Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

3 Günde 4 Kilo Verdiren Meyve Sebze Diyeti

3_gunde_4_kilo_verme_meyve_sebze_diyeti.jpg
Kilo verebilmek için metabolizma hızınızı arttırmanız gerekir. 3 günde 4 kilo verdiren meyve sebze diyeti ile yağ yakabilirsiniz....
Yazar Puanı:
3.75/5,
  1. Editor
    Kilo verebilmek için metabolizma hızınızı arttırmanız gerekir. 3 günde 4 kilo verdiren meyve sebze diyeti ile yağ yakabilirsiniz. Fazlalıklarınızdan kurtulmak ve incelmek için diyetlerin vazgeçilmezi doğal besinlerden faydalanabilirsiniz.

    Taze meyve ve sebzeler içerisinde önemli miktarda vitamin, mineral ve diyet lifi barındırırlar. Düşük kalori içermeleri ile diyetlerin vazgeçilmezleri arasında yer alan bu besin grubunu doğrudan diyet olarak uygulayabilirsiniz. Meyve diyetini uygulamadan önce doktorunuza danışmanız gerekir. Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler ve hamile kadınlar için uygun değildir.
    meyve_sebze_diyeti.jpg

    Meyve- Sebze Diyeti

    Kahvaltı

    1 tane muz

    1 tane elma

    Bir bardak bitki çayı

    Ara Öğün

    2 tane salatalık

    1 tane havuç

    Öğle Yemeği

    2 tane elma

    1 tane muz

    Bir bardak ılık limonlu su

    Ara Öğün

    2 tane portakal

    2 tane havuç

    Akşam

    4 kaşık yulaf ezmesi ve küçük bir kase yoğurt

    Yatmadan Önce

    Gündüz tükettiğiniz sebze ve meyveler dışında bir meyve ve bir sebze tüketebilirsiniz.

    Bu diyeti 3 gün boyunca tekrarlayabilirsiniz. Diyet düşük kalori, protein ve yağ içerdiği için ağır spor yapmaktan kaçının. Günde 2 litre su tüketmeye özen gösterin.

    Makaleyi Paylaş

    damlaylmn bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.