benim annemde bel fığı amelyatı oldu ve 8 platin var. ilk ay ağrısı olması normal. fakat bacağında ağrı varsa bence bir doktora görünmeli eşiniz. geçmiş olsunarkadaslar esim ameliyat oldu bel fitigindan bugun 5 inci gunu ama agrisi cok oluyor.acaba bu konuda deneyimi olan var mi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları Bel fıtığı rahatsızlığı olanların deneyimleri
- Konu Sahibi carmen77
- Başlangıç Tarihi
Öncelikle herkese merhaba;
şu fıtık illetinden muzdarip olanlara da ayrıca selam olsun Allah yar ve yardımcınız olsun...
pazartesi gününe kadar buralarda yazılanları okuyup derdime derman arıyordum son 10 günüm kabusla geçti 7 yıl önce bel fıtığı teşhisim koyulmuştu 10 günlük fizik tedavi ve iğnelerle düzelmiştim taa ki 4 ay öncesine kadar arada olan bel ağrılarım dışında hiç birşeyim yoktu...4 ay önce bir tutulma yaşadım eğilip kalkamamak sağ ayağa basamamak gibi tabiki hemen dr a gittim yine nur topu gibi 2 adet fıtığın ve belde sağa doğru kayma var dedi fizik tedavi önerdi ilaç verdi..bende hap yutma problemi olduğu için iğne formlarını aldım kullandım fizik tedaviyede 3 gün gidip bıraktım tabiki fayda görmedim sonra kolu komşu böyle olmaz deyip olaya el attılar falanca köyde bir nine varmış bu işin ehliymiş vs vs..ee can tatlı kalktık gittik eşimle nine 3 kez bastı eliyle fıtığını içeri soktum dedi birde yakı bandını mıhladı belime yolladı beni yarın geçer dedi :)...ve ertesi günü gülüyorum ama cidden geçti bacağımdaki ağrı belimdeki geçmedi..öylece 1 ay idare ettim ev taşıdım o ara sıkıntı olmadı pek neyse bundan 20 gün önce memlekete gittim gittikten 1 hafta sonra şiddetli ağrılar başladı hemen hastaneye koştuk fizik tedavi uzm MR çektirdi çıkan MR sonucunu dehşetle anlattı bize ileri derecede ve çok geniş tabanlı koccaman bir fıtık var dedi ilaç yazacam fizik tedavi önerecem fakat ki bunlarda faydasız sonuç ameliyattır dedi ben direttim tatilim bitene kadar ilaçlarımı kullandım ağrımı azaltıyordu tatil bitti eve döndük ve ben nakavt yatalak oldum bir daha kalkamadım bugüne kadar...yani haziran 10 dan beri yataktaydım öyle diyeyim...geçen hafta çarşamba günü hemen 9 eylül üniversitesi hastanesine koştuk eşimle apar topar ağlaya ağlaya ve yalvardım doktora bacağımı kesin diye o kadar şiddetli bir ağrıydı rabbim hiç kimseye vermesin..doktor halimi görünce MR da inceleyince acil ameliyat dedi ve anlattı 2 fıtığın var biri çok büyük öteki küçük küçüğe karışmayız ama büyüğü almak zorundayız bu fıtıkla yaşamaya devam edersen sağ bacağını kaybedersin dedi kulaktan dolma koca karı işleriyle bu olmaz dedi fıtığın çok büyük ve müdahale şart dedi bende dedimki madem açmışken küçüğüde alın olsun bitsin hayır dedi ne kadar oynarsak o kadar kemik yapın bozulur değmez küçük fıtık için zararsız dedi ve iğneler verdi kortizon ve ağrı kesiciler yeşil reçeteli düşünün artık o ağrı kesiciyi eve git bunları kullan kortizonuda gün aşırı yap pazartesi bana gel dedi dediklerini yaptım kortizon kullanmak şartmış bende bir sağlıkçı olarak kortizonun zararlarını biliyorum ama onu kullanmalıydım fıtığım sinirime baskı yaparak ödem oluşturmuştu o ödemi atmam gerekiyordu ve kullandım ağrıma hiç bir şey fayda etmedi ve ben pazartesi günü sağ ayağımın serçe parmağını kaybetmiş vaziyette doktoruma gittim hemen yatış işlemlerim başlatıldı..Ağlıyordum ameliyat olmak istemiyordum çünkü..çok aptalcaymış...o gün bütün herşeyim yapıldı sabaha kadar durmadık salı günü yani dün saat 08.30 da ameliyata alındım...11.35 gözlerimi açtım odama çıkarıldım..ve bacağımda ağrı sızı beni öldüren o sancı yoktu inanamadım narkozdan heralde dedim değilmiş sürekli iğneler ilaçlar 2 saatte bir yapıldı ne bir ağrı ne bir sızı yaşamadım...bugünde sabah fizik tedavi uzmanı geldi bana çelik balenli lumbo sacral korseyi takıp yürüttü ve taburcu edildim çokk çok iyiyim sadece 15 gün bu korseyi takacakmışım korsesiz hareket etmeyecekmişim yatarken çıkarıp uyanır uyanmaz takacakmışım 15 gün banyo yapmak yok 2 günde bir pansuman dikiş aldırmaya gerek yok dediler çok dikkat edicekmişim hareketlerime oturuşuma kalkışıma iş yapmak yok eğilip kalkmak yok 15 gün boyunca sonrasında da iki ay çok önemliymiş yine dikkat etmem gerekiyormuş 2 ay sonra kontrole gel dediler doktoruma minnettarım rabbim ona uzun ömürler versin elleri dert görmesin kurtardı beni çok iyiyim çok sizede demem o ki gidin kurtulun sakın olaki kulak ardı edip benim gibi ertelemeyin ve benim durumuma düşmeyin kalıcı hasarlara sebep olabiliyor mesela sağ ayak serçe parmağımı hissetmiyorum 2-3 aya geçer denildi ama geçmeyedebilir korku başa beladır arkadaşlar 1 gün çektim ve kurtuldum bilseydim bu kadar sürünürmüydüm sağlık bize verilen en büyük nimet en büyük lütufmuş inanın o kadar kötüydümki ne ev ne eşya ne çocuk ne eş hiç bişey kalmamıştı gözümde rabbime sonsuz şükürler olsun yeniden kavuştum sağlığıma ve ameliyattan sonra kesinlikle yaşadıklarımı yazacağım dedim ve yazdım hasta yatağımdan..belki birilerine umut olur diye sağlık ve esenlikle kalın..sağlığınızı ihmal etmeyin...
şu fıtık illetinden muzdarip olanlara da ayrıca selam olsun Allah yar ve yardımcınız olsun...
pazartesi gününe kadar buralarda yazılanları okuyup derdime derman arıyordum son 10 günüm kabusla geçti 7 yıl önce bel fıtığı teşhisim koyulmuştu 10 günlük fizik tedavi ve iğnelerle düzelmiştim taa ki 4 ay öncesine kadar arada olan bel ağrılarım dışında hiç birşeyim yoktu...4 ay önce bir tutulma yaşadım eğilip kalkamamak sağ ayağa basamamak gibi tabiki hemen dr a gittim yine nur topu gibi 2 adet fıtığın ve belde sağa doğru kayma var dedi fizik tedavi önerdi ilaç verdi..bende hap yutma problemi olduğu için iğne formlarını aldım kullandım fizik tedaviyede 3 gün gidip bıraktım tabiki fayda görmedim sonra kolu komşu böyle olmaz deyip olaya el attılar falanca köyde bir nine varmış bu işin ehliymiş vs vs..ee can tatlı kalktık gittik eşimle nine 3 kez bastı eliyle fıtığını içeri soktum dedi birde yakı bandını mıhladı belime yolladı beni yarın geçer dedi :)...ve ertesi günü gülüyorum ama cidden geçti bacağımdaki ağrı belimdeki geçmedi..