Reklam
Anne - Çocuk

Çocuğun Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı?

Bağışıklık sistemi, bedenimizdeki, bize zarar veren hastalıklara yol açan, bakteri, virüs gibi zararlı maddelleri yok eden, sağlıklı bir bedeni temin eden işlevlerin tümüdür.
Çocuğun Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı? yazımız, sık hastalanan, immune sistemi zayıf çocukların, bebeklerin ebeveynlerine önerilerden oluşuyor.
Çocuğun Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı? yazımızdaki tavsiyelere uyarak kısa sürede evlatlarınızın bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Çocuğun Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı?

çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmek
çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmek

Spor Mühim!
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki obez bebekler normal bebeklere
oranla daha fazla enfeksiyon hastalıklara yakalanıyor.
Kilo kontrolünü sağlamanın en etkili yollarından biri de spordur.
Çocuklarınızı küçük yaşlardan hatta bebeklikten itibaren spora alıştırın.
Bu yüzme de olabilir, bisiklet sürmekte.
Egzersiz yapmak kişiyi sıhatte tutarak, kolay hastalanmasını önler.

Çocuğun Zeka Gelişimine Katkısı Olan 10 Besin yazımızı okumak için tıklayınız 

Dengeli Beslenme
Sağlıklı gıdalarla, dengeli bir beslenme şeklini benimsemek ve öğünleri bunlardan oluşturmak,
kişinin kendine ve çocuklarına yapabileceği en iyi şeylerdendir.
Çocuklarınızın, C vitamini ve antioksidan zengini olan, meyve ve sebzelerden yeterli miktarda almasını sağlayın.
Tüm meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilirse fayda sağlar.
Yazın meyveleri yazın, kış meyveleri kışın yenmelidir.
Süt, yumurta, yoğurt gibi kalsiyum miktarı yüksek besinler
çocuğunuzun günlük beslenmesinde muhakkak olmalıdır.
Şayet bebeğiniz veya çocuğunuz sık hastalanıyorsa bağışıklık sistemi
ile ilgili üniversite hastanesinin bu branşta polikinliğine başvurun ve ardından diyetisyene gidip
çocuğunuz için sağlıklı bir beslenme diyet listesi hazırlatıp bunu uygulayın.

Şeker Tüketimini Azaltın
Yüksek miktarda şeker alınımı bağışıklık sistemini zayıflatır ve bunun sonucu olarak
vücut mikroplara karşı savaşacak gücü kendinde bulamayıp sık enfeksiyona yakalanır.
Bu nedenle, çocuğunuzu şekerli ve gazlı içeceklerden uzak tutmak en yerinde karardır.
Şayet, çocuğunuzun canı şekerli abur cubur türevi şeyler çekiyor, ona alternatif olarak
taze meyve veya meyve sularını verin, bu onların tatlı ihtiyacını giderecektir.

Etiketler

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı