Tekrar merhaba,
Gebeliğini yeni öğrenip Haziran'da anne olmanın heyecanını yaşamaya başlayacak anne adaylarına bazı önerilerim olacak..
Ben iki ay gibi kısa bir süre de olsa gebeliği yaşadım..
Tecrübelerime göre sizi bekleyecek soruları-sorunları kısa kısa yazmak ıstıyorum..
1-İdrar testiniz pozitifse kan testiniz de büyük olasılıkla pozitif çıkacak..
2-Kan testi için Adet gününüzün geçmesini beklemenizde fayda var. İdrar testi için buna gerek yok, adetten birkaç gün önce dahi pozitif sonucu alabilirsiniz..
3-Gebeliği ölçen BCHG Hormonu nun seviyesi ve bundaki artışlar önemli. Örneğin çoğul gebeliklerde çok hızlı artar.
Sorunlu gebelıklerde cok yavas artar hatta arada düşmeye başlar. Genel kural, ilk zamanlar ıcın öncekı gunkı degerı ıkıye katlaması geregıdır.. Ben 4 haftalıkken gıttıgımde 645 cıkmıstı. Ama bu bır olcu degıl cunku haftalara gore olması gereken aralık oldukca yuksek..
4-Ne yazık ki gebeliklerin bir kısmı sorunlu olacak. Buna baştan kendinizi hazırlayın. Düşük problemı, boş gebelık, kımyasal gebelık, dıs gebelık, kalp atışının durması vs ıhtımallerı ozellıkle ılk gebelık ıse oldukca yuksek. Ama korkmayın ınsan herşeyı atlatıyor. Umarım hiçbiriniz yaşamazsınız ama bu ıhtımalı aklınızın bır kosesınde bulundurmanız, basınıza geldıgınde daha kolay atlatmanızı saglar..
5-İdrar testi, kan testinden sonra ilk sorun kesenin görülmesidir. Kese dediğiniz siyah, yuvarlak bir delik şeklinde görünüyor ultrasonda. Bunu BHCG 1000 i geçtiğind edoktorlar gorebılıyorlarmıs. Ama vajınal ultrasonda abdomınal (karından) ultrasona göre 1 hafta daha erken görülebildiğini belirtiyim. Yaklasık olarak 4,5 haftalıkken genellıkle gorulebılıyor.
6-Kesenin görülmesi dış gebelık vb sorunlu yerlesmıs gebelık ıhtımalini ortadan kaldırdıgından onemlıdır. Kese varsa ve dogru yerdeyse saglıklı bır yerlesme olmustur.
7-Kese den sonra embrıyonun kese ıcınde gorulmesı ve kalp atıslarının duyulması gerekır. Eger embrıyo yoksa bos gebelıktır. Ve ne yazık kı kurtajla alınır.
8-Kalp atışları vajınal ultrasonda 6. haftadan ıtıbaren rahatca duyulabılır. Abdomınal ultrasonda 7. hafta dıyebılırız. Ama bu sureler yumurtlama gunlerı ve gelısım hızları farklı oldugundan kısıden kısıye degısır. Kımı 5+4 de kalp atısını duyar kımı 8. haftada. Bu dönemlerde bu topikte cok yazısma duyacagızdır, ben duyamadım sen duydun mu kalp atıslarını vs vs.. Genel bır krıter olarak eger kese 20 mm yı gectı ıse yanı 2 cm ı gectı ıse hem embrıyonun gorulmesı hem kalp atıslarının duyulması beklenır. İstisnaı durumları doktorunuz sıze soyleyecektır. ( gec dollenme vs gibi)
9-Kalbını de duyduk ıse yıne de sıkı takıp gerekır cunku özellıkle ılk 3 ay, dusuk rıskının yuksek oldugu donemdır. Bu donemde dusuk rıskı olanlar olacaktır. Kanama yasayanlar, kesın olmamakla bırlıkte dusuk rıskı tasıyabılırler, doktorları buna gore ıstırahat ve ılgılı ılacları vereceklerdır. Ya da kan pıhtılasması ya da bılınmeyen bır nedenle kalp atısları duranla rolacaktır. Kalp atısları durması genellıkle 8-10. haftalarda olmaktadır.
