Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Çocuklar için sağlıklı ve sağlıksız atıştırmalıklar

cocuklar_icin_saglikli_atistirmaliklar.jpg
Çocuk gelişiminde beslenmenin önemli olduğunu biliyoruz ancak sevdikleri besinlerdeki gizli tehlikelerin farkında mısınız? Çocuklar için sağlıklı...
Yazar Puanı:
3/5,
  1. Editor
    Çocuk gelişiminde beslenmenin önemli olduğunu biliyoruz ancak sevdikleri besinlerdeki gizli tehlikelerin farkında mısınız? Çocuklar için sağlıklı ve sağlıksız atıştırmalıklar nelerdir? Çocuk beslenmesinde neler olmalıdır?

    Çocuklar lezzetli, tatlı ve renkli atıştırmalıkları her zaman tercih eder. Çocuk sağlığının olumsuz etkilenmemesi için dikkat etmeniz gereken besinleri sıraladık. Zararlı gıdalarla beslenme konusunda çocukların bu tatlara alışmaması ise uzak durmalarındaki en büyük etken olacaktır. Küçük yaşlardan itibaren çocuğa zararlı atıştırmalıklar verilmemeli ve yaşına uygun bir şekilde zararları anlatılmalıdır. Obezite ve şeker hastalığına davetiye çıkaran besinlerden uzak durmakta fayda var.

    Sağlıklı besinler ise gelişimi destekler, koruyucu madde içermediği için vücuda kimyasal madde alınmış olmaz. İşlenmiş şeker içermeyen atıştırmalıklar ile obeziteye karşı önlem alınmış olur.

    cocuklar_icin_saglikli_sagliksiz_atistirmalar.jpg

    Çocukların Tüketmemesi Gereken Atıştırmalıklar

    Şekerlemeler,

    Jelibon,

    Cips,

    Hazır kekler,

    Paketlenmiş meyve suları,

    Bisküviler,

    Salam ve sosis

    Çocukların Tüketebileceği Sağlıklı Atıştırmalıklar

    Ev yapımı az yağlı cipsler,

    Yulaflı kurabiyeler,

    Taze sıkılmış meyve suları,

    Meyveli smoothie,

    Bal kabağı püresi,

    Fındık ve ceviz eklenmiş yoğurt,

    Kuru meyveler,

    Sağlıklı atıştırmalıkları seçmek isteyen ailelerin bu gıdaları evde hazırlaması daha sağlıklı olacaktır. Kullandığınız malzemelerin organik ve meyvelerin mevsiminde olmasına dikkat edin. Uzun süre taze kalmasını sağlamak için kullanılan kimyasal koruyucu içeren besinlerden uzak durun.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.