Reklam

egzersiz

Diyet

Doğum Sonrası Göbek Eritmek İçin Bitkisel Kür Tarifi Ve Egzersizleri

Doğum sonrası göbek eritmek ve zayıflamak için sizlere hem egzersizleri hemde hamilelik kilolarınızı vermeniz için bitkisel kür tarifi vereceğiz. Doğumdan…

Devamını Oku »
Diyet

Evde Bacak İnceltme Hareketleri

Evde bacak egzersizleri ile bacaklarınızı fit güzel hale getirebilirsiniz. Spor salonuna gitmeden evde bacak inceltme hareketlerini sizlerle paylaşacağız. Evde de…

Devamını Oku »
Sağlık

Refleks Sempatik Distrofi Nedenleri Ve Tedavisi

Refleks sempatik distrofi tedavisi alanında uzman ve deneyimli bir doktor tarafından yapılmalıdır. Yeni terimi ile CRPS (Complex Regional Pain Syndroma)…

Devamını Oku »
Güzellik

Dik ve Dolgun Göğüsler İçin Egzersizler

Formunu ve hacmini kaybeden göğüslerinizi yeniden toparlamak için göğüs sıkılaştıran egzersizler uygulamanız gereklidir. Emzirme, hızlı kilo alıp verme, yanlış sutyen…

Devamını Oku »
Diyet

Spora Göre Tayt Seçimi Nasıl Olmalıdır?

Yapılan spora göre tayt seçmek hem spor sırasında rahat etmenizi hem hareketlerinizin kısıtlanmamasını hem de spor yaparken bile şık görünmenizi…

Devamını Oku »
Diyet

Fit Görünüm İçin Plank Hareketi

Günde sadece 1 dakikanızı plank hareketine ayırarak fit görünüm kazanmak ister misiniz? Öyleyse bu yazımız tam size göre. Oradan buradan…

Devamını Oku »
Diyet

Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme Fırsatı

Kilo verme problemi yaşayan ve bölgesel yağlanma sorunu olanların, sporu bir yaşam felsefesi haline getirmelerinde fayda vardır. Spor ve diyet…

Devamını Oku »
Diyet

Diyet Yapanlar İçin Metabolizmayı Hızlandıran Egzersiz Önerileri

Tek başına diyet yapmak, etkili bir şekilde kilo verebilmek açısından yeterli değildir. Uzun süredir kilo problemi ile uğraşanların, metabolizmayı hızlandıran…

Devamını Oku »
Diyet

Daha Fazla Kalori Yakmanızı Sağlayacak Egzersizler

Kilo vermek için diyet yeterli olmayacaktır. Bölgesel kilo vermek için doğru egzersizleri yapmalısınız. İşte daha fazla kalori yakmanızı sağlayacak egzersizleri…

Devamını Oku »
Sağlık

Vücut tipine göre ideal spor hangisidir?

Spor yaparak vücudunu şekillendirmek isteyenler için vücut tipine göre ideal spor hangidir? Vücut tipinizi öğrendikten sonra çok daha etkili spor…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu
Kapalı