Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Canlı saçlar için tüketilmesi gereken besinler

saglikli_canli_sac.jpg
Saç sağlığınızı koruyabilmek için sadece dış bakımlar yeterli olmaz. Canlı saçlar için tüketilmesi gereken besinler ile saç köklerinizi...
Yazar Puanı:
3.5/5,
  1. Editor
    İçerisinde C ve E vitamini bulunduran parlak bir cilt ve saça sahip olmanızı sağlayan besinleri hazırladık.

    Cilt ve saç bakımında gerektiği kadar önemsenmeyen bir konuda sağlıklı beslenmedir. Parlak saçlara sahip olan kadınların birçoğunun sağlıklı beslendiğini görebilirsiniz. Tükettiğiniz gıdalar ile alınan vitamin ve mineraller doğrudan kana karışır ve saç köklerinize ulaşır. Dışarıdan yaptığınız bakımlarda bu etkiyi almanız uzun zaman alır.

    Sağlıklı Saçlar İçin Hemen Tüketmeye Başlamanız Gereken Besinler

    Çilek,

    Limon,

    Karnabahar,

    Portakal,

    Yeşil biber,

    Domates,

    Yaban mersini,

    Taze fasulye,

    Brokoli,

    Badem,

    Sarımsak,

    Yer fıstığı,

    Fındık,

    Kuşkonmaz,

    Ispanak,

    Bal kabağı,

    Bu besinlerin hepsi yüksek oranda C ve E vitaminleri içerir. Günlük beslenmenizde mutlaka yer vermeniz gerekir. Badem ve fındık gibi gıdalar yüksek oranda yağ içerir, dikkatli tüketin.

    Makaleyi Paylaş

    Neruda88, Candan99_ ve cgdm01 bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.