- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 41
Çok çok iyi gidiyorsun tebrikler:)
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
Sağol canımm
verelim şu kiloları yav ,ne çocuk var ne bişiy ,ama yeni doğum yapmış gibi kiloluyum ..
bebek olmuyor bari fit olayım diyorum
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Sen tartıl ama bildirimi haftaya yap, bu haftaki kilonla karşılaştırmak için, yenilere eklerim seni.
örnek bildirim
YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl
ÖRNEK BİLDİRİM
rumuz: kedi83
başlangıç tarihi: 4 KASIM 2013
başlangıç kilosu: 50
geçen hafta: 45.2
bu hafta:44.7
fark: -500 gr
toplam fark: -5.3 kg
beden: 36
spor:
Hergün 5 tibet egzersizi
Jillian Michaels programı
boy:1.53
yaş:30
hedef: 47
yüzde: -1.106
Son düzenleme:
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
Bu hafta suya çok yüklendim üstelik hep limonlu su içtim. Normalde abartısız yarım lt'yi bulmuyordu içtiğim su, ama bu hafta yani özellikle son birkaç gündür 1,5-2 lt arasında gidip geliyo günlük tükettiğim su miktarı...
Bugün de koskocaman iki bardak limonlu tarçınlı su içtim, bakalım tartıya nasıl yansıyacak ?!..
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Bugün de koskocaman iki bardak limonlu tarçınlı su içtim, bakalım tartıya nasıl yansıyacak ?!..
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
- 3 Kasım 2012
- 236
- 37
kedi sen örnek bildirim yapmasan
allahtan bende veriorum bu ara iyi. yoksa uçardım buradan yanına
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
gel tatlım sana daha iyilerini yaparımcanım Nıluferım.. teşekkür ederım güzel dıleklerın ıcın.. amin..
teşekkür ederım Sonayım.. ıyıyım ıyıyım.. arada ınsanlık ıste.. dağılıyorsun.. toplanıyorsun.
sana mısafır olayım.. leptınım çalışmaktan yorgun dussun.. sen de mola vereyim.. boğulayım bu mamaların arasında yumulayım..
helal olsun.. harıkasın yaa.. canım arkadaşım benım.. cok mutlu oluyorum cabalarının karşılığını görünce.
afıyet olsun minnoş..
bana da ayırsaydın cıgerım..
afıyet olsun yavrus..
bu kaz yumurtası olmasın gul abla.. bu neıdr yaawww
afiyet olmuş zaten
sporda gzelgüzel olmuş,,,sen zaten hatanı biliyorsun tekrar yazmamam gerek yok
inşallah canımAnlık girdiğim için forumu takip edemiyom. Yarın karatay düzenime devam edicem ama buraya giremeyebilirim memleketten dönünce kaldığım yerden devam edicem inşallah. Bildirimler dahil
adam tahlilleri bile yapıldı yumurta kokusunu kırınca anlarsın dedi ,,,artık kime inanacağımızı şaşırdıkAynen ,ben de balık tavası oluyor ya kapaklı. onda pişiriyorum kabak ve pırasa mücveri..
Isırgan çok faydalı sen de sık sık tüketiyorsun ne güzel...
Serbest gezen tavuk yumurtası bu kadar büyük olmuyor aslında yanılıyorda olabilirim...
Yediğin de anlarsın
afiyet olsun şifa olsun..
İstediğin mücver olsun...
dün resmini gördüm baya farketmişsinİyi akşamlar herkese... dün piknikteydik tüm gün akşam gelince pert olmuştum
Kuzenim de gözlerine inanamadı beni görünce yarın afyona gidicem bakalım kardeşimle annem ne tepki vereceker... bu arada 2. kez teyze oldum, prensesimi görmeye gidicem inşallah...
Selensu canım tebrik ederim hedefin altına inmişsin... darısı bizlere inşallah...
Gül ablam şu an için maratonunu bitmiş gibi görünüyor
facede ki bebek afyondaki kardeşinin mı oğlu olanın,,oğlan daha yeni 1 yaşına girdi ya onun değildir diye düşündüm
bu hafta inmişsindirAiiyyyy yaaaa ben heyecanlı hissediyorum kendimi tartı gününden dolayııı... Geçen hafta + çıkmıştım, iki haftadır 63te takıldım, artık inmek istiyorum
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
sabah peynir yemeyi unutmuşsunbugünki menüm,
sabah 2 yum.
zeytin
Beyaz lahana, mor lahana, salatalık ve domatesten oluşan salata.