öylece 1 ay idare ettim ev taşıdım o ara sıkıntı olmadı pek neyse bundan 20 gün önce memlekete gittim gittikten 1 hafta sonra şiddetli ağrılar başladı hemen hastaneye koştuk fizik tedavi uzm MR çektirdi çıkan MR sonucunu dehşetle anlattı bize ileri derecede ve çok geniş tabanlı koccaman bir fıtık var dedi ilaç yazacam fizik tedavi önerecem fakat ki bunlarda faydasız sonuç ameliyattır dedi ben direttim tatilim bitene kadar ilaçlarımı kullandım ağrımı azaltıyordu tatil bitti eve döndük ve ben nakavt yatalak oldum bir daha kalkamadım bugüne kadar...yani haziran 10 dan beri yataktaydım öyle diyeyim...geçen hafta çarşamba günü hemen 9 eylül üniversitesi hastanesine koştuk eşimle apar topar ağlaya ağlaya ve yalvardım doktora bacağımı kesin diye o kadar şiddetli bir ağrıydı rabbim hiç kimseye vermesin..doktor halimi görünce MR da inceleyince acil ameliyat dedi ve anlattı 2 fıtığın var biri çok büyük öteki küçük küçüğe karışmayız ama büyüğü almak zorundayız bu fıtıkla yaşamaya devam edersen sağ bacağını kaybedersin dedi kulaktan dolma koca karı işleriyle bu olmaz dedi fıtığın çok büyük ve müdahale şart dedi bende dedimki madem açmışken küçüğüde alın olsun bitsin hayır dedi ne kadar oynarsak o kadar kemik yapın bozulur değmez küçük fıtık için zararsız dedi ve iğneler verdi kortizon ve ağrı kesiciler yeşil reçeteli düşünün artık o ağrı kesiciyi eve git bunları kullan kortizonuda gün aşırı yap pazartesi bana gel dedi dediklerini yaptım kortizon kullanmak şartmış bende bir sağlıkçı olarak kortizonun zararlarını biliyorum ama onu kullanmalıydım fıtığım sinirime baskı yaparak ödem oluşturmuştu o ödemi atmam gerekiyordu ve kullandım ağrıma hiç bir şey fayda etmedi ve ben pazartesi günü sağ ayağımın serçe parmağını kaybetmiş vaziyette doktoruma gittim hemen yatış işlemlerim başlatıldı..Ağlıyordum ameliyat olmak istemiyordum çünkü..çok aptalcaymış...o gün bütün herşeyim yapıldı sabaha kadar durmadık salı günü yani dün saat 08.30 da ameliyata alındım...11.35 gözlerimi açtım odama çıkarıldım..ve bacağımda ağrı sızı beni öldüren o sancı yoktu inanamadım narkozdan heralde dedim değilmiş sürekli iğneler ilaçlar 2 saatte bir yapıldı ne bir ağrı ne bir sızı yaşamadım...bugünde sabah fizik tedavi uzmanı geldi bana çelik balenli lumbo sacral korseyi takıp yürüttü ve taburcu edildim çokk çok iyiyim sadece 15 gün bu korseyi takacakmışım korsesiz hareket etmeyecekmişim yatarken çıkarıp uyanır uyanmaz takacakmışım 15 gün banyo yapmak yok 2 günde bir pansuman dikiş aldırmaya gerek yok dediler çok dikkat edicekmişim hareketlerime oturuşuma kalkışıma iş yapmak yok eğilip kalkmak yok 15 gün boyunca sonrasında da iki ay çok önemliymiş yine dikkat etmem gerekiyormuş 2 ay sonra kontrole gel dediler doktoruma minnettarım rabbim ona uzun ömürler versin elleri dert görmesin kurtardı beni çok iyiyim çok sizede demem o ki gidin kurtulun sakın olaki kulak ardı edip benim gibi ertelemeyin ve benim durumuma düşmeyin kalıcı hasarlara sebep olabiliyor mesela sağ ayak serçe parmağımı hissetmiyorum 2-3 aya geçer denildi ama geçmeyedebilir korku başa beladır arkadaşlar 1 gün çektim ve kurtuldum bilseydim bu kadar sürünürmüydüm sağlık bize verilen en büyük nimet en büyük lütufmuş inanın o kadar kötüydümki ne ev ne eşya ne çocuk ne eş hiç bişey kalmamıştı gözümde rabbime sonsuz şükürler olsun yeniden kavuştum sağlığıma ve ameliyattan sonra kesinlikle yaşadıklarımı yazacağım dedim ve yazdım hasta yatağımdan..belki birilerine umut olur diye sağlık ve esenlikle kalın..sağlığınızı ihmal etmeyin...
- 12 Kasım 2014
- 577
- 841
Merhabalar.