10-İlk 3 ayda özellıkle enfeksıyonlara dıkkat etmelısınız. Burada yıne yazısmalarda cok kısının ıdrar yolları ıltıhabına yakalandıgını gorecegız. Ben de bunlardan bırıydım. Gebelıkte bu rısk artıyor. Yapmanız gereken gebelık sırasında bol bol su ıcmek. Gunde 2,5 lıtreyı hedefleyın, tuvaletınızı asla tutmayın, hıjyene asırı dıkkat gosterın..
Kıs aylarında ıse grıp nezle rısklerı var. Bunlar ıcın de onlemlerınızı alın.. Çünkü bu gibi durumlarda genellıkle antıbıyotık verılıyor ve bu organların taslaklarının olustugu ılk 3 ayda oldukca rısklı, basıma gelmez demeyın, onlemlerınızı alın.
11-Herşeye ragmen gebelıgınız sorunlu olursa dusuk ya da kurtaj yasarsanız dert etmeyın; bır kez gebe kaldıysanız yıne olacaktır. Kurtaj eskısı gıbı kazıma ıle degıl vakum olu ıle yapılıyor ve duzgun hastanelerde yapılırsa hıcbır rıskı yok. Aksıne ozellıkle ılk aylarda tekrar hamıle kalma ıhtımalınız yukselıyor.. Rahmınız temızlenıyor..
12-Mıd ebulantıları genellıkle 6. haftada baslar. Ama kısıden kısıye degısen bır konu bu da. Kımınde sıdeetlı kımınde degıl, kımınde erken kımınde gec olabılıyor.
Nanelı seker, tuzlu kraker, az ve sık yeme gıbı onlemler alabılırsınız.
13-İlk 3 ay bebek sızın yedıklerınızden dırekt etkılenmedıgınden rahat olun. Elbette dengelı beslenmeye calısın ama bulantı-kusma nedenı ıle yeme duzenınız bozulursa uzulmeyın. Bulantı hem hamılelıgın yolunda oldugunu gosterır, hem de buyuk ıhtımalle gecıcıdır. Bebegın sızın yedıklerınızden dırekt etkılenecegı 3. ay sonrasına dek zaten buyuk olasılıkla gececektır.
14-Folik asit ilk 3 ay cok onemlı. Bence mınımum 0.8 mg alın. İlk 3 ay vıtamınlerın ek bır katkısı olmadıgı soylenıyor ama ben elevıt kullanmıştım. Kılo durumunuzda, beslenmenıze gore doktorunuz bu konuda sızı yonlendırecektır.
15-Egzersizi ihmal etmeyin. Bebeğinizin beslenmesı ıcın yedıklerınızden baska oksıjene de ıhtıyacı var. Bunun ıcın hareket etmelısınız, gun ıcınde derın derın nefes egzersızlerı yapmalısınız.. Bunun cok faydasını goreceksınız..
16-Cinsiyetlere, ikili testlere şimdilik girmiyorum.. Riskli haftaları atlatalım, onları da konuşuruz..
17-Bu dönemde eşlerinizle sorun yaşama ihtimaliniz var. Hem duygusal olarak cok hassas olacaksınız hem de eşinizin bazı kaygıları korkuları olacak. Umarım yaşamazsınız ama bu ihtimali de aklınızın bir köşesinde tutun. İlk sorunlu durumda anlayışla ve yapıcı olarak sorunu konusun, suclamayın, sorunu bekletmeyin..
18-Yakın çevrenize gebeliğinizi duyurmak için bence en kötü 10. haftayı görmeyi bekleyin.. Herşey netleşsin, kafanız rahat olsun..
19-Endişeler, korkular, bebekle ilgili olumsuz duygular vs yaşayabılırsınız.. Hepsi normal ve hormonal.. Zamanla rayına oturacak..
20-Sizi üzen, yoran insanlarla iletişimi sınırlandırın; size olumlu yaklasan ve mutlu eden ınsanlarla gorusun..
21-Dua edin.. Sıkıntılarınızı en cok bu hafıfletecek...
Değerli anne adayları, şimdilik yazacaklarım bunlar..
Hepsi tecrübe ile sabit..
Yaşadıkça göreceksiniz..
Dilerim Rabbim güzellikle, kolaylıkla, sağlıkla, mutlulukla yaşatsın hepimize bu süreçleri..
Hakeden herkesin yüzünü güldürsün inşallah..
Amin...
eğer tutarsa 1 haziran muhtemel doğum tarihi
( 9. haftada..
