Diyet

Basen Bacak Eritme Diyeti

Kalça ve bacaklardaki bölgesel yağlar çoğu kadının en büyük dertlerindendir. Basen bacak eritme diyeti ile bu sorununuz üstesinden gelebilirsiniz.
Kalça basen diyeti haftada 2-3 kilo vermenizi ve bacak basen yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Kahvaltıdan önce soğan suyu içilmelidir. 1 bardak kaynak suyun içine soğanı akşamdan atın, gece boyunca kalsın. Aç karına bu suyu için.

Kahvaltı: 1 bardak süt, 50 gr yulaf. Yarım elma, 1 yemek kaşığı bal

Öğleden önce: 1 dilim çavdar ekmeği, 20 gr ballı yoğurt

Öğle yemeği: 150g ızgara balık veya balık çorbası

Öğleden sonra snack: 50g lor ile mısır ekmeği

Akşam yemeği: haşlanmış sebze garnitür ile 100 gr biftek fileto
Basen bacak eritme diyeti tarifimiz krom ve silisyum açısından zengindir. Krom kan şekeri seviyesini düzenler ve tokluk hissini veren oldukça iyi bir temel elementlerdendir. Özellikle kalça ve bacak gibi bölgesel yağ yakımını hızlandırır. Silikonthethe dokuları elastik ve sağlam tutar.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

İlgili Makaleler

2 Yorum

  1. Herkes birşeyler öneriyo acaba hangisi dogruuuuuuu

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu