Toplam 4 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 4 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. Konu Sahibi : BeyazLilyum #1
    Giriş tarihi
    Sep 2007
    Mesajlar
    2,347

    Ufak bir soru ? Sırttaki yağlar nasıl erir..?

    benim sırtım geniş ve etli..yoksa yağlımı desem..şimdi bide doğum sonrası kilolarım var ama hamilelikte sanki sadece sırtıma kilo almışım..göbek mide gitti ama orası avuçları dolduracak cinsten....kendimce yaptığım birkaç şey var..orayı sıkıştıran eze hareketleri yapmaya çalışıyorum.çok kötü görünüyor..bildiğiniz güzel egzersizleri paylaşırmısınız


  2. Konu Sahibi : BeyazLilyum #2
    Bendede var orda biseyler. Ama yagmi etmi bilemicem. Boyum 1.67 kilom 58.
    Ama eger yapabilcemiz bisey varsa hay hay

  3. Konu Sahibi : BeyazLilyum #3
    evett yaa lütfenn yardımcı olunn ne yapmakk lazımmm benneyaptımki

  4. Konu Sahibi : BeyazLilyum #4
    Giriş tarihi
    Sep 2008
    Mesajlar
    1,535
    fitness ta sırt için güzel hareketler var...pilateste bölgesel çalıştırma yapar...herkezin kilo aldığı bölge farklıdır,vücut şekli farklıdır....kilonuz arttığı zaman ilk önce;en çabuk kilo alan bölgeniz dolar..verirkende en zor oralar gider...spor+dietle yapılan programlarda vücudun her yerinden kilo kaybedebilirsiniz.ama bölgesel alan kısımlar gene dierlerine göre yağlı kalabilir...zayıflasanız dahi vücut şekliniz değişme(armut,elma,kum saati )programınıza sadık kalmanız en doğrusu.geç giderler...fitness a gidemiyorsanız cd lerini alıp dambıllarla çalışabilirsiniz...pilatessi de cd lerden takip ederseniz kısa sürede yağlar gider..a.s.

Benzer Konular

  1. sırttaki sivilceler
    By gokceee in forum Sivilceli Ciltler ve Çözümleri
    Cevaplar: 85
    Son Mesaj: 21-09-2013, 11:44
  2. sırttaki tüyler
    By amon-ra in forum İstenmeyen Tüyler
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 10-09-2013, 16:44
  3. Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 13-04-2012, 12:40
  4. Yakılan yağlar vücuttan nasıl atılır?
    By üvercinka1981 in forum Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
    Cevaplar: 6
    Son Mesaj: 24-06-2009, 14:44
  5. Bu Kız Böyle Oynarsa Çabuk Erir
    By tebesir in forum İlginç Videolar
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 30-11-2007, 19:36

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.