Emzırırken kılo vermek ısteyenler buraya

Merhaba kızlar,
Doğum yapalı 4 ay oldu 48 ile hamile kaldım hamilelikte 62 kilo oldum doğumdan çıktığımda 54 kiloydum şuanda ise 50 kiloyum 2 kilom kaldı. Bende sütüm olsun diye herşeyi yiyip içiyordum bence çok yanlış çünkü sütüm yine olmuyordu bense kilo alıyordum. Çareyi süt pompası alıp sık sık sağmakta buldum bebeğim emdikten sonra her fırsatta sütümü sağdım ve inanılmaz derecede arttı. Şuanda yememe dikkat ediyorum abur cubur yemiyorum ve spor yapıyorum. Sabahları aç karnına ılık limonlu su içiyorum bununda cok faydasını gördüm göbek yağlarımı eritti:)

arkadaşlar bende aynı dertten muzdaribim.12 aulık oluyo bebeğim hala emziriyorum.68 le hamile kalıp 88 le doğuma girdim.çıktım eve geldim 81 kiloydum.5 aya kadarda 71 e düştüm yazdan beri 72 lerde geziyorum.bende birazdaha kaçırsam ipin ucu hemen kilo alıyorum yürüyüş yapamıyorum.bebeğim arabasında 15 dakkadan fazla durmuyo.evdede yapamıyorum.diyetede başlayamıyorum çünkü emzirdiğim için daha fazla iştahım artıyo.hatta konu açmıştım bununla illgili.bi arkadaşım emzirme bittikten sonra verirsin emzirme dönemin verilmiyo kilo demişti.bakalım bende yavaş yavaş azaltmaya çalışıyorum emzirmeyi.nasıl bıraktırıcam bilmiyorum...

kizlar sut kesilmedi mi peki zayiflarken? ayda kac kg vermek saglikli emzirirken?

kızlar merhaba bende 8 ocakta doğum yaptım 63 kiloyla hamile kaldım 78 kiloyla doğum yaptım 15 kilo aldım hamileliğimde şimdi 73 kiloyum daha da vermek istiyorum bebeğin kırkı çıkmadı daha yürüyüş yapamıyorum işin açığı evde spor yapmayada gücüm kalmıyo bebekle uğraşmaktan:) hayırlısı nası gitcek bu kilolar bilmiyorum:)

merhaba kızlar..

bende 3 gün önce normal doğum yaptım. 55 ile hamile kaldım. 67.5 ile doğuma girdim. toplamda 12.5 kilo almıştım. doğumdan çıktım ertesi gün tartıldığımda 62 idim. 5.5 kilo gitmiş.
yeni emziriyorum. birkaç güne tartılıp tekrar yazacağım

65 kilo ile hamile kaldım 74 kilo ile doğum yaptım olum 3500gram doğdu doğumdan çıktığımda 5 kilo gitmişti oğlum 20 günlükken de tartıldığımda tekrar 65 kiloya düşmüşüm. asıl mesele hamileyken kilo alımına dikkat etmek. 9 ay boyunca hergün en az 1 saat yürüdüm günde en az 2,5 litre su içtim ve 6 öğün yemek yedim. emziriyorum ve dahada kilo veririm diye düşünüyorum şuan yürüyüş falan da yapmıyorum sadece bebeğimle ilgileniyorum 27 günlük canım oğlumm

Sinem1923 .!.:

merhaba kızlar..

bende 3 gün önce normal doğum yaptım. 55 ile hamile kaldım. 67.5 ile doğuma girdim. toplamda 12.5 kilo almıştım. doğumdan çıktım ertesi gün tartıldığımda 62 idim. 5.5 kilo gitmiş.
yeni emziriyorum. birkaç güne tartılıp tekrar yazacağım

Genişletmek için tıkla...

59 olmuşum.hiçbirşey yapmıyorum,sadece emziriyorum ..

Diyetisyenin verdiği uygulamayi burada paylaşabilirmsn acaba bizde yararlansak iyi olurdu canım ya

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

slm kızlar

58 kilo ile hamile kaldım hamileliğimde 27 inci haftadayım ve 71 kilo oldum , olabildiğince dikkat etmeye calısıyorum bu surecte ne kadar daha kilo alırım bilmiyorum ama temmuz sonrası için yardımlarınıza ihtiyacım var yasım 33 ve nasıl kilo vereceğimi hiç bilmiyorum...

Merhaba kızlar.. Bende 7 mayıs da doğum yaptım. 63 ile hamile kaldım. 79 ile doğuma girdim. Çıktığımda 75 kiloydum. 4 kilo gitmiş sadece bebişim 2700 doğdu.. Şuan 67 kiloyum. Ama 60 olmam lazım 44. Gün oldu bugün bakalım emzirerek veririm inşallah☺️


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

arkadaş kimse yaptığı diyeti yazmamış

ben de hamileliğimde çok kilo aldım ve almaya da devam ediyorum
bakalım nasıl verecem
tansiyon problemim yüzünden spor da yapamıyorum

bende iki ay önce doğum yaptım ve hamilelik boyunca 20 kilo aldım 55 ten 75 oldum doğumdan sonra 5 gitti ama hala 4 aylık hamile gibi göbeğım var nasıl gider bu fikri olan var mı

sevdacanan .!.:

bende iki ay önce doğum yaptım ve hamilelik boyunca 20 kilo aldım 55 ten 75 oldum doğumdan sonra 5 gitti ama hala 4 aylık hamile gibi göbeğım var nasıl gider bu fikri olan var mı

Genişletmek için tıkla...

normal doğum muydu

2 buçuk ay önce doğum Yaptım 50 ile hamile kaldım 69 ile doğuma girdim doğumdan 1ay sonra 59 kiloya düştüm şimdi 55 kiloyum makarna pirinç pilavı ve tatlı yememeye dikkat ediyorum geç saatte bişey yemiyorum

10 ay önce doğum yaptım. Vücudum iyice toparlandı. Diyet ve sporla 6.5 kilo verdim sıra 10 kiloda.. inşallah vereceğim onuda. Vazgeçmek yok. Cipcitir anne olucam

Ben de dogumdan sonra 3 ayimi doldurdum. Ufaklik hem emiyor hem de sutum yetmediginden mama aliyor. 54 kiloyla hamile kaldim 72 kiloyla doguma girdim. Suan 58 kiloyum ve 50 kiloya dusmeyi planliyorum. Spora baslamistim ama benim yaramaz gunduzleri uyumayi birakti. gecenlerde 19 dk egzersiz programinin 15.dakikasinda gozunu acti. Ev isi falan da hak getire yemek yapacak zaman bile birakmiyor. Araniza katilmak isterim ama duzen tutturur muyumbilemiyorum. aksam 11den sonra uyumaya basladi sabah 10a kadar. Ben de evi toparlauim derken gece 1 oluyor bazen 2. Bu durumda sabah da kalkilmiyor. Ama umitliyim 8 kiloyu vericem.
Birde tatli ve unkumamuller abur cubur ve kizartmayla aram yok ama bitter cikolata ve nutella birakamiyorum. Gene de kilo verir miyim acaba :)

Yazılanları okuyunca paylaşmak istedm ben sadece emzirerek 24. Günde 11 kilo verdm... 59 la hamile kalmıştm 74 le erken doğum yaptım 15 kilo gtmez diyodum. Doğumdan geldiğimde sadece bebeğin kilosu gtmşti içerde bşy mi unuttular diye şaşrdm hatta o kadar su kaybı nereye gitti diye ama şu an 63 kiloyum her gün 1 kilo gidiyo bu aralar