Ben de bugun başladım. Tabii kendim değişiklikler yaptım. Mesela sabahları ekmeksiz domates, salatalık, biber, peynir yiyeceğim. Öğlen ve aksama da bir kase yoğurdu 5 hurma ile yiyeceğim. Cumartesi düğün var. 38 beden bir elbise var.3 kilo versem olur. Eğer cumartesiye kadar 3 kilo verirsen diyet başarılı olmuş demektir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?
- Konu Sahibi bulutben
- Başlangıç Tarihi
Ben de bugun başladım. Tabii kendim değişiklikler yaptım. Mesela sabahları ekmeksiz domates, salatalık, biber, peynir yiyeceğim. Öğlen ve aksama da bir kase yoğurdu 5 hurma ile yiyeceğim. Cumartesi düğün var. 38 beden bir elbise var.3 kilo versem olur. Eğer cumartesiye kadar 3 kilo verirsen diyet başarılı olmuş demektir.
- 5 Ağustos 2008
- 72
- 12
günde 21 hurma yeme hakkın var sabah 7 öğlen 7 akşam 7 tane yiyebilirsin her her öğünün yanında 1 kase yoğurt yemen gerekiyor günde 3 kase yoğurt oluyor yani, bol bol su içmek lazım. içecek içeceksen de şekersiz olanları tercih edeceksin. çok sıkıştığında çorba yiyebilirsin kanımca.
kızlar bende alıp yeniden başlicam düğün var düğüne kadar vermem lazım benimdee
tesekkurler canim aslinda guzel kilo verdirir ama dayanabilir miyim hic bilmiyorum yarin sabah baslamayi dusunuyorum en azindan 2-3 gun yapsam iyi olur ama bakali kismet
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Selam kızlar;
Ben ara öğünlerde canım cok tatlı isterse 2-3 adet hurma 2 ceviz veya 5-6 badem le birlikte yiyom yanına light süt veya yogurtla birlikte faydasını da görüyorum gereksiz abur cubur tüketmiyorum 2 aydır diyetteyim 8 kg verdim canım hiç pasta börek cekmiyor,ama vermem gereken 4-5 kilom var hurma diyetiyle mi devam edeyim yulaf lamı yada onları yine ara öğün olarak yapayım zeytinyağlı yemek ve ızgara türü ile mi devam edeyim karar veremedim :))
Ben ara öğünlerde canım cok tatlı isterse 2-3 adet hurma 2 ceviz veya 5-6 badem le birlikte yiyom yanına light süt veya yogurtla birlikte faydasını da görüyorum gereksiz abur cubur tüketmiyorum 2 aydır diyetteyim 8 kg verdim canım hiç pasta börek cekmiyor,ama vermem gereken 4-5 kilom var hurma diyetiyle mi devam edeyim yulaf lamı yada onları yine ara öğün olarak yapayım zeytinyağlı yemek ve ızgara türü ile mi devam edeyim karar veremedim :))
- 5 Ağustos 2008
- 72
- 12
oo süpersin :) evet hurma kan şekerini falan dengelemesi olayı süper. yulaf diyeti nasıl oluyor acaba bilmiyorum da? :)
ama yapan biri olarak hurmayı öneririm, ızgara protein diyeti fazlasıyla aldırıyor ne yazık ki
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Marketlerde yulaf ezmesi satılıyor canım 4 yk yulaf 1 yeşil elma rendeliyorum 2 kaşık light yoğurt la birlikte süper oluyor bugün eşimle gezmelerdeydik sabah kahvaltıda tüm zararlı seyleri yedim içim hiç rahat değil yrn başlıcam sabah öğlen akşam bunu yicem 1 saat yürücem ya bu diyet yapmakta evdeyken ve çalışırken iyi de gezmeye gidince sapıtıyor insan
- 5 Ağustos 2008
- 72
- 12
Marketlerde yulaf ezmesi satılıyor canım 4 yk yulaf 1 yeşil elma rendeliyorum 2 kaşık light yoğurt la birlikte süper oluyor bugün eşimle gezmelerdeydik sabah kahvaltıda tüm zararlı seyleri yedim içim hiç rahat değil yrn başlıcam sabah öğlen akşam bunu yicem 1 saat yürücem ya bu diyet yapmakta evdeyken ve çalışırken iyi de gezmeye gidince sapıtıyor insan
o da çok güzelmiiş. aynen çıkınca insanın canı bi şeyler istiyo :S yalnız ben hurmaya yeniden başlıyorum kızlar haberiniz olsun arada bozacak olsam bile bırakmicam çok etkiliydi çünkü ^^
- 5 Ağustos 2008
- 72
- 12
sütün azalacağını hiç zannetmiyorum hurmanı ye yoğurdunu suyunu da eksik etme inşallah sütünde çoğalma bile olur
- 12 Mayıs 2011
- 85
- 5
15 gün denedim hiç bir gram gitmedi. Fazla enerji veriyor ve o enerjiyi yakmazsanız bir işe yaramıyor. yeri geldi günlük 21 adet değil 3-3-3 / 9 adet bile yedim ama yine faydasız. Hem çok fazla diyette yenecek besinleri araştırıyorum hurma yenmemesi gereken meyveler arasında yer alıyor. Bilginize.
