Toplam 7 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 7 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. Konu Sahibi : dolunay59 #1

    sırt ve boyun ağrıları için pilates mi?

    kızlar inanılmaz derecede sırt,boyun ve bacak ağrılarıyla uyanıyorum sabahları. çalışma hayatıyla birlikte yorucu bir tempodan sonra rahatlama ihityacı hissediyorum. zayıf biriyim kilo sorunum yok o yüzden pilatesin iyi geldiğini duydum. sizce de öyle mi? başka bir spor alanı tavsiye eder misniz? bir de pilates fiyatları için aylık 125 tl olarak araştırdım. biraz pahalı geldi. çok da bilmiyorum genel durumu. bilgisi olanlar bilgilerini ve tecrübelerini paylaşabilir mi?


  2. Konu Sahibi : dolunay59 #2
    Giriş tarihi
    Feb 2013
    Mesajlar
    48
    canım neden forever'ın heat lotion'ını denemiyosun? biraz önce konusunu açmıştım istersen bak :: http://www.kadinlarkulubu.com/spor-s...a-birebir.html ama kas ağrısı denince kesinlikle heat lotionla masaj derim ben ;))

  3. Konu Sahibi : dolunay59 #3
    evet canım hemen ilgimi çekti zaten baktım. ama benimki kas ağrısı değil sanırım, hareketsizlikten kaynaklanıyo gibi gelio benimki. yalnız spora başladıktan sonra ihtiyacım olabilir. o kadar hantallıktan sonra her yerim ağrıyacak galiba. gerçekten işe yarıyor mu?

  4. Konu Sahibi : dolunay59 #4
    Giriş tarihi
    Feb 2013
    Mesajlar
    48
    canım ben kullanıyorum gerçekten çok faydasını gördüm. hatta ablamında masajcısı oldum :))) o mimar olduğu için sırt boyun ağrısı çok oluyor akşamları sürüyoruz bi şeyciği kalmıyor tavsiye ederim yani

  5. Konu Sahibi : dolunay59 #5
    lütfen kızlar bilginize ihtiyacım var. kimse bilmiyor mu? :((

  6. Konu Sahibi : dolunay59 #6
    Alıntı dolunay59 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    kızlar inanılmaz derecede sırt,boyun ve bacak ağrılarıyla uyanıyorum sabahları. çalışma hayatıyla birlikte yorucu bir tempodan sonra rahatlama ihityacı hissediyorum. zayıf biriyim kilo sorunum yok o yüzden pilatesin iyi geldiğini duydum. sizce de öyle mi? başka bir spor alanı tavsiye eder misniz? bir de pilates fiyatları için aylık 125 tl olarak araştırdım. biraz pahalı geldi. çok da bilmiyorum genel durumu. bilgisi olanlar bilgilerini ve tecrübelerini paylaşabilir mi?

    PİLATES UZMANI UMAY VİLLA NETTEN ARAŞTIRIN..BEN CDSİN ALDIM BENDE BEL AĞTILARI ÇOK VAR 1 hafta oldu bakalım ii olucak inşallah

  7. Konu Sahibi : dolunay59 #7

    öncelikle bi doktora görün

    ağrılarının kaynağı tıbbi değilse platese öyle başla gerçekten iyi geliyor benim de sık sık sırtım ve belim ağrır plates gerçekten işe yarıyor.
    Tabi ilk başlarda ham olduğun için zorlanıyorsun her yerin sızlıyor ama 3-4 set sonra geçiyor. Tabi düzenli yapman lazım haftada 2-3 gün yeterli bence..
    Son olarak pahalı spor salonlarına gitmene gerek yok sadece plates malzemelerini ve Ebru Şallı DVDsi alıp evinde rahat rahat yaparsın.. en fazla 100 lira tutar hepsi :))

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.