Arkadaslar diyet yapiyorum arada kaçamaklarım oluyor tabi ve büyük suçluluk duyuyorum hemen tuvalete gidiyorum kusmaya çalisiyorum ama çok zorlaniyorum nasil rahat kusucam ya ben nutella yedim ve çıkarmam lazim duramiyorum yerimde yardimci olun kusmam lazim...
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Merhaba,
Ben de üniversite yıllarımda 2-3 sene böyle idim. Ancak bunun sonu yok ve çok kötü gastro hastalıklarına sebep oluyor. Mesela gırtlak tahrişi sonucu gırtlak kanseri, reflü, mide asidinin artması sonucu ülser, safra sorunları, dişlerin mide asidiyle aşınması sonucu diş çürümesi, tansiyon artışı ve hatta kalp... Hepsini etkiliyor. Aslında üzüntünü veya bir tatminsizliğini bastırmak için çok yiyorsun ve o aburcuburların başına nasılsa kusarım düşüncesiyle oturuyorsun. Bana ilk etapta annem babam çok kızdılar, soruyorlardı yüzüm gözüm kıpkırmızı lavabodan çıktığım için yine mi kustun diye...Ben de hayırdiyordum binbir bahaneyle de anlıyorlardı...Biraz ruhani yönünü kuvvetlendirerek bu materyalizm hastalığından kurtulabilirsin canım.
Nasıl dersen şöyle düşünmeye başla ben bunca yiyeceği sırf tat için yiyorum ve kusuyorum ve yararlı olması gereken, birçok insanı doyurabilecek kadar çok besini şu anda tuvalet gibi pis sayılan bir yere kustum... Bununla Afrikada onlarca aile doyardı, açlıktan ölen evet yanlış duymadın canım benim açlıktan ölen, susuzluktan ölen insanlar var ve sadece Afrikada değil...Bunları düşünmeni sürekli haberlerini okumanı öneririm öncelikle. Ayrıca sağlık açısından zararlarını anlatan makalelere de bir bak lütfen geri dönülmez hastalıklara saplanma..Ben resmen bir süre sonra boğazım çok tahriş olduğundan sağlığımın kötüye gittiğini düşünüp bıraktım. Yediğim anda da bunu yedim ve bu düzgün besin vücuduma güzel bir besin olacak, bu bana lazım olan güzel bir enerji diye telkinde bulundum.
Bir de bu bir kısır döngüdür sonu yoktur. Kustuğun için vücudun gerekli düzgün besini alamaz eksik kalır ve o eksikliği sana aşırı bir iştahla doğru düzgün besinlere değil abur cubur şekerli-unlu gıdalara saldırarak gidertmek ister. Sen de kusunca kurtuldum zannedersin. Ama gerçek ve güzel bir yemek yersen acıkman da zorlaşır, kilo alman da....
Örnek ben özellikle regl dönemlerimde hormonal çok saldırırım karbonhidratlara. Ama o zaman derim ki bu benim vücudumun hakkı ama sakin ol biraz daha az ye ama ye derim asla kısmam... Bazen bir tencere makarna götürürüm o dönemde. Ama ertesinde önlemlerimi alırım sürekli sebze ve daha fazla yeşil çay.. Yani önlemini kusarak değil sebzeye yönelip yeşil ve bitki çayları içerek vs. almalısıN. yEDİKTEN HEMEN SONRA LAVABOYA KOŞARAK DEĞİL CANIM... yİNE YE, ZATEN O KADAR ÇOK YEMEKTEN DE NEFRET EDECEKSİN BİR SÜRE SONRA.
Hemen kusabileceğini, bir parmakla formunu koruyabileceğini düşündüğün için yiyorsun o kadar yiyeceği zaten bunu unutma canım.... Ailenin parasına, senin kazandığına yazık ayrıca bunları düşün... Abur cubur değil gerçek ve güzel bir öğün yemeye çalış ve o öğünü zaten kusmak istemeyeceksin...
Ben yaşadım ve kendi irademle yendim şu anda da hala aynı kilodayım. Bu arada kusarak sadece aynı kiloda kalınıyor zayıflanmıyor bilgin olsun...
