Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın
  1. Merhaba, sitemize ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Ücretsiz üye olmak için tıklayın...
  2. Notu Gizle

Doğumu başlatmak için yapabileceğiniz doğal yöntemler

dogal_yontemlerle_dogumu_baslatmak_hamilelik.jpg
Doğum sürecinizin başlamasını hızlandırmak için doğal yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Doğumu başlatmak için yapabileceğini doğal yöntemler...
Yazar Puanı:
3.75/5,
  1. Editor
    Doğum sürecinizin başlamasını hızlandırmak için doğal yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Doğumu başlatmak için yapabileceğini doğal yöntemler nelerdir? Bu yöntemleri uygulamadan önce bilmeniz gerekenler var.

    Doğum zamanınız geldiğinde rahatlamak ve doğum sürecinizin daha kolay geçmesini sağlamak için doğal yöntemlerden faydalanmanız gerekir. Kas sisteminin gevşemesini sağlayan ve hormonları harekete geçiren o yöntemleri sıraladık.

    dogumu_baslatmak_icin_dogal_yontemler.jpg

    Doğal Yöntemler İle Doğumu Başlatmak İçin

    Besin Desteği

    Ananas kasların rahatlamasını sağlar. Böylece üreme sistemindeki kasları harekete geçirir. Bunun yanı sıra ahu dudu çayı doğum kasılmalarının başlamasına yardımcı olabilir. Bu iki yöntemi de normal doğum zamanın dışında uygulanması büyük risk içerir. Baharatlı gıdalar rahimde kasılmalara neden olarak doğum sürecinin hızlanmasına yardımcı olabilir.

    Duş Alın

    Banyo yapmak kasların gevşemesini sağlar. Çok sıcak olmayan ve cildinizi yakmayacak su ile duş alabilirsiniz. Duşta kaslarınıza masaj yapabilirsiniz.

    Yürüyüş Yapın

    Kasların hareket halinde olması için hamileliğin başlangıcından itibaren düzenli yürüyüş yapılması gerekir. Gebeliğin son döneminde devam edilen yürüyüşler tüm kasları harekete geçirir ve kolay bir doğuma yardımcı olur.

    Göğüs Ucu Masajı

    Oksitosin hormonu doğumunuzun daha kolay ve hızlı bir şekilde geçekleşmesine yardımcı olabilir. Bunu arttırmanın en iyi yollarından biri ise göğüs ucu masajıdır.

    Yoga Yapın

    Vücudunuzun esnek olabilmesi için hamilelik döneminde yoga yaptıysanız doğum sürecinde de bunu hızlandırabilirsiniz. Yoganın yanı sıra plates topu ile rahatlama egzersizleri yapabilirsiniz.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.