- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
Günaydın hanımlar...Ben bekarlıgımda ve cocuklugumda cok zayıf,sıska denilen bir yapıya sahiptim.Zamanla kilolar alındı ve 86-87 kg cıktım.Eşim önümden ekmekleri almaya baslamıştı....Üzerime kıyafet bulamaz olmuştum.Yanlardan simitlerim,önden göbegim pörtlemişti....
Yine bir gün bir magazada bizde büyük beden yok denmesi bende herseyi degiştirdi.
Diyetisyene giderek neyle neyi yemem gerektigini ögrendim.Diyetisyrni bir dönem sonra bıraktım.Yeme mantıgını ögrendim.Sloganım herseyden ye,az ve öz ye olmuştu.
Evet kızlar herseyden yiyorum,spor yapıyorum,düzenli besleniyorum,bol su içiyorum.
Şu an 70.5 kg oldum.Kk da grubumuzla motivasyonum arttı.Kilolarımızı ddem,secil,gülcan ve guzelimm olarak vermeye devam ediyoruz.Kilolarımız bize dert degil.Verdik ve vermeye devam ediyoruz.
Diger topigimize ugrayan cok oldu ama bu işi ciddiye alan sayılı kişi kaldık.
Bizlere katılmak isteyenlerden aynı hassasiyeti bekliyoruz.Uyguladıgımız bir diyet yok.Herseyden yiyoruz...
Topik kuralları;
1-Cuma günleri saat 11:00 bildirim saatinde katılım yapan tüm üyelerimizin bildirim saatinde bulunması
2-Bildirimde gecen hafta,bu hafta,fark olarak bildirim yapılması
3-Hergün menü paylasımı ve topige 1 mesaj atma zorunlulugu
4-Elestiriye acık olmak,kg vermeyi gercekten istemek ve burada bulunmanın amacını anlamak
5-Tüm üyelere saygılı olmak
6-Yeni katılan arkadasların 1 hafta gectikten sonra listeye dahil olmaları
6-Gecmişi okumak.......
Evet hanımlar.Bunlar bizim kurallarımız.....
Secil,ddem,guzelim,gulcan olarak yola cıktık.İlknur,aneteam,neslihan,beste,ayse,destina ve yeni katılan hanımlarla yola devam ediyoruz.Yeni katılacak olanlardanda bu hassasiyeti gösterecek olanları bekliyoruz.
Yine bir gün bir magazada bizde büyük beden yok denmesi bende herseyi degiştirdi.
Diyetisyene giderek neyle neyi yemem gerektigini ögrendim.Diyetisyrni bir dönem sonra bıraktım.Yeme mantıgını ögrendim.Sloganım herseyden ye,az ve öz ye olmuştu.
Evet kızlar herseyden yiyorum,spor yapıyorum,düzenli besleniyorum,bol su içiyorum.
Şu an 70.5 kg oldum.Kk da grubumuzla motivasyonum arttı.Kilolarımızı ddem,secil,gülcan ve guzelimm olarak vermeye devam ediyoruz.Kilolarımız bize dert degil.Verdik ve vermeye devam ediyoruz.
Diger topigimize ugrayan cok oldu ama bu işi ciddiye alan sayılı kişi kaldık.
Bizlere katılmak isteyenlerden aynı hassasiyeti bekliyoruz.Uyguladıgımız bir diyet yok.Herseyden yiyoruz...
Topik kuralları;
1-Cuma günleri saat 11:00 bildirim saatinde katılım yapan tüm üyelerimizin bildirim saatinde bulunması
2-Bildirimde gecen hafta,bu hafta,fark olarak bildirim yapılması
3-Hergün menü paylasımı ve topige 1 mesaj atma zorunlulugu
4-Elestiriye acık olmak,kg vermeyi gercekten istemek ve burada bulunmanın amacını anlamak
5-Tüm üyelere saygılı olmak
6-Yeni katılan arkadasların 1 hafta gectikten sonra listeye dahil olmaları
6-Gecmişi okumak.......
Evet hanımlar.Bunlar bizim kurallarımız.....
Secil,ddem,guzelim,gulcan olarak yola cıktık.İlknur,aneteam,neslihan,beste,ayse,destina ve yeni katılan hanımlarla yola devam ediyoruz.Yeni katılacak olanlardanda bu hassasiyeti gösterecek olanları bekliyoruz.
Son düzenleme: