Anne - Çocuk

Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler Listesi

Anne sütünün önemi tartışılmaz bir gerçektir. Emziren annelerde gaz yapan yiyecekler nelerdir? makalemizde anne sütünde gaz yapan yiyecekler konusuna yer verdik.

Anne sütünün önemi tartışılmaz bir gerçektir.  Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklardan korur, sağlıklı bir şekilde büyümesine yardımcı olur. Pek çok uzman bebeği en az 6 ay anne sütüyle beslemeyi tavsiye ediyor. Yalnız şu var ki emziren annelerin yediği ve içtiği gıdalar süt yoluyla direk bebeğine geçeceğinden, anne yediklerine içtiklerine dikkat etmeli, gaz yapan yiyeceklerden uzak durmalıdır. Gaz yapan gıdaları sık tüketmek, bebekte kolik, şişkinlik karın ağrısı gibi mide-bağırsak sorunlarına yol açar.Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı? makalemiz size bu konuda bilgiler verecektir.

Bebeklerde ilk aylarda sık görülen gaz sorunun nedeni tam olarak bilinememektir. Fakat ortaya atılan görüşler şu şekildedir; bebeğin bağırsaklarının işlevini tam yerine getirebilecek kadar gelişmemiş olması, gazının çıkarılmaması, beslenirken hava yutması vb..
Anne Neler Yapmalı?
Bir diyetisyenden veya anne çocuk uzmanından yardım alıp gaz yapmayan yiyeceklerden oluşan dengeli bir diyet listesi hazırlatmalı ve ona uymalı.
Sigaradan uzak durmalı.
Bebek biberonunu kontrol edip deliğinin çok büyük veya küçük olup olmadığını kontrol etmeli, delik büyükse bebek daha fazla hava yutup kolik olabilir.
Bebeği doyurduktan sonra omza yaslayıp, sırtını sıvazlayıp gazını çıkarmalı.
Tecrübeyle sabittir ki araba ile gezintiye çıkmak çoğu bebekte iyi sonuç verip onları rahatlatıyor

emziren_annelerde_gaz_yapan_yiyecekler (1)

Emziren annelere gaz yapan yiyecekler listesi;
1-Kızartılmış gıdalar, baharatlar, yağlı ve soslu yiyecekler
2- Kuru fasuyle bezelye, bakla, nohut, gibi baklagiller
3- Yumurta, süt, dondurma,
4- Erik, muz, elma, şeftali, kayısı, armut, kuru üzüm
5-Çay, kola, gazoz gibi kafein oranı yüksek yiyecekler
6- Pastörize veya doğal inek sütü
7- Fındık, kaju fıstığı vb kuruyemişler
8- Salam, sosis, cips vb her türlü işlenmiş gıda, marketlerde satılan aburcuburlar.
9-Karnabahar, lahana, ıspanak, brokoli, kırmızı biber taze fasulye, soğan

emziren_annelerde_gaz_yapan_yiyecekler (3)

Emziren Annelerin Uzak durması gereken yiyecekler ise şu şekildedir
İşlenmiş gıdalar, marketlerde satılan yiyecekler
Portakal, limon, greyfurt, mandalina gibi turunçgiller
Gaz yapan yiyecekler
Çay, çikolata kahve, kola gibi kafeinli içecekler
Az pişmiş etler
Katkı maddeli gıdalar
Baharatlı yiyecekler
Alerji yapan besinler

ilgili konular

Emzirme Döneminde Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler Tıklayınız

Anne Sütü Nasıl Artar?Çözüm Yolları İçin Tıklayınız

 

23 Yorum

  1. Bebegim henuz bir aylik o kadar cok agliyor ki hic uyumuyor herseyi denedim rezene cayi doktorun verdigi gaz icin damla titresimli anakucagi ama fayda etmiyor gecem gunduzum kalmadi bir turlu susmuyor ilk bebegim oldugu icin bilgili de degilim ne yapmam gerekiyor ne olur biri bana yardimci olsun Allah rizasi icin🙏🙏🙏🙏🙏

  2. Odasını ve üstünü sıcak tut. belki sogukdan öyledir.40na kadar oda sıcaklıgı 26gecmesin 40dan sonra 22 dereceye kadar olsun havaya bakma sen soguk sıcak oldu.yanaklarına ve burnuna bak soguk oldukları zamanda rahatsız oluyorlar

  3. Allah aşkına aç kalım sütüm mü gitsin.ne yiyecegimizin listesinide yapın bare

  4. Aktarlarda satilan kurutulmus papatya al hakiki zeytintaginda tava bir iki dakika kavur ve ılık ılık ayagin altina masaj yaparak sur bunu ayni sekilde karninada yapabilirsin canim cok iyi geliyo

  5. Ben 1 çay kaşığı Çörek otu nu yarım çay bardağı suda iki dakika kaynatip ıliyinca bi kaç kaşık iciriyorum müthiş bişey çok çabuk rahatlatiyor çocuklarimda ve yegenlerde sıkça kullandığımız bir yöntem ayaklarını ve karnını sıcak tutmak gerekiyor bide ayaklara çorap giydirip karnına ince bir battaniye sarılabilir

  6. 2aylik bebeğim var ve bizde de gaz sorunu var. Duyduğum herşeyi denemeye çalışıyorum. Allah herkese yardım etsin.