Ben 22 yasindayim,
Yaklasik 1 yıl önce bel agrılarımdan dolayı doktora gittim. Ortopedi doktoru MR sonucumu gorunce birseyin yok kemiklerini guclendir diyip egzersizler verdi. Yolculukta tutulmalar oluyordu, egilip dogrulurken zorlaniyordum ama meger onlar hicbir seymiss. 1yılım oyle boyle gecti derken 3gun once yataktan bir kalktim adim atamiyorum Güya bel fitigim da yok ya soguk almissindir dedi annemler ama yok duramadim agridan 2gun agri kesici ignelerle sakinlesmeye calistim. En sonunda bugün fizyoterapiste gittik. Sistemdeki MR sonucuma bakinca sana nasil bel fıtığın yok dendi dedi doktor. 3tane fitigim varmiss Ameliyatlik bir durum yok dedi . Fizik tedavi yazdi 15 günlük, yattim evde randevumun gelmesini bekliyorum. Ama ne zor acıymış gercekten insan basina gelmeyince anlamiyor.. Ne uyku kaldi, ne moral.. Acıdan aglama krizlerine girdim. Yatakta donemiyorum ,desteksiz kalkamiyorum,pantolon giyip cikaramiyorum, hastaneye binbir turlu eziyetler icinde gidip geliyorum. İnsallah fizik tedavi ile gecer suan tek umudum bu. Yoksa yavastan doktor arastirmalarina baslamayi dusunuyorum her ne kadar korksam da. Geceden beri yaptigim arastirmalardan anladigim kadariyla kapali ameliyat en iyi sonucu veriyor. Ama bakalim insallah fizikle hallolur
Herkese gecmis olsun Allah acil sifalar versin hepimize ..
Ben 22 yasindayim,
Yaklasik 1 yıl önce bel agrılarımdan dolayı doktora gittim. Ortopedi doktoru MR sonucumu gorunce birseyin yok kemiklerini guclendir diyip egzersizler verdi. Yolculukta tutulmalar oluyordu, egilip dogrulurken zorlaniyordum ama meger onlar hicbir seymiss. 1yılım oyle boyle gecti derken 3gun once yataktan bir kalktim adim atamiyorum Güya bel fitigim da yok ya soguk almissindir dedi annemler ama yok duramadim agridan 2gun agri kesici ignelerle sakinlesmeye calistim. En sonunda bugün fizyoterapiste gittik. Sistemdeki MR sonucuma bakinca sana nasil bel fıtığın yok dendi dedi doktor. 3tane fitigim varmiss Ameliyatlik bir durum yok dedi . Fizik tedavi yazdi 15 günlük, yattim evde randevumun gelmesini bekliyorum. Ama ne zor acıymış gercekten insan basina gelmeyince anlamiyor.. Ne uyku kaldi, ne moral.. Acıdan aglama krizlerine girdim. Yatakta donemiyorum ,desteksiz kalkamiyorum,pantolon giyip cikaramiyorum, hastaneye binbir turlu eziyetler icinde gidip geliyorum. İnsallah fizik tedavi ile gecer suan tek umudum bu. Yoksa yavastan doktor arastirmalarina baslamayi dusunuyorum her ne kadar korksam da. Geceden beri yaptigim arastirmalardan anladigim kadariyla kapali ameliyat en iyi sonucu veriyor. Ama bakalim insallah fizikle hallolur
Herkese gecmis olsun Allah acil sifalar versin hepimize ..
- 1 Ocak 2015
- 189
- 354
- 35
Merhaba,
Yıllardır belim ağrırdı benim. 28 yaşındayım bu arada. Ben hep belim tutuluyor sanırdım. Ta ki 2014'te bacağımda dayanılmaz ağrılar oluşana kadar. Tabii ki yine fıtık aklımın ucundan geçmedi :) Niye düşünemedim bilmiyorum. Ortopedi doktoruna gittim. Çok büyük ve patlamak üzere olan bir fıtık olduğu MR sonucunda ortaya çıkınca, doğru doktoru buldum. Fatih Sultan Mehmet Hastanesindeki beyin cerrahı Dr. Bora Gürer çok iyi bir doktor, hastane de devlet hastanesi olmasına rağmen gerçekten çok kaliyetliydi. Gerçekten çok iyi ilgilendiler benimle. Ameliyat sonrası 1 gün hastanede yatıp çıktım. Fıtığım çok büyük olduğu için, mikro cerrahi değil de açık ameliyat olmak zorunda kaldım. Tabi sonraki 1 hafta evde çok sıkıntılı geçti. Sonrasında toparlanmaya başladım. Ameliyattan 7-8 ay sonra tekrar sağ bacağımda ağrı başlayınca, ilaçlı MR çekildi ve ameliyat bölgesindeki ödemden dolayı sinirlere baskı olduğu ortaya çıktı. 6 ay kadar neurontin ve b vitamini takviyesi kullandım ve öğrendim ki B vitamini sinirlere çok iyi geliyor. Geçenlerde tekrar kontrol amaçlı MR çekildi ve sinir sıkışması görüldü. Tekrar neurontin tedavisi başlandı. Belimin ağrısı birkaç yıl daha geçmeyecekmiş. Toparlanması uzun sürermiş ve başka küçük fıtıklar da varmış. Ama bacağımın ağrısı geçsin diye uğraşıyorum hala. Uzun yürüyüşler sonrasında ve ev işi yaptığımda eskisi gibi olmasa da ağrım oluyor. Bir de söylemeyi unuttum. Neurontin insanı sarhoş ediyor. :) Herkese sağlıklı günler diliyorum.