- 19 Şubat 2012
- 69
- 1
Arkadaşlar gerçekten durum böyleyse lütfen yazalım gerçekleri. Hurma gerçekten diyetlerde olmaması gereken bir şeydir.Ama sadece hurma ve yoğurt yendiğinde aç bırakmaz ve başka sey yeme eğilimine girilmez diye ben de bugün başladım.
Sırf hurma satışları artsın veya dinimizde var herkes yesin diye biri tarafından uydurulmuş bir diyetse bilelim yani .. Birbirmizi yanıltmayalım ..İşe yarıyor mu yaramıyor mu? Yanında bişeyler yediniz mi yedinizse neler yediniz ? Spor yapıyor musunuz? Hareketli bir hayatınız mı var yoksa hep oturuyor musunuz ? Bunlar çok önemli şeyler ..Bunları belirtelim bence ..
- 5 Ağustos 2008
- 72
- 12
kızlar ben ve yakınlarım denedik ve faydasını gördük 21 hurma ve 3 kase şeklinde yaptık ve gün içinde yürüdüm de yani. hatta önce ve sonra olarak fotoğraf çekmiştim bulursam özelden atabilirim. ama hurma yoğurt dışında bi şey yenmiyor bol su içiliyor değişiklik yapmamak gerek.
diyete gelince, diyetisyenden liste alan çoğu komşumuzun ve akrabamızın ara öğününde lifli olması ve tok tutması nedeniyle hurma var. Ben denediğim için öneriyorum, yeniden deneyeceğim o zaman yine yazarım bilginize kızlar
- 2 Mart 2012
- 256
- 6
Arkadaslar ben 70 kilo ile basladim diyete suan 61 im ben ara ogun olarak 2 hurma 3_ 5 badem yiyorum hem tatli krizlerini de engellio cikolatadan daha guzel oluyor bence kilo vermeye engel degil fakat 21 gun uzun bir sure benim gibi ara ogunlerinize koyabilirsiniz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Mart 2012
- 1.029
- 29
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
dünyanın en saçma diyetiymiş resmen. yoğurdun içine herhangi bir meyveyi doğrayıp üç öğün ve ara öğünlerde yeseniz yine kilo verilir. 7 gün de yapılmaz bu, 2-3 gün en fazla, detoks olarak. örneğin çilekli yoğurt.
sırf arap hurması diye ulvi bir şeymiş gibi görüp yapmayın bu saçmalığı.
oley arap= dinimiz= yararlı
diye bi şey yok :)
sırf arap hurması diye ulvi bir şeymiş gibi görüp yapmayın bu saçmalığı.
oley arap= dinimiz= yararlı
diye bi şey yok :)
- 11 Nisan 2007
- 77.617
- 449.636
Bunu bizde biliyoruz arkadaşım kusura bakma ama sende saçmalamışsın biraz. Ben şahsen hurmanın kan şekerini düzenleyici özelliği yüzünden yapmak istedim baktım olmuyo devam etmedim.
Hurma sadece bir meyvedir burda kimsenin onu mübarek olduğu için yediği falan yok. Mübarek olan hiç bir meyve yoktur yaratılmışların hepsinde ayrı şifa vardır. Kuranda zeytin incir ve bal geçer bunların sayılamıycak kadar çok faydası vardır ama yine mübarek değildir.
Lütfen ihtiyacımız olmayan ama kendinizce mantıklı açıklama veya yorum yaparken kimseyi aptal yerine koymayın.
I love Bonus
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
tamam ben de öyle görenlere dedim zaten siz neden üstünüze alınıyorsunuz? bikaç sayfa önceki yorumları okursanız neden böyle dediğimi anlarsınız.
kendimce mantıklı değil, biyoloji ve diyet konusunda bilgisi olan herkese göre mantıklı açıklamalar yaptım.
Benzer Konular
- Makale
- Makale
- Makale
