- 4 Mayıs 2010
- 281
- 91
leslie teyze baya iyidir ya yapmıştım
ben şu an jillian micheals diye bi abla var onu yapıyorum.kilo vermesende çok iyi incelme sağlıyor sende bi araştır istersen canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kızlarrrrrr 93 kıloyum yoldas arıyom lutfennnnnn ıradesıne sahıp olacak yoldas
- Konu Sahibi utantc
- Başlangıç Tarihi
leslie teyze baya iyidir ya yapmıştım
ben şu an jillian micheals diye bi abla var onu yapıyorum.kilo vermesende çok iyi incelme sağlıyor sende bi araştır istersen canım
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 39
leslie teyze baya iyidir ya yapmıştım
ben şu an jillian micheals diye bi abla var onu yapıyorum.kilo vermesende çok iyi incelme sağlıyor sende bi araştır istersen canım
ondanda yaptım bir ara göbek bölgesinde bayağı incelme olmuştu ama bayağı zor ağır yani
- 4 Mayıs 2010
- 281
- 91
evet bana da baya ağır gelmişti sonra alıştım çok şükür
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 39
Ooo siz ben yokken muhabbeti baya arttırmışsınız
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
benim için olmaz canım .Ne yapıyosun gece kuşu bu saatte ayaktamısın :126:
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 39
günaydın kimse yokmu bugün kimse gününde değilmi yoksa .e ne yaptınız ne yediniz ne içtiniz hani nerde gidenler 
kesin kararlıyım arkadaşlar bu sefer grubuzun sağlığı için varmısnız.çoktan yemin edecemde tutamam diye korkuyorum.bu ay kendimegiymek için bişeyler alacaktım ondanda vazgeçtim bu kilolar gitmeden bişey almakta yok ceza verdim kendime
kesin kararlıyım arkadaşlar bu sefer grubuzun sağlığı için varmısnız.çoktan yemin edecemde tutamam diye korkuyorum.bu ay kendimegiymek için bişeyler alacaktım ondanda vazgeçtim bu kilolar gitmeden bişey almakta yok ceza verdim kendimeZayıflama başarı hikayelerini okumaktan dün yatamadim bi türlü saat 4 e gelirken uyudum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydın kimse yokmu bugün kimse gününde değilmi yoksa .e ne yaptınız ne yediniz ne içtiniz hani nerde gidenler
Ben burdayımmmmm :) bugün kahvaltıdan önce ılık su içtim daha sonra bi dilim ekmek bi tane salatalık bi kibrit kutusu peynir ve kabuk tarçınlı çay içtim abla sen naptın :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 39
ben başarı öykülerini okuyunca bide online giyim sitelerine bakınca gaza geliyorum kesin vercem bu kiloları diyorum .sürekli bakmakmı lazım ne işte biraz zaman geçince bırakıyorum yine .bu sefer böyle olmıcak inşallah.ben sabah fazla kaçırdım ama kararı ondan sonra aldım .arar öğün yapmadım pazara gittim bilmem bu spor olurmu ama öldüm bizim burası yokuş çıkana kadar ecel terleri döküyosun.daha öğlen yemedim
şimdi yicem onuda sonra yazarım artık. kuş kadadr yiyosunuz he ben doymam bu kadarcıkla - 4 Mayıs 2010
- 281
- 91
ben başarı öykülerini okuyunca bide online giyim sitelerine bakınca gaza geliyorum kesin vercem bu kiloları diyorum .sürekli bakmakmı lazım ne işte biraz zaman geçince bırakıyorum yine .bu sefer böyle olmıcak inşallah.ben sabah fazla kaçırdım ama kararı ondan sonra aldım .arar öğün yapmadım pazara gittim bilmem bu spor olurmu ama öldüm bizim burası yokuş çıkana kadar ecel terleri döküyosun.daha öğlen yemedim
Hahahah aynen bende giyim kusam sitelerine bakiyorum gaza geleyim diye :) diyet guzel gidiyo da spor yok ortada haftasonu telafi etmek lazim
Valla canim doymuom ki ztn surekli karnimda bi gurultu :) o an doyuyorum hop 1 saate acikiyorum ins allah sabir versin bize
iPhone 'umdan gönderildi
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 39
evt öğlen yemeğini malum geç yedim arkadaşlar .1 kase çorba ,salata (çok yiyemedim)yoğurt tarçınlı,lor peynirli bir tane yumurta,
akşam menümde 4 yk patates ymeği,3 yk pilav ve karpuz 1 tabak diyebilirim bugünlük benden bu kadar yatmaya yakında yarım saaat bisiklet çevirebilirim belli olmaz .hayırlı akşamlar şimdiden ben kaçar
akşam menümde 4 yk patates ymeği,3 yk pilav ve karpuz 1 tabak diyebilirim bugünlük benden bu kadar yatmaya yakında yarım saaat bisiklet çevirebilirim belli olmaz .hayırlı akşamlar şimdiden ben kaçar
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 39
yakaladım seni nerdesin sen kayıp,takma kafana alışrız bir haftaya kalmaz leblebi çok tok tutuyomuş ara öğünlerde ye üstünede bir bardak su demin okudum .çalışan insanın halide böyle oluyor işte herkesin bir derdi var desene bende evde durmaktan şikayet ediyodum
- 4 Mayıs 2010
- 281
- 91
İsten eve 8 de geliyorum
geldigimde pert halde oluyorum maalesef islerde yogun ondan pek giremedim canim Kiz leblebi tok tutuyo da cok afadersin wc problemi yapio :))) eve gelirken yogurt aldim yarin ise goturup acikinca hupletcem :) senin durumlar nasil?
iPhone 'umdan gönderildi
- 16 Mayıs 2012
- 627
- 90
- 39
İsten eve 8 de geliyorum
Kiz leblebi tok tutuyo da cok afadersin wc problemi yapio :))) eve gelirken yogurt aldim yarin ise goturup acikinca hupletcem :) senin durumlar nasil?
iPhone 'umdan gönderildi
hımmmmmmm bak o hiç aklıma gelmedi
ben doymadan kalkmadığım için pek açıkmıyorum aslında karpuza yükleniyorum bakalım birazda böyle deneyelim .spor olmadığı için biraaz zor gibiysede olsun ilk adımı atttıkya gerisi kolayselam kızlar nasılsınız :=)
bugün sabah kepekli sandwich yedim bitki çayı ile beraber
öğlen fasulye yemeği,yağsız salata ve 3 adet kanat
5 gibi light yoğurt ve meyve salatası yemeği planlıyorum
hepinizi öpüyorum
İyiyiz benim diyet iyi gidiyo da yalnız 2 gündür yürüyüşe çıkamıyorum hava şartlarından dolayı
bu arada baya az yiyosun maşallah :) ya sen ramazanda 6 kilo vermeyi nasıl başardın ? Bi anlatabilir misin ? :)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 4 Mayıs 2010
- 281
- 91
İyiyiz benim diyet iyi gidiyo da yalnız 2 gündür yürüyüşe çıkamıyorum hava şartlarından dolayı
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yok kiz surekli ara ogun yedigimden bi de yemek sorunu cektigimden olanlarla idare ediyorum
Elma diyeti yapmistim ramaZanda :) o sekilde verdim
iPhone 'umdan gönderildi
Hımm ilk defa duydum senden şimdi araştırdım da ben yapamam herhalde onu yaa
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.