Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

3 Günde 4 Kilo Verdiren Elma Diyeti

elma_diyet_listesi_3_gunde_4_kilo_verme_zayiflama.jpg
Hızlı kilo vermek için en sevilen meyvelerden biri olan elma diyetini deneyebilirsiniz. Tok tutan ve 3 günde 4 kilo verdiren elma diyeti ile...
Yazar Puanı:
3.75/5,
  1. Editor
    Hızlı kilo vermek için en sevilen meyvelerden biri olan elma diyetini deneyebilirsiniz. Tok tutan ve 3 günde 4 kilo verdiren elma diyeti ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve yağ yakabilirsiniz.

    Elma içinde C vitamini bulunan ve bağışıklık sitemini güçlendiren bir meyvedir. Antioksidan özelliğe sahip olan elma diyeti ile yağ yakabilir ve fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Sizin için 3 günde 4 kilo verdiren elma diyeti listesi hazırladık. Şok diyet olma özelliği taşıyan bu diyeti 3 günden fazla uygulamamalısınız. Şok diyetlerin doktor kontrolünde yapılması gerektiğini unutmayın.

    elma_diyeti.png

    Elma Diyeti

    1. Gün

    Tüm gün boyunca sadece elma yemeniz gerekir. En az 2 litre su içmeyi unutmayın.

    2. Gün

    Kahvaltı

    İstediğiniz kadar elma

    Öğle


    Zeytin yağlı yeşillik salatası ve bir dilim peynir

    Akşam

    İstediğiniz kadar elma

    3. Gün

    Kahvaltı

    1 tane haşlanmış yumurta, bir dilim ekmek, bir tane elma

    Öğlen

    Zeytin yağlı yeşillik salatası ve 100 gr. ızgara tavuk

    Akşam

    İstediğiniz kadar elma

    Bu diyet listesi kronik rahatsızlığı olan ve hamile kadınlar için uygun değildir. Diyette bol su tüketmeye özen gösterin. Düşük kalorili beslenme içerdiği için ağır egzersizlerden kaçınmalısınız.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.