Hamilelikte demir eksikliği, hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir ?

Hamilelik Sorunlarına Çözümler
Hamilelikte bulantı ve mide yanması nasıl önlenebilir ?
Hamilelik ile ilgili internette yer alan bilgilere ne kadar güvenebiliriz ?
Hamilelik sırasında el ve ayakta şişkinlik olması normal midir?
Hamilelikte demir eksikliği nasıl giderilir ?
Hamilelik sırasında amniyon sıvısının artması veya azalması ne anlama gelir ?
Hamilelikte yaşanan kramplar nasıl önlenebilir ?
Hamilelik sırasında anne adayının yaşadığı kaygılar nasıl önlenebilir ?

Demir eksikliği belirtileri :

Ciltte soluk renk
Halsizlik
Yorgunluk
Konsantrasyon bozukluğu
Çarpıntı
Baş ağrısı
Ellerde ve ayaklarda uyuşma
Nefes darlığı
Sinirlilik hali
Kulakların uğuldaması
Dudaklarda çatlaklar
Tırnakların incelip çabuk kırılması
Saç dökülmesi
Hızlı hareket edememe
Sürekli uyku hali

Demir eksikliği olan kadınlar, hamile kalmadan önce tedavi olduklarında hamilelik süresince daha az sorun yaşamaktadırlar. Hamilelikte "kan yapıcı" yani demirden zengin gıdaların tüketilmesi ve demir ilaçlarının doktor kontrolünde kullanımı önemlidir. Demir hapları kesinlikle sütle veya çayla birlikte içilmemelidir. Bu besinler, demirin emilimini azaltmaktadır. Oysa, C vitamini ile alınması emilimi arttıracaktır. İkiz hamileliklerde vücudun demir gereksinimi arttığından, doktor kontrolünde doz yükseltilmesine gidilebilir.

Hamilelikte, yanlış uygulanan diyetler, yeme bozuklukları, kaliteli olmayan beslenme şekli ve vejeteryan beslenme demir eksikliğine neden olmaktadır. Demir eksikliğinden korunmak için ilaçlarla alınacak demir takviyesinin yanı sıra; kırmızı et, sakatat, pekmez gibi gıdaların ve C vitamini içeren portakal, mandalina gibi meyvelerin yeterli miktarda tüketilmesi gerekmektedir.

Yazının devamı için ; Hamilelikte demir eksikliği | Anneler Kulübü

Cocuklugumdan beri anemi hastasiyim.
Haplarimi kullandigim sürece sorun yok.
Ama birakayim hemen düsüyor degerlerim.
Ilk kan tahlilimde feritin 1 cikmisti...
Son bir senedir yine birakmistim.
Artik yavas yavas hamilelik icin hazirlmaya calisiyorum kendimi.
Feritin bu sefer 4 cikti.
Haplarimi kullaniyorum bir iki haftadir.
Yiyecek icecekle kansizlik demir eksikligi giderilmiyor.
Yardimci destek olarak tabi ki önemli saglikli yemek icmek.
Ama tedavi sart.
Aksatmayin kizlar.
Özellikle düsünüyorsaniz

Belirtilerin bir cogu var bende...

En sık karşılaşılan belirtiler şunladır:

• Halsizlik
• Çabuk yorulma
• Soluk görünüm
• Çarpıntı
• Merdiven çıkma, yürüyüş gibi aktivitelerde hemen yorulma ve nefes nefese kalma
• Başdönmesi, baygınlık
• Başağrısı
• Tırnak diplerinin soluklaşması
• Sarılık (nadir)
• Karın ağrısı (nadir).

Genişletmek için tıkla...