Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Çok su içmenin zararları nelerdir?

fazla_su_icmek_zararlari.jpg
Uzmanların önerdiği günde 2 lt'den fazla su içmek sağlık açısından sorun yaratır mı? Çok su içmenin zararları nelerdir? Fazla su tüketmenin vücuda...
Yazar Puanı:
4/5,
Kullanıcı Puanı:
3/5,
  1. Editor
    Vücudun ihtiyacı olan su dengesinin sağlanması organların sağlıklı çalışabilmesi ve daha sağlıklı bir cilde sahip olabilmek için gereklidir. Fazla ve vücudun ihtiyacı dışında su tüketmenin ise olumsuz sonuçlar yaratacağı konusunda uzmanlar uyarıyor.

    Günlük olarak ihtiyacınız olan su vücut ağırlığınız ve yaşınıza bağlı olarak değişkenlik gösterir. Bu gerekliliğin dışında tüketilen su ise birçok sağlık sorununu beraberinde getirir. Uykusuzluk, vücudun su dengesinde bozulma, beynin kimyasal yapısında bozulmalar oluşması en önemli sonuçları arasında yer alır. Fazla su tüketimi aşırı terlemeye neden olabilir. Bu terleme ile vücutta mineral dengesizliği ortaya çıkabilir.

    Vücudunuzun ne kadar suya ihtiyacı olduğunu anlayabilmeniz için derinizdeki kuruluğa ve idrar renginize dikkat etmelisiniz. Yetersiz su tükettiğinizde idrar renginizde koyulaşma olur. Günde ortalama olarak 2 lt su tüketimi sağlıklı sayılır.

    Gün içerisinde ağzınızda kuruluk oluşuyor ve sürekli su içme ihtiyacı hissediyorsanız diyabetin habercisi olabilir. En kısa sürede doktorunuza başvurun.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.