Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

1 haftada ince görünmek için

1_haftada_ince_gorunmek_icin.jpg
Kısa bir vakit içerisinde gözle görülür bir zayıflama sağlamak isteyenler için oldukça işe yarayan öneriler hazırladık. 1 haftada ince görünmek...
Yazar Puanı:
4.25/5,
  1. Editor
    Kolay ve hızlı zayıflamak herkesin hayalidir. Bu isteğinize diyet yapmadan sadece porsiyonlarınızı azaltarak kavuşabilirsiniz. Diyet yapmadan vücudunuzdaki fazla ödem ve toksinlerden arınarak kısa süre içerisinde daha ince bir vücuda kavuşabilirsiniz. Bu yöntemler temizlenen vücudunuz ile cildinizde çok daha canlı ve parlak görünebilir.

    Limonlu Su

    Toksinlerden arınmanızda size yardımcı olabilecek en iyi yöntemlerden biridir. Sabah uyandığınızda bardağınızın içerisine birkaç damla limon damlatın ve üzerine su ekleyin. Bu işlemi her sabah yapabilirsiniz.

    Bitki Çayı

    Metabolizmanızı hızlandırma özelliği olan bitki çaylarından günde 2 bardak içebilirsiniz. Meta çayı, yeşilçay ve karışık form çaylarını tercih edebilirsiniz.

    Bol Salata

    Çok az kalori alıp midenizi doldurmak için salata en iyi seçim olacaktır. Tatlandırmak için bol limon suyu ve nar ekşisi kullanabilirsiniz. Akşam yemeği olarak tavuklu ya da ton balıklı salata tercih edebilirsiniz.

    Bol Meyve

    Az şekerli tüm meyveleri tüketebilirsiniz. Az kalori alarak kendinizi tok hissedebilirsiniz. Tatlı ihtiyacınızı da karşılamış olursunuz.

    Tek Öğün Ekmek


    Ekmek yemeyi çok seviyor olsanız da yüksek karbonhidrat içeriği vardır. Ekmek tüketimini azaltın. Sabah kahvaltısı dışında gün içerisinde ekmek tüketmeyin.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
  1. MinnakBarbie
    Ben iki gündür ekmek yemiyorum. Mümkün olduğunca kaçınıyorum. Hedefim 10 günde en azından 1 kilo vermek.
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.