Diyet & Sağlıklı Beslenme

Kiraz zayıflatır mı? kilo aldırır Mı? sorusu özellikle yaz aylarında kilo vermek veya kilosunu korumak isteyen kişileri yakından ilgilendiren bir...
3,75 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
24
Yayın Tarihi
Salatalık diyeti ile 3 günde 3 kilo verilebilmesi için; diyetin aksatılmadan düzenli olarak uygulanması ve spor ile de desteklenmesi gereklidir...
4,50 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
60
Yayın Tarihi
Üzerlik çayının yapılışı için kaynamış su ve bir yemek kaşığı üzerlik tohumu gereklidir. Bu şekilde yapılan çay, üst solunum yolları...
3,75 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
37
Yorumlar
1
Yayın Tarihi
Doğumdan sonra göbek eritme yolları içinde en etkili olan spordur. Bunun yanında tuz ve şeker tüketimi, karbonhidrat alımı gibi etkenler de...
4,25 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
192
Yayın Tarihi
1 haftalık yulaf ezmesi diyeti sayesinde; haftada ortalama 4 kilo vermek mümkündür. Kolesterol düşürücü etkisinin yanında, kansere karşı koruma...
4,25 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
244
Yayın Tarihi
Yağ yakan baharatlar, özellikle bir arada kullanıldıklarında oldukça etkili olan ve yağ yakmayı oldukça hızlandıran karışımlardır. Özellikle ödem...
4,00 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
174
Yayın Tarihi
  • Öne Çıkan
Zayıflatma etkisi yüksek yaban mersini aynı zamanda besin değeri yüksek mükemmel bir antioksidandır. Yaban mersini sindirimi düzenler ve...
3,75 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
152
Yorumlar
1
Yayın Tarihi
  • Öne Çıkan
Kuru üzüm kilo aldırmaz. Lif oranı yüksek olan bir gıdadır ve 100 gramı sadece 299 kalori olarak hesaplanır. Lifli gıdalar genellikle zayıflamak...
4,25 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
140
Yayın Tarihi
  • Öne Çıkan
Yüzden kilo almak bitkisel uygulamalar ve yüz egzersizleri ile mümkündür. Sarkık yanakların toparlanması veya göçük göz altlarının dolması ile...
4,25 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
211
Yayın Tarihi
  • Öne Çıkan
Diyet listesinde tavuk kullanımı, pek çok uzman tarafından tavsiye edilmektedir. Özellikle yağsız etler içerisinde ilk sırada yer alan tavukgöğsü...
3,75 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
90
Yayın Tarihi
  • Öne Çıkan
Zeytin yaprağının zayıflığa etkisi kan şekerini düzenlemesinden kaynaklanıyor. Kan şekeri dengesinin bozulması açlık krizlerine de neden olur...
4,00 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
152
Yayın Tarihi
Protein diyet listesi sayesinde, 3 gün içerisinde 3 kilo vermek mümkündür. Vücudun ihtiyaç duyduğu birçok değeri içerisinde barındırmakta olan...
4,75 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
253
Yayın Tarihi
Soda ayran limon kürünün zayıflamaya etkisi oldukça fazladır. Her bir malzemesinin zayıflama için ayrı etkisi olan bu kür kilo vermek isteyen...
3,75 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
360
Yayın Tarihi
Taze incir ile kilo verme yöntemi incirin yapısı gereği yüksek lif, A, C, B1, B2 vitaminleri, potasyum, folik asit vb. açısından zengin olduğu...
4,50 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
338
Yayın Tarihi
Doğum kilolarından kurtulmak düzenli ve dengeli beslenme ile sporun bir arada yapılması sonucu mümkündür. Özellikle düzenli uykunun bu konuda payı...
4,00 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
179
Yayın Tarihi
Yulaf hem zayıflamada hem de kilo vermede kullanılan bir yiyecektir. 1 porsiyonu 656 kalori içerdiği için dikkatli tüketilmesi gereken bir...
4,50 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
151
Yayın Tarihi
İsveç diyeti; Aylin Livaneli sayesinde Türkiye’ye ulaşmış, Avrupa’da meşhur olan bir diyet programıdır. Çoğu diyetin aksine sağlıklı bir diyettir...
3,75 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
263
Yayın Tarihi
Prof. Dr. Canan Karatay’ın ortaya attığı Karatay diyetinde öğünlerde tüketilmesi gerekenler şu şekildedir: Kahvaltı: Haşlanarak ya da...
4,25 Yıldız Yazar Değerlendirmesi
Görüntüleme
231
Yayın Tarihi
Yukarı Alt