Kalp sıkışması, nefes alamamak??

Limonlu_Cheescake

Ulan İstanbul!
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
28 Ocak 2013
2.214
863
Bu sorun hayatımı çok etkilemeye başladı.

bazen aniden kalbim sıkışıyor gibi oluyor. nefes alamıcak gibi oluyorum. bir terleme geliyor sanki elim kolum uyuşuyor kendimi kalp krizi geçirecek gibi hissediyorum. kalp krizi geçiricem diye korkuyorum. evde yalnız kalmak istemiyorum kalınca boğulacak gibi oluyorum. uyuyamıyorum bile. napsam bilemedim kardiyolog a mı gitsem yoksa bu panik atak gibi bir şey mi ki acaba?

başına gelen fikri olan var mı?lütfen yardımcı olun.:KK25:
 
Bişey olucak dıye yanlız kalmak korkusuda varsa buyuk ıhtımal panık atak baslangıcıdır tabı dr. gıdın bıan once ama unutmayınkı ılaclardan cok kendınız onleyebılırsınız bunu ustune gıtmekten cok umursamamaya calısın bırsey olmuycak bana oyle gelıyo sadece dıyerek kendı kendınızı sakınlestırın önce sımdıden gecmıs olsun.
 
Bişey olucak dıye yanlız kalmak korkusuda varsa buyuk ıhtımal panık atak baslangıcıdır tabı dr. gıdın bıan once ama unutmayınkı ılaclardan cok kendınız onleyebılırsınız bunu ustune gıtmekten cok umursamamaya calısın bırsey olmuycak bana oyle gelıyo sadece dıyerek kendı kendınızı sakınlestırın önce sımdıden gecmıs olsun.

kendi kendimi sakinleştirmeye çalışsam da yapamıyorum özellikle yalnız kaldığımda. teşekkür ederim.
 
sanırım panik atak başlangıcı var endişe ve korku o kadar çok korkuyosun ki kas katı kesiliyosun sana tavsiyem önce bir eko çektir daha sonra bu süreci oluruna bırak ben 4 senedir panik atak hastasıyım ısrarla ilaç kullanmadım şuan kendime bir uğraş buldum ve yendim ablamda yemek yaparak yendi dikkatini dağıtıcak bir uğraş bul hemen sevgiler...
 
Canım sanırım psikolojik senin durumun. Bişeylere çok kafanı takmışsın galiba.. Kalp krizi geçirmiş olsan ne olduğunun bile farkına varmazsın zaten ki sen ne ler yaşadığını anlatabiliyosun. Sende panik atak var sanırım :KK34:
 
sanırım panik atak başlangıcı var endişe ve korku o kadar çok korkuyosun ki kas katı kesiliyosun sana tavsiyem önce bir eko çektir daha sonra bu süreci oluruna bırak ben 4 senedir panik atak hastasıyım ısrarla ilaç kullanmadım şuan kendime bir uğraş buldum ve yendim ablamda yemek yaparak yendi dikkatini dağıtıcak bir uğraş bul hemen sevgiler...

önce mantıklı olan kalbimde bir şey olmadığına emin olmak sanırım da işte bu ara doktora gidecek vaktim olmadığı için psikolojik olabilir mi diye araştırmak istedim de bir doktora gitmek şart tabi. ilaç kullanmam gerekirse kullanırım çünkü başka şeylerle uğraşmaya çalışsam yine geçmiyor içim sıkılmasın diye düşünmem gereken şeyleri bile düşünemiyorum çok etkiliyor beni.:KK5:
 
Canım sanırım psikolojik senin durumun. Bişeylere çok kafanı takmışsın galiba.. Kalp krizi geçirmiş olsan ne olduğunun bile farkına varmazsın zaten ki sen ne ler yaşadığını anlatabiliyosun. Sende panik atak var sanırım :KK34:

bu olayları yazdığımda yaşadıklarımın etkisi geçmişti tabi de biraz bilemiyorum. bu aralar çok sık oluyor. yine olursa diye korkuyorum. önceden de olduğu olmuştu nefes alamama kalp sıkışması falan da bu aralar çok sık olmaya başladı. her olduğunda bu sefer kesin kalp krizi geçiyorum falan diyorum. hepten boğuluyorum. napıcam böyle bilmiyorum?kendimi bunaltmıyım diye yapmam gereken şeyleri bile yapmıyorum.:KK43:
 
bu olayları yazdığımda yaşadıklarımın etkisi geçmişti tabi de biraz bilemiyorum. bu aralar çok sık oluyor. yine olursa diye korkuyorum. önceden de olduğu olmuştu nefes alamama kalp sıkışması falan da bu aralar çok sık olmaya başladı. her olduğunda bu sefer kesin kalp krizi geçiyorum falan diyorum. hepten boğuluyorum. napıcam böyle bilmiyorum?kendimi bunaltmıyım diye yapmam gereken şeyleri bile yapmıyorum.:KK43:

Bi doktora git canım. Kendini rahatlatacak mutlu edicek şeyler yap. Kafanı başka şeylerle meşgul et. Geçer zamanla ama bunu düşünürsen kendini dahada çok yorarsın..
 
