Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
  1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Notu Gizle

Diyet & Sağlıklı Beslenme

Gündem

  1. Günlük Lif Oranı Nedir? Yeterince Lifli Beslenmediğinizin İşaretleri !

    Lifler kilonuzu yönetmenize, ideal kilonuzda kalmanıza ya da ideal kilonuza inmenize yardımcı olur. Kalp hastalığı, diyabet, kolon kanseri, hemoroid ve yüksek kolesterol gibi belirli sağlık koşulları riskini azaltır.
  2. Kilo Vermek İçin Pratik Öneriler !

    5/5,
    Kilo vermek sadece diyet ve egzersizlerle değil tam anlamıyla bir odaklanmayla mümkündür. Psikolojide eylemler inanışa, inanışlar da eylemlere dönüşür diye bir kaide vardır. Bu yüzden kilo vermeye yardımcı olan şeyler sayesinde vücudunuzu alarma geçirmek oldukça kolaydır. İşte size 8 pratik öneri.
  3. Külkedisi Diyetinin Zararları !

    5/5,
    Sosyal medyada bir anda popüler olan kül kedisi diyeti, kilo verdirmesinden ziyade insan vücuduna verdiği zararla da tartışma konusu oldu. Çoğu kişinin en beğendiği masal kahramanlarından olan Kül Kedisi ya da namı diğer Sinderella, fiziki görüntüsüne benzemek isteyen insanlar tarafından yeniden bir kahraman haline getirildi.
  4. Yüksek Protein Deposu Olan Gıdalar

    5/5,
    Protein deposu besinler sayesinde daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sizleri bekliyor olacak. Özellikle protein kas gelişimi ve hücre onarımı bakımından oldukça büyük öneme sahip. Hücre onarımı ve gelişimi açısından da proteinlerin değeri saymakla bitirilemez. Yüksek protein gıdası deneyerek sizde yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.
  5. Keto Diyeti Çikolatalı ve Peynirli Yap Bombaları Tarifleri

    4/5,
    Keto diyeti, karbonhidratlarınızı en aza indirir ve vücudunuza giren iyi yağları en üst düzeye çıkarır. Bu bombalar süreci kolay ve lezzetli hale getirir. Öğlen, öğleden sonraları ya da egzersiz öncesi, egzersiz sonrası atıştırmalık olarak ideal olan mükemmel düşük karbonhidratlı abur cuburlardır.
  6. Keto Diyeti Nedir? Gerçekten Zayıflatıyor Mu?

    5/5,
    Dünya çapında yıldızların yaptıkları sosyal medya paylaşımlarından sonra daha popüler hale gelen keto diyeti, vücudun enerji ihtiyacı için karbonhidrat yerine yağ yakmaya başlamasıyla etkisini gösteriyor. Ketosis ya da ketoz evresi adı verilen bu süreç, vücutta bazı şeylerin değişmesiyle kendini belli ediyor ve bu işaretleri takip ederek diyetin işe yarayıp yaramadığını anlayabiliyorsunuz.
  7. Elma Sirkesi Diyetinin Zararları

    Birçok kişini hayatına Kim Kardashian diyeti olarak giren yeme düzeninde dikkat çeken ayrıntılardan biri de elma sirkesiydi. Öyle insanlar var ki neredeyse su yerine elma sirkesi içecek düzeye geldi. Fakat New York'un ünlü diyetisyenlerinden Leslie Bonci, elma sirkesinin sanıldığı kadar masum olmadığını savunuyor. Peki elma sirkesi diyetinin zararları neler, buyurun yakından bakalım.
  8. Kim Kardashian Diyet Listesi Sizlerle...

    4.5/5,
    Ünlüler dünyasında bir Atkins çılgınlığıdır gidiyor. 1972'de Dr. Robert Atkins tarafından yayımlanan bu düşük karbonhidrat diyeti, aslında bir yaşam felsefesi olarak da düşünülebilir. Kim Kardashian diyeti olarak adını duyuran bir liste ise bu beslenme düzenine güzel bir örnek teşkil ediyor. Gelin kısaca detaylara göz atalım.
  9. Evleniyorum Zayıflamam Lazım ! Gelin ve Gelinlik Diyeti..

    Mobilya bakmak, düğün yeri seçmek, davetiye bastırmak, gelinlik bulmak ve her şeyden önemlisi o gelinliğin içinde güzel durmak. Kısaca bir gelinin düğün öncesi yaşadığı tatlı telaşı özetledik. Ama asıl problem şimdi geliyor, evleniyorum zayıflamam lazım :)
  10. Meyve Kilo Aldırır Mı? Sebze Kilo Aldırır mı?

    Meyve kilo yapar mı sebze kilo aldırır mı? Türk tipi diyetlerde yapılan en büyük hatalardan biri kilo vermek için meyve yemek. Ayrıca bunu akşam yemeğinden sonra yapıyorsanız, kilo vermeyi ancak rüyanızda görürsünüz çünkü üstünüze çökecek ağırlıktan sonra güzel bir uyku çelmek isteyeceksiniz.
  11. Hızlı Kilo Vermek İçin Ne İçmek Gerekir? Kilo Verdiren İçecekler

    Salatalara kendine has bir tat ve rayiha veren elma sirkesini içerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Üsteli sabah akşam içmenizde de bir mahsur yok. Tabi tadını sevebilirseniz.
  12. Paleo Diyeti İle Hızlıca Kilo Vermek Mümkün Mü?

    Zayıflamak için birbirinden farklı yöntemler tercih edilmek ile birlikte diyet yapma seçenekleri de artmıştır. Daha fit, genç ve sağlıklı bir görünüme sahip olmak isteyenler içine paleo diyeti son dönemde oldukça popülerdir.
  13. Maydanoz Çayı ile Zayıflama

    Maydanoz çayı ile zayıflama metoduna girmek isteyen kadınlar, bu kapsamda kilolarından kurtularak fit bir vücuda da sahip olmanın peşinde. Şimdi gelelim bu çayın tarifine ve faydalarına.
  14. Hindistan Cevizi Yağı Zayıflatır Mı? Nasıl Kilo Verdirir?

    Hindistan Cevizi Yağı Zayıflatır Mı? Nasıl Kilo Verdirir? Hindistan cevizi, sahip olduğu zengin içerik sayesinde insan sağlığına birçok fayda sunuyor ancak en çok da kadınlar tarafından tercih ediliyor çünkü sindirimi kolaylaştıran ve kilo vermede büyük rol oynayan özel bir yağdır. Laurik asit bakımından da zengin ve kolesterol hastalarının da en çok tercih ettiği gıdalardan biri olduğunu belirtmekte fayda var.
  15. Ödem Söktürücü Diyet ve Ödem Azaltıcı Çay Tarifi

    5/5,
    Kiloyla artan ödemlerde bu sorunun başlıca rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Günümüzde sadece kadınlar değil, aynı zaman’da erkeklerde bu konu üzerinde büyük bir hassasiyet sergilemekte. Birçok web site veya sağlık kitaplarında da geçmekte olan ödem azaltma ile ilgili bilgiler net olmamakla birlikte tam olarak azaltma kaynağını sunmamaktadır.
Yüklüyor...
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.