Yıllardır belim ağrırdı benim. 28 yaşındayım bu arada. Ben hep belim tutuluyor sanırdım. Ta ki 2014'te bacağımda dayanılmaz ağrılar oluşana kadar. Tabii ki yine fıtık aklımın ucundan geçmedi :) Niye düşünemedim bilmiyorum. Ortopedi doktoruna gittim. Çok büyük ve patlamak üzere olan bir fıtık olduğu MR sonucunda ortaya çıkınca, doğru doktoru buldum. Fatih Sultan Mehmet Hastanesindeki beyin cerrahı Dr. Bora Gürer çok iyi bir doktor, hastane de devlet hastanesi olmasına rağmen gerçekten çok kaliyetliydi. Gerçekten çok iyi ilgilendiler benimle. Ameliyat sonrası 1 gün hastanede yatıp çıktım. Fıtığım çok büyük olduğu için, mikro cerrahi değil de açık ameliyat olmak zorunda kaldım. Tabi sonraki 1 hafta evde çok sıkıntılı geçti. Sonrasında toparlanmaya başladım. Ameliyattan 7-8 ay sonra tekrar sağ bacağımda ağrı başlayınca, ilaçlı MR çekildi ve ameliyat bölgesindeki ödemden dolayı sinirlere baskı olduğu ortaya çıktı. 6 ay kadar neurontin ve b vitamini takviyesi kullandım ve öğrendim ki B vitamini sinirlere çok iyi geliyor. Geçenlerde tekrar kontrol amaçlı MR çekildi ve sinir sıkışması görüldü. Tekrar neurontin tedavisi başlandı. Belimin ağrısı birkaç yıl daha geçmeyecekmiş. Toparlanması uzun sürermiş ve başka küçük fıtıklar da varmış. Ama bacağımın ağrısı geçsin diye uğraşıyorum hala. Uzun yürüyüşler sonrasında ve ev işi yaptığımda eskisi gibi olmasa da ağrım oluyor. Bir de söylemeyi unuttum. Neurontin insanı sarhoş ediyor. :) Herkese sağlıklı günler diliyorum.
elifersunann
Reklam içerikli mesajlarından hesap pasif edilmiştir, mesajlarına itibar etmeyiniz.
Sahte Profil
- 27 Ocak 2016
- 63
- 10
- 49
Yıllarca çektim, ağır kaldırmak yasak, çok oturunca bacağın uyuşur, çok yürürsün belin ağrır, çok oturursun ağrından dayanamazsın. Çok kötü günlerdi 
Doktor Aytaç Akbaşak sağolsun, ilgilendi, proefsör olmasının getirdiği bir tecrübe de var. Çok doğru yönlendirdi ve ameliyat etti. Çok memnunum, her gün dua ediyorum.
Doktor Aytaç Akbaşak sağolsun, ilgilendi, proefsör olmasının getirdiği bir tecrübe de var. Çok doğru yönlendirdi ve ameliyat etti. Çok memnunum, her gün dua ediyorum. - 1 Ocak 2015
- 189
- 354
- 35
ameliyat sonrası spor için doktorunuz ne gibi tavsiyelerde bulundu?Yıllarca çektim, ağır kaldırmak yasak, çok oturunca bacağın uyuşur, çok yürürsün belin ağrır, çok oturursun ağrından dayanamazsın. Çok kötü günlerdi
elifersunann
Reklam içerikli mesajlarından hesap pasif edilmiştir, mesajlarına itibar etmeyiniz.
Sahte Profil
- 27 Ocak 2016
- 63
- 10
- 49
Ben çok spor yapan biri değilim açıkçası, ağır kaldırmamam lazım tabi, ani hareketlerden kaçın dedi. Kendisinin verdiği bir egzersiz programı oldu, ona uydum. Şimdi çok rahatım
bora beyi bende tanıyorum. bende aynı hastahanede bel fıtığı ameliyatı oldum.ama benim bel ağrım oluyor ayakta dikilince ve uzun yol yürüyünce. sizde bel ağrılarınız nasıl anlatabilirmisiniz? çok geçmişler olsun sizede...
