3 ay zor emzirdim. Eğer emziriyorsan içme bencede. ALLAH korusun sütünden bebeğine geçer. Ben emzirmediğim için rahatlıkla içiyorum 
hastalığım yok yani sanmıyorum çünkü 2 sene önce yemeği kestiğimde 69 dan 55 e düşmüştüm o ara aşk acısı çekiyodum tabi
sonrasında zayıfım diye yedimde yedim daha şimdi farkediyorum ne oldu bana böyle diye :) o yüzden çok kararlıyım dünden beri sürekli inceliyorum siteyi kesin karar verdim uyguluycam umarım ve hatta eminim işe yarıycak
çok teşekkür ederim cevabın ve konu için
Evet kızlar yanlış değil. Gerçekten 1 ay 9 gün gibi bir sürede 12 kilo verdim. 92.4 ile başladığım serüvenime 80.4 ile devam etmekteyim. Çok bunalmıştım kilolarımdan. Hala da öyle. Bunalımdayım diyebilirim ama eski kıyafetlerimin içine girdikçe kendime güvenim geliyor. Bu kilo meselesi ne kadar da dert bir şeymiş.
Nasıl başladığımı anlatayım. Belki biraz heveslendirir sizleri. Ben hayatımda hiç diyet yapmadım. Yapmamada gerek kalmadı. Ama hamileleilk sürecinde tam 28 kilo aldım.Yuh diyenler var duyuyorum
ama napıyım aldım işte
neyse bebeğim şuan 6,5 aylık
Emziremediğimden kilolarımı veremedim yapıştılar sanki üzerime.
Ben de kural bu.Kendimin diyetisyeniyim artık. Çok araştırma yaptım ama en güzel diyetin bence kalori hesabı yapılarak yapılacağına karar verdim. Üye oldum otomatik kalori hesaplayan bir siteye. Kaç kilo vermek istediğimden günlük almam kaloriye kadar her şeyimi hesaplıyor. Çok memnunum siteden. Kendim öğretmen olduğum için fazla hareket şansım yok eve geliyorum bebeğimde çok küçük spor yapmak için dışarıda çıkamıyorum. Dedim eve bir tane spor aleti bari alayım. Bir çok araştırmalardan sonra eliptik bisikletin çok faydalı ve çok daha fazla kalori yaktığını öğrendim.Aldım bir tane eliptik bisiklet geçen hafta. Günlük yarım saat ile başladım şuan 50 dakikaya kadar yapabiliyorum. Ayaklarım kuvvetlendi ve aşırı terletiyor spor yaparken 1 litre su içiyorum .isteyin gerisi oluyor zaten. Ben buralardaki yorumlardan güç alıyorum. Okumadığım diyet başarı öyküleri kalmadı. Sizde isteyin gerisi muhakkak olur.
o yüzden güne çok mutlu başladım. geçen hafta asla giremiyordum. bide ben 9 lu hayat çayı kullandım. ek olarak. bide olmazsa olmazımız spor tabikide. eliptik bisikletim var onu kullanıyorum haftada 4-5 gün 50 dk. ben ki ortalama 93 ile diyete başlayan biriyim şuan 80 in altına indim. hemde 2 ayda. 1 martta tartı günüm. o zaman yine yazacağım buraya. eski kotumun içine girebiliyorum artık. 80 in altında olduğumu oradan biliyroum. yeter ki iste 
aynı hızda devam edıcem.. dedıgınız bısıkletı de alsam daha hızlı gıder su kılolar kesın..