Bu sorun hayatımı çok etkilemeye başladı.

bazen aniden kalbim sıkışıyor gibi oluyor. nefes alamıcak gibi oluyorum. bir terleme geliyor sanki elim kolum uyuşuyor kendimi kalp krizi geçirecek gibi hissediyorum. kalp krizi geçiricem diye korkuyorum. evde yalnız kalmak istemiyorum kalınca boğulacak gibi oluyorum. uyuyamıyorum bile. napsam bilemedim kardiyolog a mı gitsem yoksa bu panik atak gibi bir şey mi ki acaba?

başına gelen fikri olan var mı?lütfen yardımcı olun.:KK25:


Annemin başına geldi canım panik atak dedi doktorlar aynen senin söyledigin gibi kalbi sıkışıyor,nefes alamıyor eli ayağı uyuşuyor buz gibi bir terleme aynı kalp krizi geçiriyor gibi oluyor bütün kontrolleri yapıldı kalp doktoruna gitti ve doktor psikiyatriye yönlendirdi şuan sakinleştirici kullanıyor şimdilik bir sorun yok bakalım.
 
Annemin başına geldi canım panik atak dedi doktorlar aynen senin söyledigin gibi kalbi sıkışıyor,nefes alamıyor eli ayağı uyuşuyor buz gibi bir terleme aynı kalp krizi geçiriyor gibi oluyor bütün kontrolleri yapıldı kalp doktoruna gitti ve doktor psikiyatriye yönlendirdi şuan sakinleştirici kullanıyor şimdilik bir sorun yok bakalım.

benim de önce kalbim için doktora gitmem lazım bakalım bir şey çıkmazsa psikolojiktir gerçekten:44:annene de geçmiş olsun bu arada.
 
benim de önce kalbim için doktora gitmem lazım bakalım bir şey çıkmazsa psikolojiktir gerçekten:44:annene de geçmiş olsun bu arada.

kardiyolojiye git. stresten olduğunu söyleyecek ve sakinleştirici şurup ve hap vericek. ama bu rahatsızlık iyice ilerlemediği sürece kesinlikle ilaç kullanmanı tavsiye etmiyorum. çünkü sürekli uyutuyor ve sersem gibi oluyorsun. sosyal hayat bitiyor. ilaç kullanmayan bir panik atak hastası olarak yazıyorum. panik atağı ilaç kullanmayarak yeniyorum. sürekli kalp sıkışmalarım var nefes alırken iyice sıkışıyor. mümkün olduğunca dışarı cıkıyorm arkadaslarımla kahvaltıya çıkıyorum. kahve içmeye gidiyorum. temiz hava alıyorum yürüyüş yapıyorum o kadar iyi geliyor ki..
 
önce mantıklı olan kalbimde bir şey olmadığına emin olmak sanırım da işte bu ara doktora gidecek vaktim olmadığı için psikolojik olabilir mi diye araştırmak istedim de bir doktora gitmek şart tabi. ilaç kullanmam gerekirse kullanırım çünkü başka şeylerle uğraşmaya çalışsam yine geçmiyor içim sıkılmasın diye düşünmem gereken şeyleri bile düşünemiyorum çok etkiliyor beni.:KK5:

Panik atak olabileceği gibi fizyolojik bazı nedenleri de olabilir, öncelikle bir doktora gitmenizi öneririm o yüzden.

Panik atak artık çok sık rastlanan bir rahatsızlık, hani derler ya "çağımızın hastalığı" :) ama çaresi de var. Gerekirse ilaç da kullanabilirsiniz, bir psikiyatristin dediği gibi "Ülseri olan insana 'üstüne düşme geçer' diyor musunuz? Demiyorsunuz. " :)) Geçmiş olsun, kısa zamanda atlatırsınız umarım.
 
kardiyolojiye git. stresten olduğunu söyleyecek ve sakinleştirici şurup ve hap vericek. ama bu rahatsızlık iyice ilerlemediği sürece kesinlikle ilaç kullanmanı tavsiye etmiyorum. çünkü sürekli uyutuyor ve sersem gibi oluyorsun. sosyal hayat bitiyor. ilaç kullanmayan bir panik atak hastası olarak yazıyorum. panik atağı ilaç kullanmayarak yeniyorum. sürekli kalp sıkışmalarım var nefes alırken iyice sıkışıyor. mümkün olduğunca dışarı cıkıyorm arkadaslarımla kahvaltıya çıkıyorum. kahve içmeye gidiyorum. temiz hava alıyorum yürüyüş yapıyorum o kadar iyi geliyor ki..

