Reklam
Diyet

Haftada 5 Kilo Verdiren Kolay Diyet Listesi

Kısa sürede kilo vermek isteyenler dikkat! haftada 5 kilo verdiren süper diyet listesi ile kısa sürede formunuza kavuşabilirsiniz.
Diyet boyunca günde 2 litre su içilecek, akşam 6 ‘dan sonra yemek yasak

1. Gün
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta 200 ml kahve veya süt

Öğle Yemeği
100 gram haşlanmış pirinç

Akşam Yemeği
Sebze salatası

Ara Öğün
1 Elma

2. Gün
Kahvaltı:
50g yulaf ezmesi, yoğurt 200 mi

Öğle yemeği:
150 gr balık

Akşam yemeği:
Meyve salatası

Ara Öğün
1 bardak taze meyve suyu

3. gün
Kahvaltı:
Siyah ekmek 30 g, 1 su bardağı süt

Öğle Yemeği:
200 gr pişmiş ya da haşlanmış patates

Akşam Yemeği:
100 gr tavuk göğsü

Ara Öğün
100 gr kuru kayısı

4,5, 6, ve 7. günlerde de ilk üç günkü gibi beslenilecek

İlgili Konular

Diyetisyen Onaylı Haftada 3 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız

500 Kalorilik Diyet İle Haftada 4 Kilo

15 Günde 15 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tıklayınız

12 Günde 10 Kilo Nasıl Verilir Diyet Listesi Tıklayınız

3 Ayda 40 Kilo Verdiren Diyet Listesi İçin Tıklayınız

1 Haftada 10 Kilo Diyeti

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Etiketler

İlgili Makaleler

Göz Atın
Kapalı
Başa dön tuşu
Kapalı