sihirli formülü olan?

Malum doğumdan sonra kilolar duruyor emziriyorum 4 aylik kizim bi öneriniz varmı sporda yapamıyorum siz nasıl zayıfladınız?

hiramkevser .!.:

Malum doğumdan sonra kilolar duruyor emziriyorum 4 aylik kizim bi öneriniz varmı sporda yapamıyorum siz nasıl zayıfladınız?

Genişletmek için tıkla...

az yiyerek ve çok çalışarak bedenne yani

tagan .!.:

az yiyerek ve çok çalışarak bedenne yani

Genişletmek için tıkla...

Ben evde çalışıorum kızımla ilgileniyorum evişi falan az yemeden yok maalesef bi gün kısıyorum ertesi gün yine gidiyor fazla

hiramkevser .!.:

Malum doğumdan sonra kilolar duruyor emziriyorum 4 aylik kizim bi öneriniz varmı sporda yapamıyorum siz nasıl zayıfladınız?

Genişletmek için tıkla...

Keşke öyle bir formül olsa..yaz geliyor eski halime dönemicem diye cok korkuyorum


İmza

Bugun kanald de doktorum programinda ameliyat izleri icin bi krem anlatildi unternetten bulabilirsin kilo icin formul yok malesef:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

hiramkevser .!.:

Malum doğumdan sonra kilolar duruyor emziriyorum 4 aylik kizim bi öneriniz varmı sporda yapamıyorum siz nasıl zayıfladınız?

Genişletmek için tıkla...

Arkadaşım zayıflamayı düşünmek için biraz erken bence. En azından bi altı ayı doldur. Ben sütüm az olduğu için oğlum emmeyi bırakana kadar hiçbir şey yapmadım. 1 sene boyunca 75 kilo olarak dolaştım. Sonuçta onun emmesi kilolardan daha önemli. Oğlum 1 yaşında emmeyi bırakınca spor ve diyetle zayıfladım.

Ben iki ayda tam 13 kilo verdim hem de yiyerek ve bunu tamamen emzirmeye bağlıyorum. Ve de bol su. Boyum 1.75 62 kilo ile hamile kaldım 88 kilo ile doğum yaptım(sezaryen) ve iki ay sonra 75'e indim. Göbek kendiliğinden eridi sarkık toparlandı bile. Kollarımda fazlalıklarım var hafif ama takmıyorum. Bence bol su+emzirmek ve de hareketli olmak etkili.