Diyet

Ananas Diyeti

Kışın aldığınız kilolalardan kolayca kurtulmanız için, size ananas diyetini yayımlıyoruz.
Ananas diyeti 5 gün süren bir diyet ve bu diyetle 5 günde 3 kilo verebilirsiniz.
Taze ananas pek çok vitamin, enzim, mineral ve besin maddelerince zengin bir gıdadır.
Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur, sindirimi kolaylaştırır,
çeşitli inflamatuar süreçlerde bulunur.
Diyet boyunca günde 2 bardak bitki çayı içmesi tavsiye edilir.
Hızlı bir şekilde birkaç kilodan kurtulmak ve vücudunuzu arındırmak istiyorsanız, ananas diyeti mükemmel bir seçimdir.
Diyet sadece 5 gün sürüyor. Ayda 2-3 kez tekrarlayabileceğiniz bir diyettir.
Besleyici bir diyettir fakat günlük kalori alım miktarı düşüktür. (800 kalori)
Hiç bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayın.

Ananas Diyeti Diyet Listesi
Diyetin 1., 3. ve 5. Günü Yemeniz gerekenler
Kahvaltı: bir bardak taze ananas suyu ve şekersiz yeşil çay, 1 yemek kaşığı müsli ve bir kase yoğurt
Öğle yemeği: (istendiği gibi), Mevsim sebzelerinden oluşan bir bardak çorba ve bir parça ananas
Ara öğün taze ananas dilimi ve şekersiz yeşil çay
Akşam yemeği: Fırınlanmış balık, salata (havuç, biber, domates, …), bir parça ananas

Diyetin 2. ve 4. Günü Yemeniz gerekenler
Kahvaltı: taze sıkılmış bir bardak meyve suyu (ananas, kivi, portakal suyundan oluşan)
Öğle yemeği: tavuk (ya da hindi) fırında pişmiş, fırınlanmış domates, 2 dilim tost ekmeği ve 1 parça ananas
Ara Öğün: 1 kase yoğurt 1 dilim ananas
Akşam Yemeği 1 kase sebze çorbası, haşlanmış yumurta ve bir kase salatayla
bir dilim ananas

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

 

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir Yorum

  1. acaba işe yarıyor mu bikini giymek bu kilolarla çok zor oluyor nolur bir cevap

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı