Sayfa: 1/5 123 ... SonSon
Toplam 46 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Plates Kardeşliği

  1. Konu Sahibi : yesil_sis #1

    Plates Kardeşliği

    Plates seven herkes burayaa.. Plates yapanlar yada yapmak isteyenler bildiklerimizi paylaşalım birbirimizi motive edelim ve hep beraber sağlıklı ve formda yaşama adım atalım.. Birlikte yapalım pilatesimizi...Ebru Şallı Plates kardeşliği burdada buluşsun..Faydalarını kişisel deneyimlerimizi bize etkilerini yazalım..

    Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 23-08-2014

    Hamileliğimin 22. haftası içindeyim.
    Bebeğimi kucağıma almama 127 gün kaldı.

    Bebeğinizin göz kapakları birleşik olsada, közkapakları kırpma hareketi yapmaktadırlar. Bebeğinizin omurga, kaburga, uzun kol ve bacak kenmikleri sertleşiyor. Bu noktada, alnı, şakakları ve üst ve arka kafatasını kapsayan kafatası tabakaları oluşmuş ve kıkırdaktan meydana gelmişlerdir. Yurt dışında bazı anneler doğum sırasında yardımcı olması için gebelik ve doğum danışmanlarıyla çalışmaktadırlar.

    Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 470 gr. - Yaklaşık boyu : 26.7 cm. (Baştan Topuğa)

    Hamilelik Takvimi - Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın



  2. Konu Sahibi : yesil_sis #2
    Giriş tarihi
    Dec 2010
    Mesajlar
    4,752
    Merhaba,bende bugün plates yapmayı kafama koydum.Bakınırken bu topigi gördümYeni bir başlangıç olur inş.Dogumdan sonra kilo verdigim için göbek bölgemde buruşma oldu.Sıkılaşması kaslarımı çalıştırmak istiyoorum.Ebru şallı 10dk.videoları zar zor yapıyorum.Ama bunu yaşam tarzı haline getirip göbegim düzelene kadar bıkmadan sıkılmadan yapmak istiyorum

  3. Konu Sahibi : yesil_sis #3
    Alıntı ebruli1820 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Merhaba,bende bugün plates yapmayı kafama koydum.Bakınırken bu topigi gördümYeni bir başlangıç olur inş.Dogumdan sonra kilo verdigim için göbek bölgemde buruşma oldu.Sıkılaşması kaslarımı çalıştırmak istiyoorum.Ebru şallı 10dk.videoları zar zor yapıyorum.Ama bunu yaşam tarzı haline getirip göbegim düzelene kadar bıkmadan sıkılmadan yapmak istiyorum
    ben şimdilik haftada bir yapıyorum ama 2 hafta sonra 2 ye çıkarıcam . çok kere tempolu başladım ama ağır program yapınca devamını getiremiyorum. sporun düzenli ve sürekli olanı daha etkilidir. karın bölgesi içinde plates harika etki ediyor. o yüzden kesinlikle güzel bir karar vermişsin. naptın başladın mı?

    Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 23-08-2014

    Hamileliğimin 22. haftası içindeyim.
    Bebeğimi kucağıma almama 127 gün kaldı.

    Bebeğinizin göz kapakları birleşik olsada, közkapakları kırpma hareketi yapmaktadırlar. Bebeğinizin omurga, kaburga, uzun kol ve bacak kenmikleri sertleşiyor. Bu noktada, alnı, şakakları ve üst ve arka kafatasını kapsayan kafatası tabakaları oluşmuş ve kıkırdaktan meydana gelmişlerdir. Yurt dışında bazı anneler doğum sırasında yardımcı olması için gebelik ve doğum danışmanlarıyla çalışmaktadırlar.

    Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 470 gr. - Yaklaşık boyu : 26.7 cm. (Baştan Topuğa)

    Hamilelik Takvimi - Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın


  4. Konu Sahibi : yesil_sis #4

    Onaylıyorum Pilates

    Pilates yapmanin faydalarini sayfalarca yazsak bitiremeyiz,herkes bir an once baslamali :) bu yuzden 'pilatesport' bahar kampanyalarina bir goz atmalisiniz.

  5. Konu Sahibi : yesil_sis #5

    pilates

    ben de her sene bi ay kadar yapıyorum tatile gidene kadar yani :) normalde de spor yapmadığım için hemen farkediyor pilates. ama ebru şallı ile 5 gün yaptığım için çok yoğun bir tempo oluyor. bırakınca da haliyle eski hale dönüyorum. çünkü devamlılık çok önemli. bu sene hafta da iki günle filan başlayıp devamlı yapıcam inşallah.

  6. Konu Sahibi : yesil_sis #6
    Ebru salliyla bi ara epeyi bi zaman yapmistim ve cok sıkılasmistim madem boyle bi konnu acildi bende tekrar baslim ben ebru sallinin 21 gunde karin avar dvdsni indirdim yarin baslarim buyuk ihtimal platese dair hic bi aletim yok ama yinede yapiyorum.

  7. Konu Sahibi : yesil_sis #7
    Ben de başlamayı düşünüyorum ebru şallı'nın dvdlerini indireceğim birazdan ama malzemem yok onu da kısa süre içinde edineceğim. Umarım yararı olur pilatesin diyet yaparak uygulayacağım ben. Fitnessdan daha cazip geldi. Fakat bir sorum var her gün yapsam bir zararı olur mu? Pek bir bilgim yok yardımcı olursanız çok sevinirim.

  8. Konu Sahibi : yesil_sis #8
    ben her gün yapıyorum 2 haftadır ve bir zararını görmedim

  9. Konu Sahibi : yesil_sis #9
    Alıntı swarley kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Ben de başlamayı düşünüyorum ebru şallı'nın dvdlerini indireceğim birazdan ama malzemem yok onu da kısa süre içinde edineceğim. Umarım yararı olur pilatesin diyet yaparak uygulayacağım ben. Fitnessdan daha cazip geldi. Fakat bir sorum var her gün yapsam bir zararı olur mu? Pek bir bilgim yok yardımcı olursanız çok sevinirim.
    hicbir sakincasi olmaz her gun yapmanizin.ancak daha once bir egitmen ile yapmadiysaniz dikkatli olmanizi oneririm cunku dvdlerden izleyerek dogru mu yanlis mi yaptiginizi bilemez ve kendinizi sakatlayabilirsiniz.

  10. Konu Sahibi : yesil_sis #10
    Alıntı periyodik kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    ben de her sene bi ay kadar yapıyorum tatile gidene kadar yani :) normalde de spor yapmadığım için hemen farkediyor pilates. ama ebru şallı ile 5 gün yaptığım için çok yoğun bir tempo oluyor. bırakınca da haliyle eski hale dönüyorum. çünkü devamlılık çok önemli. bu sene hafta da iki günle filan başlayıp devamlı yapıcam inşallah.
    katılıyorum sana en önemlisi sporu düzenli hale getirmek ve hayatının bir parçası yapmak.. haftada 2 gün yapıcam demiştin başlayabildinmi?

    Bebeğimin doğacağı muhtemel tarih : 23-08-2014

    Hamileliğimin 22. haftası içindeyim.
    Bebeğimi kucağıma almama 127 gün kaldı.

    Bebeğinizin göz kapakları birleşik olsada, közkapakları kırpma hareketi yapmaktadırlar. Bebeğinizin omurga, kaburga, uzun kol ve bacak kenmikleri sertleşiyor. Bu noktada, alnı, şakakları ve üst ve arka kafatasını kapsayan kafatası tabakaları oluşmuş ve kıkırdaktan meydana gelmişlerdir. Yurt dışında bazı anneler doğum sırasında yardımcı olması için gebelik ve doğum danışmanlarıyla çalışmaktadırlar.

    Bebeğimin yaklaşık ağırlığı : 470 gr. - Yaklaşık boyu : 26.7 cm. (Baştan Topuğa)

    Hamilelik Takvimi - Hamilelik Günlüğünü İmza alanına eklemek için tıklayın


Sayfa: 1/5 123 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.