- 12 Temmuz 2006
- 1.250
- 2.974
Türk sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel beslenme programı sayesinde formunu sürekli koruyor,
Türkan Şoray her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanında yürüyüş yapıyor.
Şoray, bu diyetin inceliklerini şöyle anlattı:
Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.
Ekmek, makarna ve pilavdan kesinlikle uzak duruluyor.
Düzenli olarak günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu içiliyor.
Mide kazındığında domates yenmelidir.
Kuruyemişten uzak durmak şart.
Hiç şeker kullanılmamalı
Türkan Şoray her sabah 08.00 ile 10.00 saatleri arasında Belgrad Ormanında yürüyüş yapıyor.
Şoray, bu diyetin inceliklerini şöyle anlattı:
Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor.
Ekmek, makarna ve pilavdan kesinlikle uzak duruluyor.
Düzenli olarak günde 1.5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu içiliyor.
Mide kazındığında domates yenmelidir.
Kuruyemişten uzak durmak şart.
Hiç şeker kullanılmamalı