Diyet | Estetik | Güzellik / Bakım | Moda | Sağlık | Dekorasyon | Anne Çocuk | Kadın Sağlığı | Kadın | Yemek / Mutfak

Doğumu Kolaylaştırmanın Yolları

kolay_Dogum.jpg
Anne adaylarının daha kolay doğum için uygulaması gereken adımlar vardır. Doğumu kolaylaştırmanın yolları nelerdir? Sorunsuz ve sağlıklı bir doğum...
Yazar Puanı:
3.75/5,
Kullanıcı Puanı:
4/5,
  1. Editor
    Hamile olduğunu öğrenen kadınların aklında oluşan "Doğum nasıl olucak?" sorusu için öneriler hazırladık. Doğum sürecinin hızlı ve daha rahat ilerlemesi için gebelik boyunca uygulamanız gerekenler burada.

    Kolay ve Rahat Bir Doğum İçin Bilmeniz Gerekenler

    Kendinizi doğuma fiziksel ve zihinsel olarak hazırlamalısınız. Bu süreçte destek alabilirsiniz.

    Doğum hakkında anlatılan olumsuz hikayelerin sizi olumsuz yönde etkilemesine izin vermeyin.

    Doğum süreci hakkında bilgi veren kitapları okuyabilirsiniz.

    Vücudunuzu güçlendirmek için gebelik süresince düzenli olarak egzersiz yapmalısınız.

    Doğumun süreçlerini öğrenmek o gün herşeye hazırlıklı olmanızı kolaylaştırır. Sezeryan doğum yapmayı düşünüyor olsanızda normal doğum hakkında bilgi sahibi olmalısınız.

    Doğuma gittiğinizde yanınızda olacak kişinin sakin ve soğukkanlı biri olmasını isteyin. Sizin yaşayacağınız fiziksel ve duygusal sıkıntılarda size destek olabilcek birini seçin.

    Hamilelik sürecinde nefes teknikleri öğrenmek doğumun daha kolay ve kısa sürede gerçekleşmesine yardımcı olabilir.

    Doğumunuz başladığında ağrınız şiddetlenecektir ancak yatakta kalmayın. Kalkmak ve yürümek bebeğin gelişini kolaylaştıracaktır.

    Makaleyi Paylaş

Kullanıcı Yorumları

Yorum yapabilmek için Kayıtlı üye olmalı ve siteye giriş yapmalısınız!
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 5 (beş) iş günü içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.