- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
rica ederim evet inşallah başlayacam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi :)
- Konu Sahibi zeynebiii
- Başlangıç Tarihi
rica ederim evet inşallah başlayacam
- 28 Eylül 2012
- 71
- 4
bılemıyorumkı kardescım ,sıkı bı dıyet degıl acıkcası cunku ıcındekı besınler gayet normal..
bız ara verdık bı kac gun sonra aralıksız bende 4 gun yapmayı dusunuyorum suan butun kuzenler bızdeyız ondan cok duzenlı yapamayabılırım dıye malzemelerı rıske atmayım dıye dusundum..
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Günaydın arkadaşlar,bu diyeti uyguladım,2. günü biraz zor geçti,tansiyonum düştü ama direndim sadece ikindi de meyve yiyerek diyeti bozmuş oldum...veee bugün tartıldım 67 kiloyum yani 1,600 gitmiş görünüyor,zaten 4 kilo gibi bir şeyi hayal bile etmemiştim,zor kilo veren biriyim...Bu gün lapa diyetiyle devam ediyorum,zaten yarın diyetisyene gidicem,hepinize kolay gelsin....
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 28 Eylül 2012
- 71
- 4
Günaydın arkadaşlar,bu diyeti uyguladım,2. günü biraz zor geçti,tansiyonum düştü ama direndim sadece ikindi de meyve yiyerek diyeti bozmuş oldum...veee bugün tartıldım 67 kiloyum yani 1,600 gitmiş görünüyor,zaten 4 kilo gibi bir şeyi hayal bile etmemiştim,zor kilo veren biriyim...Bu gün lapa diyetiyle devam ediyorum,zaten yarın diyetisyene gidicem,hepinize kolay gelsin....
tebrık ederım canım :)
verılen sporları yaptınmı rutın olarak pekı ?
bırde lapa dıyetı nedır lınkını verebılırsımısın ıse yarıyosa bıde onuda denıyeyım :)
- 28 Eylül 2012
- 71
- 4
hadı bakalımmm kolay gelsıııın :) gelısmelerı bızımle paylasmayı unutma emı kardescım :)
- 16 Eylül 2008
- 1.296
- 5
gelecek yaza kadar (haziran ayı) önünüzde 8 ay var.ayda 2 kilo gibi bir hedef koysanız bile 16 kilo yapar.
çok katı diyetler bir süre sonra insanı bıktırıyor...zaman kısıtlamanız aciliyetiniz yoksa kalıcı ve uzun vadede vermek daha faydalı
ben 52 hedefime ulaştım 6 ay gibi sürede doğumdan kalan 11 kilomu verdim.hipotiroidi hastasıyım.
spor yapamaya vaktim olsaydı 3 ay sürerdi ama çoçuktan vakit olmadı.
bol bol ev yoğurdu yedim.hamurişini kesinlikle yemedim.tatlı sevmem
meyveyi gündüz saat 13'ten önce yedim.akşam saat 17'den sonra nerdeyse yemek yemedim.
pilav ve makarnayı yok denecek kadar az tükettim.yeşil çay içtim.küçük dokunuşlarla gitti
çok katı diyetler bir süre sonra insanı bıktırıyor...zaman kısıtlamanız aciliyetiniz yoksa kalıcı ve uzun vadede vermek daha faydalı
ben 52 hedefime ulaştım 6 ay gibi sürede doğumdan kalan 11 kilomu verdim.hipotiroidi hastasıyım.
spor yapamaya vaktim olsaydı 3 ay sürerdi ama çoçuktan vakit olmadı.
bol bol ev yoğurdu yedim.hamurişini kesinlikle yemedim.tatlı sevmem
meyveyi gündüz saat 13'ten önce yedim.akşam saat 17'den sonra nerdeyse yemek yemedim.
pilav ve makarnayı yok denecek kadar az tükettim.yeşil çay içtim.küçük dokunuşlarla gitti
Son düzenleme:
- 28 Eylül 2012
- 71
- 4
gelecek yaza kadar (haziran ayı) önünüzde 8 ay var.ayda 2 kilo gibi bir hedef koysanız bile 16 kilo yapar.
