Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
  1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Notu Gizle

Çikolata Sağlık ve Gençlik İksiri Olabilir ! Çikolata Faydaları

cikolatanin_faydalari.png
Çikolatanın yüksek kalori değeri ve şeker içeri sağlık açısından sakıncalıdır ancak bilinmeyen birçok faydası da bulunur. Çikolata sağlık ve...
Yazar Puanı:
5/5,
  1. Editor
    Çikolatanın yüksek kalori değeri ve şeker içeri sağlık açısından sakıncalıdır ancak bilinmeyen birçok faydası da bulunur. Çikolata sağlık ve gençlik iksiri olabilir. Düzenli olarak az miktarda çikolata tükettiğinizde vücudunuzda nasıl değişimler olur?

    Çikolata vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar ve antioksidan bakımından zengin besinler arasında yer alır. Çikolatanın kalitesini üretim aşamasında kullanılan yağ ve üretim teknikleri belirler. Tatlı yemek için çikolata tercih eden insanlar bu besini dikkatli ve az miktarda tükettiğinde kilo kontrolü sağlayabilir. Stresi azaltma etkisine sahiptir.

    Sağlıklı çikolata tüketmek istiyorsanız koyu renkli olan bitter çeşidini tercih edebilirsiniz. Sütlü çikolatanın içinde daha fazla yapay tatlandırıcı ve yağ bulunur.

    Çikolatanın Faydaları

    Vitamin ve Mineraller İçerir

    Bitter çikolatada bakır, magnezyum, manganez ve demir bol miktarda bulunur. Bu mineraller kan dolaşımının düzenlenmesini sağlar. Bağışıklık sisteminin korunmasını sağlar ve kemik sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır.

    Antioksidan Bakımından Zengindir


    Antioksidanlar, vücudunuzu serbest radikallere zarar vermeye karşı koruyan bileşiklerdir. Bedeninizde biriken atıkların vücuttan çıkarılmasını kolaylaştırır. Çikolata meyve ve sebzeler kadar faydalı bir antioksidan değildir ancak kakao bitkisinden üretilir ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olabilir.

    Bitter çikolata antioksidan bakımından zengindir ancak sütlü çikolata üretilirken bu özelliğini kaybeder. Bitter çikolatanın antioksidan özelliği korunmuş olur.

    cikolatanin_bilinmeyen_faydalari.jpeg

    Kan Basıncını Dengeler

    Yüksek kan basıncı tedavi edilmezse tansiyon, kalp hastalıkları ve felç gibi sorunlara neden olur. Çikolata bu hastalıkların oluşma ihtimalinizi düşürmenizi sağlayabilir. Bir parçadan fazla tüketmemelisiniz.

    Öksürük Tedavisinde Kullanılır

    heobromine, öksürük tedavisinde yararlı bir bileşiktir. Öksürmeye teşvik eden sinir hareketini engeller. Theobromine bitter çikolatada bulunan bir maddedir. Öksürüğü kesin olarak ortadan kaldırdığına yönelik kanıt yoktur ancak etkisi olduğu düşünülüyor.

    bitter_cikolata_faydalari.jpg

    Bitter Çikolata Diyabetten Koruyabilir


    Araştırmalar, bitter çikolatanın kısa vadede insülin duyarlılığını artırdığını gösteriyor. Bitter çikolatanın sağlık üzerinde olumlu etkileri vardır ancak dikkatli tüketmeniz gerekir. Diyabet hastalarının çikolatadan uzak durması gerektiğini unutmayın.

    kakao_faydalari.jpg

    Kakao Beyni Korur


    Bitter çikolata tüketmenin beyindeki kan akışını hızlandırdığı görülmüştür. Bu durum beynin aktif çalışmasına yardımcı olur ve odaklanmayı arttırır. Hafıza kaybı ve bilişsel fonksiyon bozukluklarının önüne geçer.

    Makaleyi Paylaş

    pttli bunu beğendi.

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
  1. Esra Bilgin
    Ben hastadiyim
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.