane yeşil zeytin
1 kibrit kutusu ezine peynir
2 yumurta 4 ince dilim sucukla pişirdim. :kk77:

1 çay bardağı yeni kırılmış ceviz içi :KK31:

2 çay kaşığı tahinli pekmez
3 ç b siyah çay

Akşama yine protein yapmayı düşünüyorum. :KK53:

leylak84 · 17 Mart 2013

ozlemkartal .!.:
selam kızlarnasılsınız..
burası yağmurlu,puslucuma günü rüzgarlı havada yürüdüğümü yazmıştım ya..lodos çarptı beni galibadün sabah kahvaltıya gittik..güzel geçen birkaç saatten sonra bir AVM ye takılalım dedik..birazda orada gezdik,saat 4 gibi ben de bir baş ağrısı başladı ki sormayın:95:sol gözüm karartılı görmeye,insanların yüzünü flu görmeye başladım:105:eşim tansiyonum düştü diye kocaman ayran aldı,içine tuz atıp verdi içtim ama nafileapar topar eve geldik yattım,bu sabaha kadar da kalkamadım,şimdi kafama vurmuşlar gibi ağır hissediyorum hala:44:..sağolsun eşim çocukları doyurdu,üstelik büyük kızımın boğazı şişmiş,küçük kızım öksürüyodu,onlara da ilaç filan yetiştirdi adamcağızbu sabah da kalkıp patates haşlamış ben de börek yaptım..pirinç haşlamış,birazını sütlaç birazını yayla çorbası yaptım...şimdi gezmeye gitti kardeşiyle ben de buraya geldim

gelelim ne yediğimecuma akşam 1 kocaman çupra,salata,1 minik kase fıstık ve 1 kk helva yemiştim..dün sabah 2 yumurtalı,bol peynir,yeşillik,2 avuç kuruyemiş ve kuru meyvelerden alarak karatay tabağı yaptım,böreklere vs dokunmadım ama çok yemişim....sonrasında saat 4 teki ayran ve akşam 1 bardak süt dışında bişey yiyemedim dün..bu sabah ta peynir,ceviz,helva,yoğurt ve kuru kayısı ile kahvaltımı yaptım,kahvemi yapıp biraz geçmişi okuyacağım bakalım neler olmuş...sabahki börek ve sütlaca dokunmadım ha,dokunmaya da niyetim yokkayısı ve az helva yetti bana..bugün yürümek istiyorum ama başım iyi değil ve de evi temizlemem lazım

geçmiş olsun canım
lodosta benim de başım çok ağrır ve ağrı kesiciye rağmen geçmez dehatta alerjim de azar o gün

leylak84 · 17 Mart 2013

kahvaltım

kavurmalı yumurta
peynir
zeytin
pastırma
birkaç tane yaprak sarma
çay ve yine çay

Yazankadin · 17 Mart 2013

leylak84 .!.:
kahvaltım

kavurmalı yumurta
peynir
zeytin
pastırma
birkaç tane yaprak sarma
çay ve yine çay

Afiyet olsun canım. :21:

Bugun pek bi sessizlik var :KK1:

leylak84 · 17 Mart 2013

cigdemklcsn .!.:
Afiyet olsun canım.

Bugun pek bi sessizlik var

sağol canım
evet çok sessiz,sersumum da yok:105::105:

Yazankadin · 17 Mart 2013

leylak84 .!.:
sağol canım
evet çok sessiz,sersumum da yok:105::105:

Spor yapmadım daha bende biraz leslie yapayım bari o zaman :KK8:

Yemek de yapmadım. :KK31:

guleryuz2011 · 17 Mart 2013

ozlemkartal .!.:
Allah kolaylık versin sana canım,imkanın varsa temizliğe bikaç saatliğine kadın al,çocuklar uyuyunca sen de yat dinlen,çok yorulmamamya çalış

kolay gelsin hatunumdarısı başıma..

sağol canım senin de günün güzel geçsin

oooh sefan olsun fıstığım,hem yeyip hem yakmışsın bravo

güle güle kullan canım aldıklarını..benim ayakkabı da aynısı ve çok memnunum..önümüzdeki maçlar bizim bacım

kızlar geçmişe bu kaa bakabildim başım tuttu yine kaçtım ben uzancam biraz

2kucuk cocukla epey zormus ama ben zoru basarmayi cok seviyorum ve ben galip gelecem yalniz olmadigimi gormek cok guzel destek icin teşekkürler

guleryuz2011 · 17 Mart 2013

Sabah kahvaltim (10:30) :KK56:

1adet domates :KK56:

peynirli omlet :KK56:

peynir

1yemek kasigi suzme yogurt :KK56:

10zeytin

cagla (badem) :KK56:

1 tutam maydonoz :KK56:

1cay bardagi findik :KK56:

1 cay bardagi çay oglen yemegim (15:30) :KK56:

1kase tarhana corbasi :KK56:

etli kereviz yemegi :KK56:

az yesil mercimekli bulgur pilavi kacamak yaptim keske olmasaydi 1 dilim bisküvili pasta sporrrr cocuklari ayni anda uyuttum 30 dk yürüyüş bandi 2.25 m 125 kalori gitti mutluyum aksam yemegim de hazir super anne masallah

borayse · 17 Mart 2013

ogle yemegim
1tabak zeutinyagli kereviz yapragi
bol salata ve turp
3adet iskembe dolma(kocam cok sever yapttim bende yedim bulgurla doldurdum ama napim felaket nefisti :KK43:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Aktif Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Aktif Üye

Üye

Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Guru

Guru

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Guru

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

1 temmuz 47 kilo

1 temmuz 47 kilo

Aktif Üye

Benzer Konular