Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Diyet & Sağlıklı Beslenme

Gündem

  1. Diyet Yaparken Sporu İhmal Etmeyin

    Ayda 10 kilo verdiren diyet seçeneklerinden yararlanmak istemeyenler için yağ yakımını hızlandıran birbirinden farklı yiyecekler vardır. Acı biber, avokado, yeşil çay ve biberiye bu noktada en çok tercih edilen alternatifler arasında gösterilir. Üstelik diyet et yemekleri sayesinde de aç kalmadan zayıflamak mümkündür.
  2. Hamilelik Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler !

    4.5/5,
    Emziren anne diyeti hızlı kilo verme seçenekleri arasında öğünleri sıklaştırmak ve metabolizmayı hızlandıran gıdalar tüketmek gösterilebilir. Protein ağırlıklı diyet, hamile annelerin zarar görmemesi açısından avantajlıdır. Et, süt, balık gibi yiyeceklerin tüketilmesi sağlığında korunmasına destek verir. özellikle D, A ve C vitaminlerinin çok fazla kullanılması, hamilelikte diyet yapanlar açısından avantajlıdır.
  3. Yağ Yakımını Arttıran Diyet Programları

    3.5/5,
    Yağ yaktıran diyet alternatifleri sayesinde kadınlar ve erkekler kendilerine olan özgüvenlerini yeniden kazanabilirler.
  4. Laktozsuz Süt Zayıflatırmı? Kilo Aldırır Mı? Faydaları

    5/5,
    Laktozsuz süt zayıflama için oldukça etkili bir besin takviyesi niteliğindedir. Spordan önce veya sonra içildiğinde yüksek tok tutma özelliği sayesinde daha fazla yağ yakılmasına katkı sağlayacaktır. Aynı şekilde göbek ve bel bölgesi yağların yakılmasında oldukça etkilidir. Düzenli spor ve egzersiz ile birlikte tüketildiğinde kas yapımına katkı sağlayacaktır. Aynı zamanda içimi en hafif süt olması özelliği ile diyetlerde sindirim için en faydalı olan besinlerden biridir.
  5. Ağır Ve Katı Diyetlerden Uzak Durun !

    Diyet yaparken sağlığın zarar görmemesi adına doğru programları değerlendirmek faydalı olacaktır. Diyeti hemen bozuyorum diye problem yaşayanlar, doğru bir liste sayesinde kısa süre içerisinde fit görünebilirler. Sağlığın zarar görmemesi adına ise her zaman organik ve doğal besinleri tüketmekte fayda vardır. Diyeti destekleyen yiyecekler sayesinde kilo vermek ya da bölgeler yağlardan kurtulmak son derece kolaydır.
  6. Yapılan Diyetin Kalıcı Olması İçin: Kendini Ödüllendirme !

    Yapılan diyetin kalıcı olması için kendini ödüllendirmek en avantajlı yöntemlerden bir tanesidir. Uzun süre diyet yapanlar, çikolata ya da fast food gibi yiyecekler kendilerini
  7. Hızlı Kilo Vermenin Faydaları Zararları Nelerdir?

    Özellikle ayda 10 kilo verdiren diyet seçeneklerinden yararlananların, mutlaka uyguladıkları diyet listesine dikkat etmelerinde fayda vardır. Aksi takdirde hızlı kilo kaybı, vücudun dirençsiz kalmasına neden olabilir.
  8. Protein Diyeti Faydaları ! Hem Enerjinizi Koruyun Hemde Zayıflayın !

    Kilo verme sürecinde, protein ağırlık yiyeceklerden yardım almak, hem enerjinin korunmasına hem de sağlıklı bir şekilde zayıflanmasına yardımcı olur. Haftada 2 kilo verdiren diyet yerine, her zaman kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek önemlidir.
  9. Spor ve Diyetle Hızlı Zayıflayın !

    5/5,
    Spor ve diyet birleştiğinde, metabolizmanın hızlanmasına katkı sağlar. Diyet yemekleri tarifleri zayıflama programları içerisinde son derece avantajlıdır. Sebze çorbaları, avokado salataları ya da lifli gıdalar, en çok tercih edilen diyet yemekleri arasındadır. Diyeti bırakınca kilo verdimgibi bir problem yaşamamak adına her zaman istikrar sağlamak temel kurallar arasındadır.
  10. Hızlı Göbek Eritme Yöntemleri

    3/5,
    Bu makalemizde hızlı göbek eritme yöntemleri ve kür tariflerini paylaşacağız... Bazı insanların fazla kilosu olmamasına rağmen karın bölgesinde yağ birikmesi oluşabilir. Bu da fazla göbek olarak dış görünüşe yansır. Kilolu veya orantısız bir vücut sağlıksız görünmesine rağmen sağlıklı insanlarında kilosu ve göbeği olabilmektedir.
  11. Hızlı Kilo Vermek İsteyenlere Akdeniz Diyeti !

    Bunlardan bir tanesi olan Akdeniz diyeti ise son dönemde çok fazla popüler olmaya başlamıştır. Bir haftada 2 kilo verdiren diyet olarak bilinen Akdeniz yönteminde zeytinyağlı yiyeceklerin daha fazla tüketilmesine özen gösterilir.
  12. Zayıflarken Dikkat Edilecek Kurallar !

    Kilo verdiren diyet seçenekleri arasında sağlık açısından en uygun alternatiflerden bir tanesini tercih edebilmek adına uzman bir doktordan yardım almakta fayda vardır.
  13. En Etkili Zayıflama Çayları ile Forma Girin !

    4/5,
    Hem kolay uygulanması hem de sağlık açısından bitki çayları zayıflayama destek amaçlı tüketilmektedir. En etkili zayıflama çayları araştırmaları her geçen gün sağlıklı zayıflamak isteyen kişilere farklı fikirler vermektedir.
  14. Diyet Yaparken Metabolizmayı Hızlandıran Hareketler !

    Kilo vermek için diyet yöntemleri, genellikle egzersiz ile birleştiğinde daha etkili olur. Kolay diyet alternatiflerinden yararlananlar, metabolizmalarının hareketlenmesi için mutlaka spor yapmak zorundadırlar.
  15. Diyeti Hemen Bozuyorum , Sürekli Diyet Bozuyorum Diyorsanız !

    Diyeti hemen bozuyorum diye problem yaşayanların, istikrar sağlamalarında yarar vardır. Bu nedenle herkesin yapabileceği bir şekilde diyet listelerini değerlendirmeleri faydalı olacaktır. Diyeti haftada bir bozmak, hem kalıcı kiloların oluşmasına hem de şeker, tansiyon gibi kronik rahatsızlıkların tetiklenmesine neden olabilir.
Yüklüyor...
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.