Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Bir Haftada 10 Kilo Zayıflatan Yoğurt Diyeti

10_kilo_zayiflatan_yogurt_diyeti.jpg
Hızlı zayıflama diyetleri ile kısa süre içinde bütün fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Bel, basen ve göbek yağlarını eriten bir haftada 10 kilo...
Yazar Puanı:
3.5/5,
Kullanıcı Puanı:
3/5,
  1. Editor
    Hızlı zayıflama diyetleri ile kısa süre içinde bütün fazlalıklardan kurtulabilirsiniz. Bel, basen ve göbek yağlarını eriten bir haftada 10 kilo zayıflayan yoğurt diyeti ile hızlı kilo verme konusunda başarıya ulaşabilirsiniz.

    Bir Haftada 10 Kilo Zayıflatan Yoğurt Diyeti

    Kilo vermek ve özellikle bel ve basen bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenlerin doğal bir yağ yakıcı olan yoğurt tüketmesi önerilir. Sizin için hızlı zayıflatan yoğurt diyet listesini hazırladık. Şok diyet olma özelliği taşıyan bu diyeti doktorunuza danışmadan uygulamamalısınız. Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler ve hamileler için uygun bir diyet listesi değildir. Diyette düşük kalorili beslenme programı uygulandığı için ağır sporlardan kaçınmanız gerekir. Günde en az 2.5 litre su tüketmeye özen gösterin.

    yogurt_diyeti_gobek_eritme.jpg

    10 Kilo Zayıflatan Yoğurt Diyeti

    1.Gün

    Kahvaltı: mısır gevreği bir bardak süt içinde biraz beyaz peynir ile karıştırılacak, 1 adet haşlanmış yumurta,

    Öğle yemeği: Izgara et, salata, yoğurt

    Akşam yemeği: Yoğrutlu sebze, yeşil çay

    2.Gün

    Kahvaltı: İlk günün aynısı,

    Öğle yemeği: Et, salata, yoğurt

    Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

    3.Gün

    Kahvaltı: İlk günün aynısı,

    Öğle: Et yemeği, salata, yoğurt

    Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

    4.Gün

    Kahvaltı: İlk günün aynısı,

    Öğle yemeği: Izgara et çeşitleri, salata, yoğurt

    Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

    5.Gün

    Kahvaltı: İlk günün aynısı,

    Öğle yemeği: Et, salata ve yoğurt

    Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

    6.Gün

    Kahvaltı: İlk günün aynısı,

    Öğle yemeği: Salata, et, yoğurt,

    Akşam yemeği: Sebze yoğurt, yeşil çay

    7.Gün

    Kahvaltı: İlk günün aynısı,

    Öğle yemeği: Et, salata, yoğurt

    Akşam yemeği: Sebze, yoğurt, yeşil çay

    Basen Eritme Kürü ve Basen Eritme Hareketleri Egzersizleri Kilo Verme Tıklayın !
    Solüsyonla Göbek Eritme ve Basen Yağlarını Eritmek İçin Tıklayın !
    Göbek ve Basen Eriten Kabak Kürü Tarifi için Tıklayın !

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
  1. gupsecim
    Bence ciddi anlamda fazla kilolarınız varsa bir diyetisyene gitmekte fayda var.Bu tarz şeylerle 10 kilo yok 20 kilo verirsiniz falan yok sanmıyorum yani.İnsanların vücut yapıları metabolizmaları farklı diyetisyenler sizin vücudunuzu inceleyerek en sağlıklı ve hızlı nasıl kilo verirsiniz ona göre bir liste yapıyor zaten buradaki liste herkese aynı etkiyi vermez o yüzden hiç umutlanmayalım aaa 10 kilo veriliyormuş diye
  2. kalliope85
    7 gün de aynı :bicak: :KK17:
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.