10 fındık, 4 ceviz
akşam
bir kase yoğurt
piyaz
kıymalı karnabahar
çok oldu sanki :26:
birde bol su, yeşil ve beyaz çay. kefire vakit yetmedi
onuda içmeyeyim zaten.
Spor 1 saat tenis, haftada 2 gun yapicam.
Kalan gunler insanity dusunuyorum.
doyduysan çok değildir,,,aç kalınmayacağı için ne kadarla doyarsan o kadar yemen lazım başkasınınki ile kıyaslama canım
buralarda dikkatimi çekmedi,,,pazara gidince bakayım varmı
tanesi 60 kuruş yazacaktım
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
afiyet olsun canım
karatay sayesinde inşallah isteyen herkesin olacak,,,bugün zahide de marankide aynı şeyleri söyledi yanlış beslenme yüzünden çoğu kişinin çocuğu olmuyor diyeSağol canımm
kedi sen örnek bildirim yapmasan
allahtan bende veriorum bu ara iyi. yoksa uçardım buradan yanına
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
gel tatlım sana daha iyilerini yaparım
afiyet olmuş zaten
güzel olmuş,,,sen zaten hatanı biliyorsun tekrar yazmamam gerek yok
inşallah canım
adam tahlilleri bile yapıldı yumurta kokusunu kırınca anlarsın dedi ,,,artık kime inanacağımızı şaşırdık
dün resmini gördüm baya farketmişsin
facede ki bebek afyondaki kardeşinin mı oğlu olanın,,oğlan daha yeni 1 yaşına girdi ya onun değildir diye düşündüm
bu hafta inmişsindir
sabah peynir yemeyi unutmuşsun
doyduysan çok değildir,,,aç kalınmayacağı için ne kadarla doyarsan o kadar yemen lazım başkasınınki ile kıyaslama canım
buralarda dikkatimi çekmedi,,,pazara gidince bakayım varmı
tanesi 60 kuruş yazacaktım
Valla oluyormuş ama nerelerde bilmiyorum Cnm umarım bulursun
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
Başlama tarihi;10.03.2013
Başlangıç kilo;87
Geçen hafta 78.8
Bu hafta ;78,3
Fark ;500gr
Toplam fark,9,300gr
Yaş ;25
Spor ;yürüyüş,leslie ,mari vinsor
Hedef;60
Boy,160
Yüzde ;0,634
Kızlar 500gr cık vermişim
ben daha fazla belliyordum yav ..en azından 77lere düşeydim iyiydi
Başlangıç kilo;87
Geçen hafta 78.8
Bu hafta ;78,3
Fark ;500gr
Toplam fark,9,300gr
Yaş ;25
Spor ;yürüyüş,leslie ,mari vinsor
Hedef;60
Boy,160
Yüzde ;0,634
Kızlar 500gr cık vermişim
ben daha fazla belliyordum yav ..en azından 77lere düşeydim iyiydi - 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
kedi sen örnek bildirim yapmasan
allahtan bende veriorum bu ara iyi. yoksa uçardım buradan yanına
:) :) motivasyon olur size de. :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.080
- 41
Günaydın, bugün pastayla ilgili sınavımı geçtim. :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Günaydın civciv
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
rumuz: nnazee
başlangıç tarihi: 23.03.2014
başlangıç kilosu: 64,9
geçen hafta: 63,2
bu hafta: 62,800
fark: -500
toplam fark: -2,100
beden: 40
spor: mari winsor yaptım iki gün
boy: 1.56
yaş: 22
hedef: İlk hedef 60
yüzde: 0,791...
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
başlangıç tarihi: 23.03.2014
başlangıç kilosu: 64,9
geçen hafta: 63,2
bu hafta: 62,800
fark: -500
toplam fark: -2,100
beden: 40
spor: mari winsor yaptım iki gün
boy: 1.56
yaş: 22
hedef: İlk hedef 60
yüzde: 0,791...
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
