Reklam
Diyet

Göbek eritmek için etkili 6 besin

Göbek eritmek için etkili 6 besin
Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak istiyorsanız yediklerinize de dikkat etmeniz gerekir. İşte bu bölgede sorunu olanlara bilim adamlarından öneriler.gobek_eritme_armutArmut
Taze armut kalori açısından çok düşük bir meyvedir. Lif deposu olan armut açlık hissini giderir ve içerisindeki antioksidanlar sayesinde göbek bölgesindeki yağ depolanmasını engeller. gobek_eritme_aspir_yagiAspir Yağı
Aspit yağı aynı elma sirkesinde olduğu gibi salatalara eklenerek tüketilebilir ve yağ yakımını hızlandırır. İçeriğindeki asitler metabolizmayı hızlandırır. gobek_eritme_ay_cekirdegiAy çekirdeği
Ay çekirdeğini dilediğiniz her yemeğe katabilirsiniz. Tekli doymamış yağ içeren ay çekirdeği göbeğinizdeki yağlardan kurtulmanız için size yardımcı olacaktır. gobek_eritme_elma_sirkesiElma sirkesi
Elma sirkesi yağ depolanmasına karşı etkilidir ve yağ yakımını hızlandırır. Salatalara ve balığa elma sirkesi eklemesi unutmayın gobek_eritme_patatesSoğuk patates
Patates soğukken daha fazla lif içerir. Bu lifler açlık hissine karşı etkili olan hormonların üretilmesinde etkilidir. Ayrıca soğuk patatesteki nişasta, lif, vitamin ve mineraller yağ yakımını hızlandırır gobek_eritme_siyah_fasulyeSiyah fasulye
Protein ve lif deposu olan siyah fasulye yağın depolanmasına karşı etkilidir ve açlık hissini azaltır.

Etiketler

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu
Kapalı