Diyet

Medikal Diyet İle 15 Günde 15 Kilo Diyet Listesi

Kısa sürede büyük miktar kilo vermek isteyenler dikkat! medikal diyet ile 15 günde 15 kilo verebilirsiniz. 5 gün yaparsanız 5 kilonuz gider. Diyetin en büyük avantajı yeterli vitamin ve mineral aldığınızdan yorgunluk halsizlik duymamanızdır.
İdeal kilonuza ulaştığınızda bu diyeti yapmayı bırakın ve artık yediğiniz içtiğiniz gıdalara dikkat ederek, yoyo etkisiyle verdiğiniz kiloyu almamaya dikkat edin. Doktorunuza danışmadan uygulamayın
Kahvaltı hep aynı
1 bardak çay veya kahve
1 adet galeta
1 adet mevsim meyvesi (muz hariç)
1.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 yoğurt

Akşam yemeği:
2 domates
1 salatalık
2 dilim ekmek

2.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 yoğurt

Akşam yemeği:
125gr pişmiş dana
1 domates
1 portakal
1 dilim tost ekmeği
şekersiz kahve veya çay

3.Gün
Öğle yemeği:
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
250-300 gr yoğurt
marul veya salatalık salatası

Akşam yemeği:
125g pişmiş dana
1 portakal
1 dilim tost ekmeği
şekersiz kahve veya çay

4.Gün
Öğle yemeği:
125g inek peyniri
1 domates
1 dilim tost ekmeği

Akşam yemeği:
125gr pişmiş dana
2 domates
1 elma
1 dilim tost ekmeği

5.Gün
Öğle yemeği:
200gr pişmiş et ya da balık
1 domates
1 galeta

Akşam yemeği:
300g obaren havuç, bezelye veya brokoli
1 haşlanmış yumurta
1 domates

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

 

Etiketler

İlgili Makaleler

2 Yorum

Başa dön tuşu
Kapalı