Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak
Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...

Çok hızlı zayıflamak için bunları tüketin

cok_hizli_zayiflama.jpg
Zayıflamak ve fit bir görünüme kavuşabilmek için neler tüketmeniz gerekir. Çok hızlı zayıflamak için bunları tüketin. Fazlalıklardan kurtulmak...
Yazar Puanı:
3.75/5,
  1. Editor
    Zayıflamak uzun soluklu bir süreçtir. Kilo verebilmek için hem sağlıklı hem de düşük kalorili beslenme alışkanlıkları kazanmanız gerekir. Sağlıklı kilo verebilmenizi sağlayacak besin önerilerimiz var.

    Yeşil Kahve

    Yeşil kahve çekirdekleri, gastrointestinal sistemdeki şeker emilimini azaltan klorojenik asit içerir, böylece biriken katı yağlar yakılır. Dahası, bu asit karaciğerinizin metabolik aktivitesini uyarır ve daha fazla yağ yakmasına neden olur.

    Baharatlar

    Karabiber, kırmızı biber gibi baharatlar metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur ve hızlı yağ yakmanızı sağlar. Mide rahatsızlığı olan kişilerin baharatları dikkatli tüketmesi gerekir.

    Elma

    Elma vitaminler ve antioksidan açısından zengindir, bu nedenle abdominal yağ yakmak için ideal bir gıda maddesidir. Yulaf ile birleştirip kendinize bir öğün yaratabilirsiniz.

    Muz

    Muz, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve vitaminlerin mükemmel bir kaynağıdır. Günde bir muz kilo kaybetmenize yardımcı olabiliriz. Kendinizi aç hissettiğinizde bir muz ile açlığınız yatıştırabilirsiniz.

    Avokado

    Birçoğu bu egzotik meyveyi sadece lezzetli olduğu için değil aynı zamanda açlık hissini azaltan oleik asit içerdiği için seviyor. Buna ek olarak, lif ve tekli doymamış yağlar içerir, kilo alımını önlemeye yardımcı olur.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.