Yazdıgın yazıda bir şey dikkatimi çekti.kahve içiyorum demişsin.aynı sorun bende de oldugu için sormak istiyorum :) bana kahveyi yasakladılar ve doktor bitkisel bir şurup verdi dediğin gibi uyku getiriyor ama geceleri yarım ölçek alıyorum.sen rahatca kahve içebiliyorsun.bende yasak var :KK43:
 
Bu sorun hayatımı çok etkilemeye başladı.

bazen aniden kalbim sıkışıyor gibi oluyor. nefes alamıcak gibi oluyorum. bir terleme geliyor sanki elim kolum uyuşuyor kendimi kalp krizi geçirecek gibi hissediyorum. kalp krizi geçiricem diye korkuyorum. evde yalnız kalmak istemiyorum kalınca boğulacak gibi oluyorum. uyuyamıyorum bile. napsam bilemedim kardiyolog a mı gitsem yoksa bu panik atak gibi bir şey mi ki acaba?

başına gelen fikri olan var mı?lütfen yardımcı olun.:KK25:

Ah canım benimm :) yazını okudugumda işte halimden ve cektiklerimden anlayan biri dedim.çünkü senin şu yazdıgın şeyleri kelimesi kelimesine 1 haftadan beri bende yaşıyorum.ve seni o kadar iyi anlayabiliyorum ki.ben doktora gittim sana da öncelikli olarak doktora gitmeni tavsiye ederim.Eko kalple ilgili içimizde şüphe kalmaması için gereken her şeyi yaptırdık hepsi temiz çıktı.sadece holter sonuçlarım 1 hafta sonra cıkacak.banada doktorlar panikataksın dediler :KK43: ve bitkisel bir şurup verdiler.onu içmeye başladım.üstelik lise son sınıf ögrencisi oldugum için bu beni çok zorluyor.ama şurubu geceleri yarım ölçek alıyorum.daha yeni başladım.ama bu durumdan ilaçsız kurtulmanın yollarını bende aramaya başladım.umarım ikimiz içinde en iyisi olur :))
 
Yazdıgın yazıda bir şey dikkatimi çekti.kahve içiyorum demişsin.aynı sorun bende de oldugu için sormak istiyorum :) bana kahveyi yasakladılar ve doktor bitkisel bir şurup verdi dediğin gibi uyku getiriyor ama geceleri yarım ölçek alıyorum.sen rahatca kahve içebiliyorsun.bende yasak var :KK43:

yasakladılarsa ıcme tabıkı ama sunu söyleyeyim, şekersiz içilen türk kahvesinin hiç ama hiçbir zararı yok cnm. şurubu da bırakmanı tavsıye ederım bana da aynısını verdı tahmın edebılıyorum ne oldugunu:)
 
yasakladılarsa ıcme tabıkı ama sunu söyleyeyim, şekersiz içilen türk kahvesinin hiç ama hiçbir zararı yok cnm. şurubu da bırakmanı tavsıye ederım bana da aynısını verdı tahmın edebılıyorum ne oldugunu:)

Yok ben Türk kahvesi değilde genelde 2 si 1 arada içiyorum zaten hayatımda hiç şeker yok.İçtiğim kahve sayısıda günde 1 tane oda malum sınava hazırlanıyorum uyanık kalabilmem için.Şuan ondanda mahrum kaldım.Tekrar içmeye başlamak istiyorum ama korkuyorum da işte.Şurup için ise sadece geceleri yarım ölçek kullanıyorum ne gibi bir zararı olur açıkca belirtirsen sevinirim.Şurubu kullanmamın iyi olduğunu düşünüyorum gerekçem ise sınav döneminde bulunmam.Kafam yığınla düşünce ile dolu ve normal olarak gelecek kaygısı işte :'(
 
Yok ben Türk kahvesi değilde genelde 2 si 1 arada içiyorum zaten hayatımda hiç şeker yok.İçtiğim kahve sayısıda günde 1 tane oda malum sınava hazırlanıyorum uyanık kalabilmem için.Şuan ondanda mahrum kaldım.Tekrar içmeye başlamak istiyorum ama korkuyorum da işte.Şurup için ise sadece geceleri yarım ölçek kullanıyorum ne gibi bir zararı olur açıkca belirtirsen sevinirim.Şurubu kullanmamın iyi olduğunu düşünüyorum gerekçem ise sınav döneminde bulunmam.Kafam yığınla düşünce ile dolu ve normal olarak gelecek kaygısı işte :'(

her ne kadar bitkisel de olsa sersemlik yapıyor unutkanlığa sebep oluyor. halsiz bitkin hissettiriyor.. sürekli uyku hali anlayacağın..
 
Panik atak tabii ki. Bariz ortada.
İlaçla kurtulana rastlamadım.
Nlp, eft gibi terapi yöntemleriyle hallediyorlar bunu.
Ama kendiniz de çözebilirsiniz.
Her şey kafaya takmaktan vazgeçmekle son buluyor.
Ama neyi kafanıza takıyorsunuz, önce bunu belirlemek lazım.
Görünürde çok iyiyim, mutluyum aslında desek bile bilinçaltımızda bir sorunu büyütmüş olabiliriz.
Bu da panik atak olarak kendini gösteriyor. Vücut alarm veriyor.
Biraz rahatlamaya bakarsanız geçtiğini göreceksiniz.
Bir de atak anında paniğe kapılmadan bunun geçici bir şey olduğunu düşünmek de çok iyi geliyor.
Hatta durum vahimleşmeden el atmak da çok iyi oluyor.
Atak geldiğini anladığınız an sizi mutlu eden şeyler düşünmeye çalışın.
 
X