Diyet

7 Günlük Detoks Diyeti

Bildireceğimiz 7 günlük detoks diyeti normal diyet yapmadan uygulanan bir diyettir ve bedeninizi içten temizleyerek, yapacağınız diyetin zararından sizi korur. Peki detoks diyeti  nedir, detoks diyeti nasıl yapılır? bu diyet 7 günlük bir programdır ve sebze meyve gibi sağlıklı yiyeceklere dayanır. Bol su içmek diyetin esaslarındandır.
Yalnız kesinlikle bu diyeti ve diğer herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan yapmayın.
1. gün
Sadece meyve, muz hariç her türlüsü serbest, sadece hayır muz yiyin. Gün boyunca en az altı bardak su içmelisiniz.

2. gün
Sadece sebze yiyin. Haşlanmış veya fırında pişmiş patates sizin için iyi bir seçenek olacak. Sadece kızarmış olanı yasak.

3. gün:
Sebze ve meyve günü. Ama bu gün nasıl hazırlanırsa hazırlansın, patates yememelidir.

4. gün:
Bu gün, gün boyu toplam, 8 muz yiyip ve yağsız 8 bardak inek sütü içmek gerekir.

5. Gün:
Bu gün et günü. Izgarada hazırlamak en iyisidir, ama aynı zamanda yağ olmadan teflon tavada da hazırlayabilirsiniz. Sebze yemek ve çorba içmek serbest

6. Gün:
Her türlü, pişmiş balık yiyin. Ayrıca sebze ve çorbaya da izin var.

7. Gün:
Pişmiş pirinç yiyin. En iyisi esmer prinç, fakat beyazına da müsade var.
Sebze zorunlu ve taze sıkılmış meyve suları bugün için tüketilmesi gerekenler

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Etiketler

İlgili Makaleler

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı