Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Armut diyeti ile 4 günde 4 kilo verme

armut_diyet_listesi.jpg
Kısa süre içinde fazlalıklarından kurtulmak isteyenler için armut diyeti ile 4 günde 4 kilo verme listesini hazırladık. Yağ yakmak ve vücudundaki...
Yazar Puanı:
3.75/5,
  1. Editor
    Kısa süre içinde fazlalıklarından kurtulmak isteyenler için armut diyeti ile 4 günde 4 kilo verme listesini hazırladık. Yağ yakmak ve vücudundaki fazla ödemden kurtulmak isteyenler için hazırladığımız bu diyet listesine göz atabilirsiniz.

    armut_zayiflatir_mi.jpg

    Armut güçlü bir C vitamini kaynağıdır. Vücutta iltihap oluşmasını engeller. Antioksidan bakımından zengin olan armut genç kalmaya ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Diyet döneminde zayıflayan bağışıklık sisteminin güçlendirilmesini sağlar.

    armut_diyeti.jpg

    Armut yüksek lif içeriği ile zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezleri arasında yer alır. Uzun süre tok tutma özelliği ile diyettinizdeki açlık krizlerinin engellemesini sağlar. Aç hissetmediğiniz için diyetteki motivasyonunuzun düşmesini engeller.

    Armut Diyet Listesi

    Sabah Kahvaltısı

    4 çorba kaşığı yulaf ve süt ile hazırlanmış yulaf lapası ve 1 tane orta boy armut

    Ara Öğün

    1 tane haşlanmış yumurta, 1 ince dilim ekmek, 1 tane armut

    Öğle

    100 gr ızgara tavuk ya da balık ve bol yağsız salata

    Ara Öğün

    1 tane orta boy armut

    armut_zayiflama.jpg

    Akşam

    1 kase az yağlı yoğurt ve 1 orta boy armut

    Bu diyet listesini 4 gün boyunca uygulamanız gerekir. Diyetinizin daha etkili olabilmesi için günde en az 2 litre su içmeyi unutmayın.

    Düzenli egzersizler ile daha hızlı ve dengeli bir şekilde kilo verebilirsiniz.

    Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler ve hamile kadınların şok diyetleri uygulaması önerilmez.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.