- 1 Ocak 2015
- 189
- 354
- 35
Aslında sizinle aynı şekilde ağrım. Ayakta uzun kalınca, uzun yürüyüşlerde, biraz ağır kaldırınca.. Ama bi dönem azalmıştı. O da bi kaç ay spor salonunda hafif sporlar yaparak. Sonra bırakınca yine başladı. Malum başka küçük fıtıklar da var ama Bora bey açık ameliyat olduğu için iyileşmesi uzun zaman alır demişti zaten. Önemli olan belinin değil bacağının ağrısı dedi. Neredeyse bel ağrısı ile yaşamaya alıştım diyebilirim. Uzun yürüyüş yapıp yorulunca zorlamamak ve dinlenmek gerekiyormuş. Bi de imkanın olursa mutlaka sık sık yüzmelisin dedi. Bel kasları kolay kolay çalışmıyor.
eğilmekte ve oturduğun yerden kalkmaktada zorluk yaşıyomusunuz? hergün yürüyorum olabildiğince. yolda yürürken birden ayağım takılsın belim tulmuyo gibi oluyor. birde benim amelyat bölgemde yapışıklık oluşmuş. sizin kaç sene oldu. çok geçmiş olsun.
geçmiş olsun öncelikle. ne gibi değişiklikler yaptınız? ben ağır kaldırmıyorum kendimide yormuyorum ama bl ağrım geçmiyor. öne arkaya eğilemiyorum. eğildiğimde belimden çıt çıt sesler geliyor ve de sabahları belim tutuk oluyor.
katılıyorum zorda kalmayınca amelyat olunmamalı.tamam :)
- 1 Ocak 2015
- 189
- 354
- 35
Benim de ameliyat bölgemde yapışıklık ve kireçlenme var. Eğilip kalkmakta zorlanmak ne demek :) eğilince kitleniyorum. Biri yardım etmeden kalkamıyorum. hareket ederken değil de, işim bitip de oturunca her yükü belimle taşımış gibi oluyorum. uzanınca canım yanıyor. Resmen bütün hayatımı belime göre düzenledim. Çantamı sırt çantası yaptım. sadece dizlerimi bükerek eğilip kalkıyorum. Çok oturmak da faydalı değil, ağrı yapıyor. çok oturunca ya ayağa kalkip biraz dolanmak ya da uzanmak gerek. Oturunca beli desteklemeli boşta bırakmamalı. Uyuma pozisyonuna da dikkat ediyorum. Yani zor iş ya :))
aynı beni anlattınız
çok zor gerçekten. anneme 8 platin takıldı benden daha hareketli ve ağrısız (maşallah) - 1 Ocak 2015
- 189
- 354
- 35
- 18 Haziran 2012
- 6.201
- 4.381
tesekkur ederimgeçmiş olsun öncelikle. ne gibi değişiklikler yaptınız? ben ağır kaldırmıyorum kendimide yormuyorum ama bl ağrım geçmiyor. öne arkaya eğilemiyorum. eğildiğimde belimden çıt çıt sesler geliyor ve de sabahları belim tutuk oluyor.
Öncelikle yerden bisey alırsam mutlaka çömelerek alıyorum ağır asla kaldirmiyorum engin ve yumuşak yerlere oturmuyorum son zamanlarda da elimden geldiğince yuruyus yapıyorum orta tempoda bide belimi her zaman sıcak tutmaya çalışıyorum cnm sizede geçmiş olsun
- 18 Haziran 2012
- 6.201
- 4.381
Ben lesconun yuruyus spor ayakkabısını kullanıyorum uzun suredir çok memnunum öneririm altı gondol gibi yürürken çok rahat belimde daha rahat ediyor başka ayakkabı kullanmiyorum mecbur kalmadikca
- 18 Haziran 2012
- 6.201
- 4.381
Fıtığın yerine gore sonuç çok fark ediyor ben ilk ameliyat olduğumda hergun agliyordum bu ağrıyla nasıl yaşarım diye hayat lüksüm kalmamıştı zamanla biraz rahatliyorsun ve onunla yaşamayı öğreniyorsun inss sizinki de zamanla gececek cnmaynı beni anlattınız