çok katı diyetler bir süre sonra insanı bıktırıyor...zaman kısıtlamanız aciliyetiniz yoksa kalıcı ve uzun vadede vermek daha faydalı
ben 52 hedefime ulaştım 6 ay gibi sürede doğumdan kalan 11 kilomu verdim.hipotiroidi hastasıyım.
spor yapamaya vaktim olsaydı 3 ay sürerdi ama çoçuktan vakit olmadı.
bol bol ev yoğurdu yedim.hamurişini kesinlikle yemedim.tatlı sevmem
meyveyi gündüz saat 13'ten önce yedim.akşam saat 17'den sonra nerdeyse yemek yemedim.
pilav ve makarnayı yok denecek kadar az tükettim.yeşil çay içtim.küçük dokunuşlarla gitti
tebrık ederım senıde kardescım helal olsun pek azımlıymıssın :) bebegınde hayırlı mubarek olsun yuvanıza ve dahı omrunuze :)
bnm bıraz acılıyetım oldugu ıcın bırazda uzun vadelı dıyetlere gelemedıgımden bu şok dıyetlere karsı epey bı yatkınım :)
ama dedıgın gıbı uzun vadede agır agır verılen kılolar daha kalıcı oluyo :)
fekaat bızım bu uyguladıgımız dıyette spor yogunlugu cok fazla oldugu ıcın ve gıdalar oldukca doyurucu ve saglıklı oldugu ıcın bı sıkıntı olucagını sanmıyorum acıkcası -ki kuzenımdede bendede elhmdllh hıc bı sıkıntı olmadı :)
ama onerılerın ıcın coook tesekkur ederım :)
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
- 10 Eylül 2012
- 2.879
- 4.682
gelecek yaza kadar (haziran ayı) önünüzde 8 ay var.ayda 2 kilo gibi bir hedef koysanız bile 16 kilo yapar.
çok katı diyetler bir süre sonra insanı bıktırıyor...zaman kısıtlamanız aciliyetiniz yoksa kalıcı ve uzun vadede vermek daha faydalı
ben 52 hedefime ulaştım 6 ay gibi sürede doğumdan kalan 11 kilomu verdim.hipotiroidi hastasıyım.
spor yapamaya vaktim olsaydı 3 ay sürerdi ama çoçuktan vakit olmadı.
bol bol ev yoğurdu yedim.hamurişini kesinlikle yemedim.tatlı sevmem
meyveyi gündüz saat 13'ten önce yedim.akşam saat 17'den sonra nerdeyse yemek yemedim.
pilav ve makarnayı yok denecek kadar az tükettim.yeşil çay içtim.küçük dokunuşlarla gitti
aslında akşam başka birsey yemeyin meyve tükedin derler siz neden böyle yaptınız
Son düzenleme:
- 16 Kasım 2012
- 6
- 0
- 28 Eylül 2012
- 71
- 4
- 27 Eylül 2012
- 1.272
- 10
Canım kaç günde kaç kilo verdin sen naptin
- 25 Aralık 2012
- 54
- 21
- 28 Eylül 2012
- 71
- 4
kuzucum bende sana sorucaktım naptın dıye bıberıyeyı fln?
bu arada 2. sayfada olması lazım kac kg gıttıgı benden ve kuzenımden
- 28 Eylül 2012
- 71
- 4
kuzenım ve ben etkısını gorduk kardescım :)
denemenızı tavsıye ederım ama bırbebır uyarak :)
ozellıklede spor kısmına :)
sonucu bızede bıldırırsen sevınırım :)
- 25 Aralık 2012
- 54
- 21
Denicem canım 2 gün sonra yazarım sonucu :)))
