- 15 Mayıs 2014
- 21
- 22
Merhaba hanımlar,
Ben yaklaşık 3 haftadır diyete ve spora başladım. Her gün en az 45 dk yürüyorum. Fark etmeden kilo alıp 70i bulmusum 60larda bir şeydim. 2 hafta sonunda 3 kilo vermişim. Şimdi 67yim. 2 haftada bir tartılıcam bir daha ki hafta bakalım kaç olmusum. Size bir şey danışmak istiyorum. Bu hafta yürüyusten sonra 20 dk falan şu parklardaki spor aletlerini kullanmaya basladım. Daha önce bunu kullanan ve faydasını gören var mı? Gerçekten bir işe yarıyo mu? Tahminimce yarıyodur gibi geliyo ama önceden deneyip de faydasını görmüş biri kendi hikayesini anlatırsa çok motive etmiş olursunuz beni :) Yorumlarınızı bekliyorum :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben yaklaşık 3 haftadır diyete ve spora başladım. Her gün en az 45 dk yürüyorum. Fark etmeden kilo alıp 70i bulmusum 60larda bir şeydim. 2 hafta sonunda 3 kilo vermişim. Şimdi 67yim. 2 haftada bir tartılıcam bir daha ki hafta bakalım kaç olmusum. Size bir şey danışmak istiyorum. Bu hafta yürüyusten sonra 20 dk falan şu parklardaki spor aletlerini kullanmaya basladım. Daha önce bunu kullanan ve faydasını gören var mı? Gerçekten bir işe yarıyo mu? Tahminimce yarıyodur gibi geliyo ama önceden deneyip de faydasını görmüş biri kendi hikayesini anlatırsa çok motive etmiş olursunuz beni :) Yorumlarınızı bekliyorum :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi