"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

kızlar nasılsınızz benim bilgis. sorunlu gene sarj olmamaya basladı,,dün aksam ekmek ve kuruyemişi çok kacırdım o yüzden bugün cezalıyım ekmek yok bana,,bi bakıyım gecmişe neler kaynattınız:KK70::KK70:
 
kızlar menüleriniz çok güzel olmuş.. benim canım ne istiyor biliyormusunuz akşamları kfleks yemek istior bir dönem bakaılm yarın alırsma bu hafta akşamları kflaks le geçiricem..

canım güle güle kullan yakısıyo o rek sana,, kfeleks iyi hoşta beni hiç tok tutmuyor keyfi yiyorum

Bugünkü menüm
Kahvaltı:Sucuklu yumurta domates salatalık peynir 2 dilim ekmek
Ara:1 avuç leblebi bir tane halka tatlı
Öğle:1 tabak tavuklu pilav bir kase yoğurt
Ara:bir paket diyet mısır pirinç patlağı
Akşam:yok

güzel olmus canım menü

iyi geceler kızlar bizde yeni geldik eve
bugünki menüm
kahvaltı klasik aynı

ara
3 tane diyet bisküvi 1 tane armut

öğle
2 dilim ekmek 3 yk yoğurt 1 tabak yeşil fasulye

ara
1 bardakta mısır sade

akşam
1 kase çorba 5-6 kaşık makarna salata

aradada biraz bisküvi çekirdek falan yedim

1 saat pilates 1 saati geçkinde yürümüşümdür

güzel canım menün

iyi geceler kızlar,
bugün ölcem kahrımdan..başladığımdan beri ilk kez tatlı yedim..iş arkadaşlarım çok istiyordu şekerpare yapıp götürdüm..herkes çok güzel deyince tadına bakayım dedim bir tane de ben yedim:KK43:

sabah:kepekli kumru (domatesli bir dilim peynirli..
ara: bir türk kahvesi..
öğlen: bir küçük tavuk pirzola, 4 lokma yağsız baharatlı patates, bir kase çorba, 3 kaşık yoğurt, bir bardak ice tea..
ara: bbir şekerpare, 2 bardak çay..
akşam: ( dışardaydık ) bir lahmacun, biraz salata, bir ayran, iki kaşık bulgur pilavı:KK43: 2 çatal da künefe:KK43:
ayy isterseniz bana ceza verebilirsiniz..ilk defa bu kadar çok yedim..ama hafta içi dengeleyeceğim...zaten kanal tedavisi yaptırıyorum çok yiyemem inşallah:)

1 tanecik kız birsey olmaz sıkma canını sen

günaydin kızlr daha yeni kalktım aksam basım agrıdı uyuyamadım bu saatte ne yiyeyim ki ben yaa hiç birsey istemiyor canım :KK19:

gecmiş olsun kahvaltı yapsaydın canım
 
canım güle güle kullan yakısıyo o rek sana,, kfeleks iyi hoşta beni hiç tok tutmuyor keyfi yiyorum



güzel olmus canım menü



güzel canım menün



1 tanecik kız birsey olmaz sıkma canını sen



gecmiş olsun kahvaltı yapsaydın canım

teşekkür ederim canım.. almadım zaten kfleksi unuttum almam herhalde daha..
 
hayırlı akşamalr fıstıklar bugün baya yoruldum çok yürüdük..

menüm
sabah
2 dilimt.b. ekmeği
beyaz peynir
salam
menemen
salatalık

öğlen
makarna soslu

dışarıdaykende 3 dore 1minik kremalı gofret

3 litre su 2 yeşilçay..
 
Kızlar selam sizden korkuma kacamakta bile huzur bulamadım :) ama normal günden fazla yedim abartmadan. Deniz kenarına indik komsularla yedik yürüdük karıştı hersey napalım yarın dengelriz artık . Sizde ne var ne yok bakalim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kızlar iyi akşamlar inşallah herkes iyidir ben iyi olmaya çalışıyorum kızım biraz daha iyi antibiyotik etkisini gösterdi ama şimdide oğlum atesleniyor sabahtan beri. niye böyle oluyor anlamıyorum o kadarda dikkat ediyorum onlara :KK5::KK5:

Menumu yazayım
SABAH
Yumurtalı patates peynir domates salatalık yeşillik 2 lokma ekmek tahinli pekmez
OGLE
Bir kase kisir 2 sigara böreği bir dilim kek
Akşam
1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek
1.5 lt su 1 yeşilçay

Kizlar geçmişi tam okuyamadım ne olur kusura bakmayın :KK16::KK16:

Cok gecmis olsun canim. Acil sifalar. Menün basarili

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
canım güle güle kullan yakısıyo o rek sana,, kfeleks iyi hoşta beni hiç tok tutmuyor keyfi yiyorum



güzel olmus canım menü



güzel canım menün



1 tanecik kız birsey olmaz sıkma canını sen



gecmiş olsun kahvaltı yapsaydın canım
Geçti canim kahvaltı yapamadim elma yedim
 
Bugün yediklerim
Kahvaltı:Kaşarlı sucuklu tost
Ara:az erik az çilek
Öğle:bir tabak kısır ve 2 bardak kadar ayran
öğlen baya geçe kaldı kızlar onun için akşam öğünü yapmadım
5 km yürüyüş ve 30 dakika kadar aletlerde çalıştım
 
Menüm
sabah 3 dilim kızarmış ekmek,3 dilim.peynir,1 domates,maydonoz,salatalık,1 kaynamış yumurta,1 bardak zencefil cayı,3 zeytin
ara 1 türk kahvesi
öglen yok
aksam.mangal partisi :))
3 köfte,5 baget,1 mangal sucuk,bol salata,1 dilim köy ekmegi,sogan.
3 litre su,30 dk yürüyüş.
 
Son düzenleme:
Bugün yediklerim
Kahvaltı:Kaşarlı sucuklu tost
Ara:az erik az çilek
Öğle:bir tabak kısır ve 2 bardak kadar ayran
öğlen baya geçe kaldı kızlar onun için akşam öğünü yapmadım
5 km yürüyüş ve 30 dakika kadar aletlerde çalıştım

menü iyi canım benşmde canım kısır istiyor bendemi yarın yapsam öğlende yesem akşamı da dengelesem olur herhalde kaç gündür istiyorudum zaten yada birdahaki haftasonunumu beklesem..
 
Menüm
sabah 3 dilim kızarmış ekmek,3 dilim.peynir,1 domates,maydonoz,salatalık,1 kaynamış yumurta,1 bardak zencefil cayı,3 zeytin
ara 1 türk kahvesi
öglen yok
aksam.mangal partisi :))
3 köfte,5 baget,1 mangal sucuk,bol salata,1 dilim köy ekmegi,sogan.
3 litre su,30 dk yürüyüş.
ooo çok iyi olmuş bizde haftaya gidicez sanırım mangala.. afiyet olsun..
 
canım güle güle kullan yakısıyo o rek sana,, kfeleks iyi hoşta beni hiç tok tutmuyor keyfi yiyorum



güzel olmus canım menü



güzel canım menün



1 tanecik kız birsey olmaz sıkma canını sen



gecmiş olsun kahvaltı yapsaydın canım
Valla cok taktim kafama dun..ama yemis bulundum:)
Ben nesfitin meyvelisini yiyorum canim..

Kızlar selam sizden korkuma kacamakta bile huzur bulamadım :) ama normal günden fazla yedim abartmadan. Deniz kenarına indik komsularla yedik yürüdük karıştı hersey napalım yarın dengelriz artık . Sizde ne var ne yok bakalim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ohh ne guzel canim sefan olsun..dun oyuna gidecektin sanirim nasildi..

Bugün yediklerim
Kahvaltı:Kaşarlı sucuklu tost
Ara:az erik az çilek
Öğle:bir tabak kısır ve 2 bardak kadar ayran
öğlen baya geçe kaldı kızlar onun için akşam öğünü yapmadım
5 km yürüyüş ve 30 dakika kadar aletlerde çalıştım
Afiyet olsun canim cok guzel..

Menüm
sabah 3 dilim kızarmış ekmek,3 dilim.peynir,1 domates,maydonoz,salatalık,1 kaynamış yumurta,1 bardak zencefil cayı,3 zeytin
ara 1 türk kahvesi
öglen yok
aksam.mangal partisi :))
3 köfte,5 baget,1 mangal sucuk,bol salata,1 dilim köy ekmegi,sogan.
3 litre su,30 dk yürüyüş.
Ohh afiyet bal seker olsun canim..aksam yediklerin yarin da tutar seni:)

Hafta sonu keyfi bir baska..

ana kralice:-)
 
İyi aksamlar..
İsten ciktim..eve gitmeden yazayim sonra yagiz uyumadan firsat bulamiyorum..
Menum
Sabah..3 dilim.cavdar ekmegi..birinin icini ogluma yedirdim..domates salatalik..2 dilim peynir..3 zeytin..sucuklu omlet..cay..
Ara bir turk kahvesi..
Oglen..5 kucuk sarma..
Ara..bir avuc fistik..
Aksam..daha belli degil..anneme gidiyorum..ne varsa artik:)

ana kralice:-)
 
Sabah
1haslama yumurta
ARA
1cb sut
ARA
3kayisi,citir ekmek 6.7parca
AKSAM
1butun buyuk but,1parca patates,2d etcek kadar citr ekmek,1tk cokokrem
ARA
4badem
1.5lt su,spor yok
 
Sabah 1elma
öğlenb7tane lalenki (kabaklı)
Aksam biraz bamya 8 tane yaprak sarması biraz cacik
Gün buyu erik cokk yedim simdi kahve ictim
 
İyi aksamlar..
İsten ciktim..eve gitmeden yazayim sonra yagiz uyumadan firsat bulamiyorum..
Menum
Sabah..3 dilim.cavdar ekmegi..birinin icini ogluma yedirdim..domates salatalik..2 dilim peynir..3 zeytin..sucuklu omlet..cay..
Ara bir turk kahvesi..
Oglen..5 kucuk sarma..
Ara..bir avuc fistik..
Aksam..daha belli degil..anneme gidiyorum..ne varsa artik:)

ana kralice:-)

canım akişam yemeğini hep böyle geçmi yiyorsunuz yoksa bugünlükmü böyle yoksa menü güzel..
 
Sabah
1haslama yumurta
ARA
1cb sut
ARA
3kayisi,citir ekmek 6.7parca
AKSAM
1butun buyuk but,1parca patates,2d etcek kadar citr ekmek,1tk cokokrem
ARA
4badem
1.5lt su,spor yok
canım sabah bişey yememişsin öğlende yok sen emziriyorsun neden böyle yaptınki şaşırdım..
Sabah 1elma
öğlenb7tane lalenki (kabaklı)
Aksam biraz bamya 8 tane yaprak sarması biraz cacik
Gün buyu erik cokk yedim simdi kahve ictim

canım sende kahvalrı yapmamışsın kahvaltı bizim e önemli öğünümüz akşamki sarmada olmamış öğlen yesen daha masum gözükebiirdi gözüme..
 
X