Sayfa: 1/2 12 SonSon
Toplam 19 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Callanetics mi pilates mi?

  1. Konu Sahibi : senza #1

    Ufak bir soru ? Callanetics mi pilates mi?

    bana temmuz ayında ankilozan spondilit teşhisi kondu (suna pekuysal, ahmet mete ışıkara'nın hastalığı dersem daha iyi anlaşılır sanırım). ve bu hastalığın kesin bir tedavisi yok, ilaçlar sadece ağrıları azaltıyor; en önemli tedavi egzersiz yapmak.benim henüz nadiren olan ağrılarım dışında fiziksel bir değişimim yok ama zamanla hareket kısıtları, kamburluk,ve nefes sorunlarıyla karşılaşma riskim var.doktorlar yüzmenin çok etkili olacağını söylüyorlar.
    ama yüzme dışında da altenatifler arıyorum. şu anda herhangi bir insan kadar duruş bozukluğum var. açıkcası hem duruş bozukluğumu düzeltmek ve korumak hem nefes egzersizleri yapmak istiyorum, aynı zamanda ağrılarıma da faydası olursa ne ala..

    pilates bunları sağlıyor anladığım kadarıyla; ama callanetics de omurgayla ilgili bir hastalığı olan biri tarafından geliştirildiği için güvenilir geliyor ve yine istediğim özellikleri sağlıyor.
    ancak şöyle bir durum var, ben şu anda 36 bedenim.1,68 boy 53 kilodayım.kilomdan ve beden ölçümden memnunum kesinlikle kilo vermek istemiyorum-yapısal olarak da olduğum kilodan daha zayıf görünüyorum insanlar 48-49 falan sanıyorlar.göbeğim kalçalarım biraz şekillense,bacaklarım daha diri görünse bana yeter.
    callanetics yaparak kilo kaybı olmadan 2 beden incelmek mümkün diye duydum( 2 beden küçülmek gibi bir niyetim kesinlikle yok) pilateste de böyle mi?

    bu durumlar göz önüne alındığında sizce pilates mi yapmalıyım yoksa callanetics mi?( (her ikisini de videolarla kendim yapacağımı belirteyim)
    özellikle profesyonel arkdaşların yardımını bekliyorum.

    doktoruna sor demeyin, en son "pilates yapmak iyi gelir mi" dediğimde "o nasıl bişey ki" demişti fisfisfis


  2. Konu Sahibi : senza #2
    ah canım çok geçmiş olsun ben profosyenel değilim bir şey diyemem şunu yap diye ama ben callanetics yapıyorum.çok sıkılaştırıyor.hatta pilatesten daha etkili diyorlar.ben pilates hiç yapmadım bilmiyorum.callanetics dediğin gibi omurga sorunu olan callan pinkley geliştirmiş.pilatesinde rehabilitasyon amacıyla çıktığını biliyorum ben.bu durumda ikiside işine yarar.ama cal..dahada inceltir seni bence.çok geçmiş olsuna.s.

  3. Konu Sahibi : senza #3
    öncelikle cok gecmiş olsun canım. bende bu konuda cok deneyimli değilim ama kendi çapımda pilates yapıyorum. yemene dikkat ettiğin sürece yani herhangi bi diet falan yapmadığın sürece eğer pilates yaparsan kilo vermiyorsun ama vücudun sıkılaşıyor. daha fit duruyorsun (bkz. ebru şallı). galiba seninde istediğin böyle birşey. pilatesde de kas grubları üzerine oynadığından dolayı iskelet yapında bi rahatlama ve uzama söz konusu oluyor yani yapı bozukluğu ortadan kalkıyormuş canım. tercih senin.

  4. Konu Sahibi : senza #4
    MERHABA geçmiş olsun..4 ay plates yaptım faydası çok inceliyorsunuz kilonuz aynı kalıyor.callanetics için birşey söyleyemeyeceğim.ben internetten callanetics cd si indirmiştim güzel değildi canım sıkıldı yapamadım ama 2007 buldum internette hard dickim yetersiz yeni alıcam ve indiricem ve ilk iş buaraya koyacağım inşallah hep beraber yaparız:))

  5. Konu Sahibi : senza #5
    Alıntı senza kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    bana temmuz ayında ankilozan spondilit teşhisi kondu (suna pekuysal, ahmet mete ışıkara'nın hastalığı dersem daha iyi anlaşılır sanırım). ve bu hastalığın kesin bir tedavisi yok, ilaçlar sadece ağrıları azaltıyor; en önemli tedavi egzersiz yapmak.benim henüz nadiren olan ağrılarım dışında fiziksel bir değişimim yok ama zamanla hareket kısıtları, kamburluk,ve nefes sorunlarıyla karşılaşma riskim var.doktorlar yüzmenin çok etkili olacağını söylüyorlar.
    ama yüzme dışında da altenatifler arıyorum. şu anda herhangi bir insan kadar duruş bozukluğum var. açıkcası hem duruş bozukluğumu düzeltmek ve korumak hem nefes egzersizleri yapmak istiyorum, aynı zamanda ağrılarıma da faydası olursa ne ala..

    pilates bunları sağlıyor anladığım kadarıyla; ama callanetics de omurgayla ilgili bir hastalığı olan biri tarafından geliştirildiği için güvenilir geliyor ve yine istediğim özellikleri sağlıyor.
    ancak şöyle bir durum var, ben şu anda 36 bedenim.1,68 boy 53 kilodayım.kilomdan ve beden ölçümden memnunum kesinlikle kilo vermek istemiyorum-yapısal olarak da olduğum kilodan daha zayıf görünüyorum insanlar 48-49 falan sanıyorlar.göbeğim kalçalarım biraz şekillense,bacaklarım daha diri görünse bana yeter.
    callanetics yaparak kilo kaybı olmadan 2 beden incelmek mümkün diye duydum( 2 beden küçülmek gibi bir niyetim kesinlikle yok) pilateste de böyle mi?

    bu durumlar göz önüne alındığında sizce pilates mi yapmalıyım yoksa callanetics mi?( (her ikisini de videolarla kendim yapacağımı belirteyim)
    özellikle profesyonel arkdaşların yardımını bekliyorum.

    doktoruna sor demeyin, en son "pilates yapmak iyi gelir mi" dediğimde "o nasıl bişey ki" demişti fisfisfis
    canım ben platese iki hafta önce başladım plates zayıflatmıyor sadece bölgesel incelme ,sıkılaşma ve kemik yapısında güçlenme sağlıyor yanlız plates sanıldığı gibi kolay değil yanlış harekette sakatlanmalara yol açıyormuş o yüzdende ilk önce profesyenel yardımla başlamanda fayda var bende bel fıtığı var doktorum önerdi doğrusunu yapmadığın taktirdr faydadan çok zararı olur kesinlikle kendi başına yapmaya kalkma

  6. Konu Sahibi : senza #6
    herkese çok teşekkür ederim arkadaşlar.. henüz yapmaya başlamadım ama sanırım pilates yapacağım gibi görünüyor.

  7. Konu Sahibi : senza #7
    spor salonunda platese gitmedim ben ismekin plates kursuna gittim açıkçası çıokta işe yaramadı bende call i yeni duydum bu hafta baslayacagım onada görüşlerimi yazarım daha sonra

  8. Konu Sahibi : senza #8
    Giriş tarihi
    Oct 2008
    Mesajlar
    8,102
    bence callenetics

  9. Konu Sahibi : senza #9
    kalça, göbek, bacak inceltmek sıkılaştırmak için kesinlikle callanetics ama sırt sorunları için kesinlikle pilates derim bende her iki sorunda var dolayısıyla ikisini birden dönüşümlü yapıyorum:) call belki omurga sorunu olan birisi tarafından bu amaçla geliştirilmiş olabilir ama mevcut call videosu(10years 10 hours olanı) direk incelmeye yönelik hareketler yaptırıyor. ilk call yaparken pilatesi bırakmıştım ama yokluğunu çok hissettim özellikle skolyoza bağlı yaşadığım düzelen sıkıntıları yeniden hissettim bu nedenle şimdi ikisinide dönüşümlü yapıyorum.

    Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 28-09-2014

    Hamileliğimin 17. haftası içindeyim.
    Bebeğimi kucağıma almama 161 gün kaldı.

    Bu hafta içinde bebeğiniz hızlı ve tüm vücut olarak büyüdü. Mecvut yapı ve uzuvları genişledi ve daha gelişmiş hale geldi. Bebeğinizde yeni bir yapı oluşmadı. Bebeğinizdeki büyüme atağı, aynı şekilde sizde de gözleniyor. Meyve, sebze, tahıl, kepek gibi içinde yüksek miktarda lif içerin gıdalar tüketmek, kabızlık sorununuza yardımcı olacaktır.

    Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 150 gr. - Yaklaşık boyu : 13.1 cm. (Baştan Popoya)

    Hamilelik Takvimi - Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın


  10. Konu Sahibi : senza #10
    Giriş tarihi
    Aug 2007
    Mesajlar
    4,413
    nası doktormuş sizinki pilatesi bilmiyor. ben dizim için ortopedi uzmanına gittiğimde callanetics yapabilirmiyim diye sorduğumda bilmişti nasıl bir egzersiz olduğunu, ki pilatesin yüzde biri kadar bile yaygın değil şu anda.

Sayfa: 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. Callanetics Egzersizleri
    By canavar in forum Spor Görsel Paylaşım
    Cevaplar: 7579
    Son Mesaj: 13-04-2014, 01:24
  2. hamilelikte pilates
    By sinem81 in forum Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar
    Cevaplar: 7
    Son Mesaj: 21-10-2013, 10:02
  3. Pilates..
    By MySky in forum İş ve Kariyer
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 18-03-2010, 11:07

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.