  7. Benm bebegimde 2bucuk aylik olana kadr hep aglardi gaz sancisi oldugundan hic uyumazdi diyebilirim cok sukur smdi daha iyiyiz sicak tut karnini ozellikle bide her gaz ilaci her bebekte farkli etki yaratir bizde cok gaz ilaci denedik en son bitkisel bi surup var nurse hurweys diye o iyi geldi cok sukur deneyeblirsn devlet karsilamiyo 25 tl ama yeterki gecsin sancilari Allah kolaylik versn hepimize canm bebegim suan 3buck aylik buarada

  8. Kayisi uzum kurusu yazmissinizda sut olaun die kayisi kompostosu icin kayisi uzum kurusu yiyin diyolar. Ne yiyecegiz onuda soyleyin

  9. Merhabalar benim 25 gunluk bebegim ve gaz sancilari simdiden basladi ilk oglumda kolik vardi 20 ay surdu ve cok korkuyorum buda ayni olur diye. Doktorumuz genetik olabilir dedine yapayim bilmiyorum.?

  10. Benim de kızım çok gazlı hele iki gündür hiç susmuyor bende anason çayı veriyorum iyi geliyor ama korkuyorum zararı olur mu

  11. Kesinlikle kayisi ve erik suyu icme cok gaz yapiyo, süt de ayni sekilde bol bol su ic,meyvelerden taze üzüm ve taze incir vee kabizlik sorunun yoksa muz ye.

  12. Benim de bebeğim 1 aylık ama çok gazi var gece uyuyor gündüz hiç uyumuyor sürekli salliyorum yoksa durmuyor ağlıyor kizariyor napcam bilmiyorum ne zaman geçer bu gaz sorunu. .

  13. Benimde bebegim 20 gunluk ve gaz sorunu var surekli agliyo gaz sanci damlasi verdim ama ise yaramadi ne olur bana yardimci olun

  14. Merhaba ben cevap verene kadar bebeğinizin gazı muhtemelen azalmış ya da geçmiş olabilir.En azından kolik bebek annelerine belki yardımcı olur.Benim oğlumda şuanda 4 aylık ve daha 5 günlükken gaz kolik sorunumuz başladı kullanmadığımız bitkisel dedikleri gaz ilacı kalmadı en tabikide işe yaramadı ve reflüsünü arttırdı fakat 2,5 aylıkken dr bio gaia probiyotik damla verdi günde 5 damla sadece ve birde Hipp marka rezene cayı küçük bir kutuda satılıyor bu bilimsel olarak kolik bebeklwre faydalı olduğu kanıtlanmış bir çay mış ve gercekten hayat kurtarıcı günde 10 cc ye kadar verebilirsin demişti

  15. Pınar arkadaşımıza katılıyorum rezene çayı iyi geliyor kendinde iç. Birde emzirdikten hemen sonra kucağına al 5 dakika dolastir ayakta yediklerini sindirsin. cogu bebek emdikten sonra hatta emerken uykuya dalar o yuzdeb Uykusu bölünür kusar fln diye korkma gazi olunca zaten rahat uyuyamiycak. Benim de su an 33 günlük bi kızım var ve onunda gazi çok ancak bu şekilde rahatlatiyorum yavrumu. Birde tabi bunlar yetmiyor mecbur gaz ilaci kullanıyoruz. Adı da INFACOL bitkisel bir ilaç gerçekten rahatlatıyor. Yurt dışından ithal ediliyor turkiye ye daha yeni geldi. Ama çok pahalı bir ürün değil 25 tl. Rabbim hepimizin yavrusuna gazsiz uykular versin (çok amin) :)

  16. Kulak pamuğunu yağa batırıp poposuna sokun ben çok çektim kızımdan doktor tavsiyesi yesillik yemeyin glikoz içeren abur cubur hepsi gaz yapıyo kızımın 3 ayı bitti hala gazlı anca böyle çıkarabiliyo ALLAH YARDIMCIMIZ OLSUN

  17. Sütü sütlaç yapıp yiyebilirsibiz yoğurdu da çorba şeklinde tüketebilirsinlz kuru kayısı veya üzüm erik vs. Bunlarıda komposto şeklinde tüketirseniz gaz yapıcı etkilerini azaltmış olursunuz

Başa dön tuşu