85 kiloyum yoldaş arıyorum

NeseDogan .!.:

Merhaba kızlar bugün canım hiç bir şey istemiyor demiştim,bütün gün böylece sürdü bende iftar saatini bekledim herkesle beraber yedim.

Bu akşam iftarda;

Yarım kase mercimek çorbası
1 tavuk şiş (ızgara)
2 dilim domates (közlenmiş)
Bol salata
1 bardak ayran

Arada yine bol su içtim

Sahurda ise;
1 dilim tam buğday ekmeği
4 5 dilim domates
2 dilim beyaz peynir
3 4 adet zeytin.

Bugünün tek eksi yanı spor yapamadım (( yapamayınca çok üzülüyorum sanki zayıflamam duracakmış gibi geliyor (

Genişletmek için tıkla...

yapmadigim zamanlar bana da hep oyle geliyor. Birkac gundur hotlayip ziplamaktan bacak kaslarim agriyo, resmen yururken agri cekiyorum ama devam da etmek istiyorum, bugun nail yapicam bilmiyom vallaha

Evet iftarda br kase domates corbasi 5 kucuk kofte koz patlican ve yogurtla beraber( 4 5 catal kadar) azcik tursu..suana kdr 1.5 lt su ictim ogleden snra 22 dk leslie yapmıştım 40 dk 5.5 de yürüyüş yaptim 100 kalori gitti simdi de bisikletteyim eski hirsli gunlerime geri dondum.ins..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bayanlar hayirdir yaa kimseden ses yok! Kadir geceniz mübarekolsun buarada!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

sahrahafsa .!.:

Bayanlar hayirdir yaa kimseden ses yok! Kadir geceniz mübarekolsun buarada!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Canim seninde ve cumlemizin Kadir gecesi mubarek olsun, Rabbim dualarimizi kabul etsin insallah

Herhalde artik kimse topige ugramio..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhaba kızçeler Çok üzgünüm bilgisayarım bozuk diye uzun süre topiğe giremedim, telefondan buraya girmek işkence gibi Bilgisayarımı teslim alır almaz yazıyorum sizlere hepinizi çok özledim Diyetimi bozmadım, herhangi bir kaçamağım yok ama kilo verme hızım düşüyor gibi :26: 12 ve 13 'lü yaşlarımdan beri hep 76 -83 aralığındaydım , sanırım sıra yerleşik kilolarımı vermeye geldi bu nedenle yavaşladığımı düşünüyorum bir de kaslardan gitmesin diye ağırlık falanda çalışıyorum ,şaka gibi ama kol kası yaptım şu an 74 kiloyum . Haftada yaklaşık 1.50 - 2 kilo veriyorum Aslında düşünürsek 87'den 74'e inmek çok iyi ;ancak ne bileyim moralim bozuluyor sanırım yavaş yavaş Şu 60'lı kiloları bir göreydim iyiydi :44: Oy oy halet-i vaziyetim böyle işte :26:

Selam kızlar sıcağa daha fazla dayanamadığımız için yaylaya çıktık ne internet vardı ne bilgisayar bugün girebildm kbakmayın

Selam kızlar,bende günlerdir evde yoktum ancak bugün yazabiliyorum sizlere,bende rejime hiç ara vermeden devam ediyorum ama sporda aksamalar oldu 1 haftadır yürüyüş dışında bir şey yapamadım.Ayrıca midem o kadar küçülmüş ki ekstra hiç bir şey yiyemiyorum anında midem ağrımaya başlıyor.Son zamanlarda yine bu tatlı krizim gelmeye başladı onu hala dizginleyemedim Kilo verme hızına gelince 82 ile başlamıştım şuan bi 77 gösteriyor bi 76 bu iki sayı arasında oynayıp duruyorum bakalım ne olacak :) artık 60 lı sayıları bende görmek istiyorum çok yoruldum bu kilo işinden umarım eylül ekim gibi istediğimi elde etmiş olurum,sizleri seviyorummm :)

Sayfamızın güzeller güzeli kızçeleri Hepinizin bayramı mübarek olsun. Şeker tadında bir bayram geçirin İnşallah :125:

Herkesin bayramı mübarek olsun kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,Allah tekrarını nasip etsin :) çok öpüyorum hepiniziiiii

Kizceler Seker bayramimiz mubarek olsun. Insallah hayatimiz hep seker gibi olsun

Hepinizin bayramı kutlu mutlu olsun :)
Yayla maceram sonrasında 1.5 kilo aldım kızlar ve kesin karar verdim bayram bitişi diyetisyene gideceğim böyle yapamıyormuşum demek ki
Hepinizi çok öpüyorum

Sevgili yoldaşlarım sizden pek uzak kaldım ama topiğe bakıp eski yazılanları okuyunca kısa bi zamanda güzel şeyler paylaştığımızı gördüm ve sevindim hepimiz bayram telaşındayız şimdi bu nedenle bayramdan sonra perş ve cuma şöyle bir tartılalım bir ayın sonucunu yazalım ve toplaşalım yine topiğimize :) benim için bu bir ay pek verimli geçmedi kilo verme açısından ama pes etmeye hiç niyetim yok görüşmek üzere sevgiler:)

Kızlar günaydın herkesee,valla ben artık bu işi bu sefer de başaramazsam daha hayatta başaramam.Kendimden hiç beklenmedik bir performans sergiledim valla ne tatlı yedim ne menümün dışına çıktım çok şükür.Dün tartıya çıktım ve nihayet 75 i gördümmm :))) o yüzden çok mutluyummmm :))

NeseDogan .!.:

Kızlar günaydın herkesee,valla ben artık bu işi bu sefer de başaramazsam daha hayatta başaramam.Kendimden hiç beklenmedik bir performans sergiledim valla ne tatlı yedim ne menümün dışına çıktım çok şükür.Dün tartıya çıktım ve nihayet 75 i gördümmm :))) o yüzden çok mutluyummmm :))

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım valla bayramda o kadar ikrama rağmen bozmadıysan bence.de seni hiç bir şey durduramaz artık :)

NeseDogan .!.:

Kızlar günaydın herkesee,valla ben artık bu işi bu sefer de başaramazsam daha hayatta başaramam.Kendimden hiç beklenmedik bir performans sergiledim valla ne tatlı yedim ne menümün dışına çıktım çok şükür.Dün tartıya çıktım ve nihayet 75 i gördümmm :))) o yüzden çok mutluyummmm :))

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim kuzucummm İçimdeki ses kurbana kadar minimum 65'i göreceğiz diyor

eskirokfor .!.:

Tebrikler canım valla bayramda o kadar ikrama rağmen bozmadıysan bence.de seni hiç bir şey durduramaz artık :)

Genişletmek için tıkla...

İnşaallah canım ya inanır mısın canım artık eskisi gibi pasta börek çekmiyor :) bir de şu tatlı isteğimi dizginlersem rahatlicam :)

llimonsosu .!.:

Tebrik ederim kuzucummm İçimdeki ses kurbana kadar minimum 65'i göreceğiz diyor

Genişletmek için tıkla...

Valla kurban bayramında kuzenimin düğünü var işi şansa bırakmamam lazım :)) şöyle hayalimde ki gibi upuzun bir elbise giyip içinde kuğu gibi gözükmek istiyorum ya :)))

Kızlar bayram sonrası
Kilom: 86
Zayıflamak bi yana topiği açtığmdan beri 1 kilo almışım
Diyetisyene gitme zamanı yine

kızlar nerelerdesiniz bayram dönüşü topiğimizi canlandırma zamanı artık :)
bayram sonrası tartıldınız mı pzt ni mi bekleyeceksiniz?